Djeca s ADHD-om najbolje reagiraju na izravne, jednostavne i jasne upute. To pomaže osigurati uspjeh u slijeđenju vaših uputa - a uspjeh dovodi do čitavog niza pozitivnih ishoda.
Zašto brbljave upute ne rade za ADHD djecu
Mama pere suđe u sudoperu. Voda teče, a posuđe zvecka. Leđa su joj okrenuta dok doziva: “Joe, dovrši svoj doručak, a zatim operi zube i uzmi ruksak. Ne želite zakasniti. Oh, i ne zaboravite zgrabiti svoj projekt. Rok je danas i toliko ste puno radili na tome. Držite ga oprezno u krilu dok ste u školskom autobusu. Ne želite da vam se išta dogodi. "
Djetetu s ADHD-om upute su vjerojatno zvučale više ovako:
"Joe, završi s doručkom … nešto o autobusu … bla, bla, bla."
Tada Joeu smeta zvuk vode koja teče u sudoperu i natjera ga na razmišljanje o kupanju, a to ga pomisli na ljetno doba. Veseli se kupanju i igranju Marka Pola na bazenu s bratom i prijateljima. Nada se da Randall ovog ljeta nije puno na bazenu jer je Randall tako šef. I ona djevojka na satu znanosti je nekako šefica. Joea izjedaju njegove vlastite promjenjive misli, a nije ni svjestan maminog razgovora.
Ometanje i podešavanje vašeg djeteta nisu svrhoviti, iako roditelju to može biti prilično ogorčavajuće. S dugim, razvučenim uputama, dijete s ADHD-om brzo se nađe u preopterećenju informacijama. Važne točke koje pokušavate učiniti postaju teško obraditi, pogotovo jer mu odvlače pozornost vlastite misli ili stvari koje se događaju oko njega. Umjesto da može uspješno slijediti vaše upute, on im potpuno nedostaje. To vas oboje postavlja za frustraciju, a dijete za neuspjeh, a ne za uspjeh.
Kako dati jasne upute koje vaše dijete može uspješno slijediti
Evo nekoliko jednostavnih savjeta kako povećati usklađenost vašeg djeteta kada mu date upute. Ove biste savjete možda htjeli podijeliti s učiteljem svog djeteta u školi.
- Kad dajete upute, približite se svom djetetu i privucite njegovu pažnju dodirujući mu rame ili ruku i izgovarajući njegovo ime.
- Obavezno kontaktirajte dijete očima dok dajete upute.
- Dajte jednostavne upute za djelovanje. Na primjer, recite "Stavite mapu s domaćom zadaćom u torbu s knjigama", umjesto "Pripremite se za školu".
- Govorite jasno čvrstim glasom.
- Ako trebate dati objašnjenje, recite to prije davanja uputa. Na primjer, "Moramo danas ići kod bake odmah nakon škole kako ne bismo zakasnili na njezinu večeru. Ako se želite igrati s igračkama kod bake, odaberite neke i dajte mi ih sada." Ako pričekate i izgovorite to nakon što djetetu date uputu, ono će možda zaboraviti vašu izvornu naredbu.
- Nakon davanja uputa, pričekajte nekoliko sekundi i ostanite uz svoje dijete kako biste bili sigurni da će zadržati pažnju na zadatku. Ako se pridržava i pravilno slijedi vaše upute, odmah ga pohvalite za dobro obavljen posao. Ako niste sigurni je li u potpunosti razumio upute, zamolite ga da ih ponovi vlastitim riječima.
- Ako se vaše dijete ne povinuje, dajte mu KADA… ONDA izjava koja određuje vaša očekivanja i posljedice nepridržavanja. Na primjer, "Kada mapu stavite u ruksak, imat ćete 10 dodatnih minuta za računarsko vrijeme." Ako se vaše dijete pridržava, dajte mu pohvalu. Ako se ne povinuje, nastavite s gubitkom nečega, poput povlastice računala.
- Budite dosljedni i smireni u svom pristupu i povežite se s drugim odraslima u djetetovom životu kako biste bili sigurni da svi dajete iste poruke na isti način.
