Što je afrodizijak?

Što je afrodizijak?

Afrodizijak je bilo koja supstanca ili hrana koja povećava seksualnu želju, uzbuđenje, ponašanje, izvedbu ili zadovoljstvo. Brojni su razlozi zbog kojih ljudi možda žele uzeti afrodizijak kako bi poboljšali svoj seksualni život. Takvi razlozi mogu uključivati ​​nizak libido ili poboljšati seksualne performanse, ali ponekad ljudi mogu jednostavno pokušati više uživati ​​u seksu.

Iako postoji mnogo proizvoda koji povećavaju seksualnu želju i zadovoljstvo, učinkovitost afrodizijaka još nije čvrsto utvrđena. Istraživanje često nije pokazalo učinkovitost nekih tvari, au nekim slučajevima čak je pokazalo da neke tvari mogu imati štetne nuspojave.

Primjerice, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje izvještava da je Yohimbe, spoj dobiven iz kore afričkog stabla johimbina koji se koristio kao afrodizijak, povezan sa srčanim napadima, napadajima, povišenim krvnim tlakom i želučanim problemima .

Riječ "afrodizijak" dolazi od imena Afrodite, grčke božice ljubavi. Afrodizijaci su korišteni i traženi tisućama godina, a često su rađeni od svega, od minerala do hrane do biljaka.

Razlozi za pokušaj

Dobar seksualni život često se navodi kao važan dio zdrave i sretne veze, pa nije ni čudo da postoji tako ogroman interes za pronalaženje proizvoda koji mogu seks učiniti ugodnijim. Postoji niz različitih razloga zašto ljudi isprobavaju afrodizijake:

Seksualna disfunkcija

Afrodizijaci bi možda mogli nešto zaželjeti kako bi vam začinili seksualni život, ali u nekim slučajevima ljudi bi ih mogli koristiti za rješavanje seksualnih problema.

• Istraživanja sugeriraju da je seksualna disfunkcija vrlo raširena i kod žena i kod muškaraca.
• Među ženama su najčešće zabilježeni problemi sa željom i uzbuđenjem.
• Najčešći problemi među muškarcima su prerana ejakulacija i erektilna disfunkcija.

Užitak i izvedba

Seksualni problemi nisu jedini razlog zašto se ljudi mogu obratiti afrodizijacima. Obećanje sjajnog seksa privlačno je, pa ne čudi što će se ljudi okrenuti nečemu što obećava povećati želju i sudjelovanje u seksu. Afrodizijaci se često čine kako bi seks učinili poželjnijim, uzbudljivijim i ugodnijim, no još uvijek je u fazi istrage jesu li zapravo sposobni za to.

Vrste afrodizijaka

Neke različite vrste afrodizijaka uključuju:

• Prirodni dodaci koji sadrže sastojke kao što su Ambrien, Yohimbine, napaljena koza i ginseng
• Hrana poput kamenica i tamne čokolade
• Bilje uključujući klinčiće i kadulju
• Psihoaktivne supstance kao što su alkohol i marihuana
• Sintetske tvari kao što su MDMA (ekstazi), fenetilamini (amfetamini i metamfetamini) i sintetički testosteron

Afrodizijaci obično spadaju u nekoliko različitih kategorija u smislu načina na koji bi trebali raditi. Na primjer:

• Začinjene tvari, poput ljute čili papričice, ponekad se smatraju afrodizijacima koji izazivaju osjećaj uzbuđenja jer povećavaju tjelesnu temperaturu.
• Reproduktivni organi određenih životinja, kao što su jaja ili životinjski testisi, ponekad se vjeruje da povećavaju seksualnu potenciju ili performanse.
• Hrana koja izaziva osjetila, uključujući znamenitosti, miris i okus, često bi trebali imati afrodizijačka svojstva. Pobuđujući osjetila, smatra se da takve tvari pomažu ljudima da se osjećaju seksualno uzbuđenijima.
• Rijetka i egzotična hrana ili začini često se smatraju afrodizijačkim učincima.
• Hrana koja sliči na spolne organe ponekad se vjeruje da su stimulativni, uključujući određeno voće i povrće.

Koristi

Afrodizijaci obično spadaju u jednu od tri različite kategorije. Takve se tvari često imaju za svrhu povećati libido, potenciju ili zadovoljstvo.

• Libido: Niska želja je najrasprostranjeniji seksualni problem za žene srednjih godina, a pogađa gotovo 70% žena tijekom srednjih godina. Međutim, nizak libido je nešto što može utjecati na muškarce i žene svih dobnih skupina. Dodaci se često prodaju na tržištu radi povećanja libida, iako je učinkovitost ovih tvari i dalje upitna.
• Snaga: Afrodizijaci su često namijenjeni i povećanju seksualne potencije i performansi. Neke se tvari prodaju na tržištu radi poboljšanja izdržljivosti, podmazivanja i izdržljivosti.
• Seksualno zadovoljstvo: Konačno, neki se afrodizijaci prodaju na tržištu kao na mogućnost poboljšanja ukupnog seksualnog užitka. Smatra se da takvi proizvodi seks čine ugodnijim. Čak će i ljudi koji uživaju u zdravom seksualnom životu mamac za ugodniji seks dobar razlog za isprobavanje afrodizijaka.

Važno je napomenuti da, iako mnogi dodaci daju velika obećanja o jačanju seksualnog libida ili izdržljivosti, dodaci prehrani nisu regulirani Upravom za hranu i lijekove (FDA), tako da sigurnost i djelotvornost ovih proizvoda nisu uvijek jasni.

Utjecaj Afrodizijaka

Veliko je pitanje - djeluju li afrodizijaci zapravo? Neki dokazi podupiru moguće učinke nekih prirodnih dodataka kao što je napaljena koza, ali važno je napomenuti da mnoga od ovih otkrića potječu iz studija na životinjama.

Prirodni dodaci

Postoji niz prirodnih tvari koje su često uključene kao sastojci dodataka koji se prodaju kao afrodizijaci.

• Ambrien, tvar koja se izlučuje iz probavnog sustava kitova sjemenki, pronađena je u istraživanjima na životinjama kako bi povećala razinu testosterona, što rezultira povećanim seksualnim zanimanjem i ponašanjem.
• Napaljena koza korov, vrsta cvjetnice koja se često koristi u kineskoj medicini, koristila se kao afrodizijak za povećanje libida i užitka. Neke studije na životinjama sugeriraju da biljka može imati afrodizijačka svojstva i pokazalo se da utječe na regulaciju hormona.
• Yohimbe je tvar koja dolazi iz kore drveća koje raste u Africi i Indiji. U Sjedinjenim Američkim Državama dostupan je na recept za liječenje seksualne disfunkcije, ali dostupan je i u nekim dodacima bez recepta. Međutim, yohimbe također može dovesti do nuspojava, uključujući nepravilan rad srca i tjeskobu.
• Ginseng, korijen biljke koji se često koristi u komplementarnoj medicini i kao dodatak prehrani, ponekad se koristi i kao afrodizijak, iako njegova učinkovitost u tu svrhu nije jasna. Jedna je studija pronašla neke nove dokaze da ginseng može imati afrodizijačka svojstva, ali potrebna su daljnja istraživanja.

Budući da ginseng može imati učinke interakcije s nekim lijekovima, uključujući razrjeđivače krvi, treba ga koristiti s oprezom.

Afrodizijaci u hrani

Hrana se često hvali zbog afrodizijačkih svojstava. Takva hrana koristila se tijekom ljudske povijesti za povećanje seksualnog užitka, performansi i libida. Hrana koja se koristi kao afrodizijak može uključivati ​​hranu koja se najčešće nalazi ili rijetku hranu do koje je puno teže doći.

Pitanje je može li ono što jedete zaista poboljšati vaš seksualni život?

Iako nijedno istraživanje nije pokazalo da određene namirnice mogu utjecati na seksualnu želju ili performanse, to ne znači da hrana ne može igrati ulogu u stimuliranju vašeg spolnog života. Očito je da hranjiva prehrana može igrati ulogu u pomaganju da se osjećate zdravo i energično u cjelini - što može imati utjecaja na seksualnu želju i ponašanje. Kada se osjećate dobro, možda ćete vjerojatnije biti i zainteresiraniji za seks.

Određena hrana također može imati svojstva koja mogu biti korisna za vaš spolni život. Hrana koja sadrži omega 3 masne kiseline, na primjer, može pomoći poboljšati protok krvi u tijelu, uključujući genitalije.

• Tamna čokolada dugo se preporučuje kao mogući afrodizijak, a istraživanja su čak pokazala da može pomoći u poboljšanju protoka krvi. Međutim, jedno istraživanje koje je proučavalo razne prirodne pojačivače spolnih odnosa nije pronašlo dokaze da je tamna čokolada imala utjecaja kao afrodizijak.
• Alkohol, pokazalo se u istraživanjima da utječe na povećanje razine uzbuđenosti. Jedno je istraživanje pokazalo da je redovita umjerena konzumacija crnog vina povezana s boljim seksualnim zdravljem žena. Žene koje su svakodnevno pile jednu do dvije čaše crnog vina imale su više seksualne želje i sveukupno bolje seksualno funkcioniranje.

Međutim, važno je napomenuti da iako nizak do umjeren unos alkohola može smanjiti inhibicije i povećati želju, prekomjerna upotreba alkohola također može omesti seksualne performanse.

Ostale tvari za koje je poznato da djeluju kao afrodizijaci uključuju:

• Nar
• Sl
• Pinjoli, bademi, orasi
• Maca
• Bundeva
• Šparoga
• Lubenica
• Celer
• Banane
• Češnjak
• Losos
• Kava
• Šafran
• Avokado
• Med
• Jagode

Iako nedostaju znanstveni dokazi koji pokazuju da ta hrana zapravo utječe na spolnu želju, mnogi navodno rade zbog stvari poput kalija, cinka i fitokemikalija koje mogu poboljšati dobrobit.

Može li jabuka na dan poboljšati vaš seksualni život?

Jabuke su jedna hrana koja ima neke dokaze koji potkrepljuju njezin utjecaj na seksualno zdravlje. Jedno istraživanje iz 2014. pokazalo je da su žene koje su konzumirale jabuku dnevno imale bolje spolno funkcioniranje u usporedbi sa ženama koje nisu redovito jele jabuke.

Savjeti i trikovi

Ako ipak želite pokušati koristiti afrodizijak kako biste začinili svoj seksualni život, važno je biti realan u vezi s učincima koje biste mogli postići. Imajte na umu da afrodizijaci nisu čarobni lijek. Iako istraživanja sugeriraju da neke tvari mogu imati blagotvorne učinke, čimbenici kao što su cjelokupno zdravlje, prehrana, kondicija i razina stresa često imaju puno veći utjecaj na seksualno zdravlje.

Psihološki učinci afrodizijaka

Ne previdite silu placebo efekta. Placebo je neaktivna ili inertna tvar koja unatoč tome uzrokuje terapijski učinak. Vjeruje se da će nešto imati učinak koji je korisniji od same tvari. Drugim riječima, ako vjerujete da će nešto imati učinka, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti pozitivan rezultat.

Neki se ljudi zaklinju da im određena hrana, poput kamenica ili tamne čokolade, poboljšava spolni život. I to bi moglo biti točno, ali to može biti jednostavno rezultat vjerovanja da ova hrana ima učinke na pojačavanje seksa koji čine sve razlike.

Drugi načini za poboljšanje vašeg seksualnog života

Ako želite poboljšati svoj seksualni život, neke stvari koje možete učiniti mogu vam pomoći:

• Hranite se zdravo. Istraživanja su pokazala da pridržavanje prehrane koja naglašava nemasno meso, povrće, voće i cjelovite žitarice može poboljšati razinu hormona, protok krvi i funkcioniranje živaca.
• Redovito vježbajte. Studije su pokazale da tjelesna aktivnost povoljno utječe na seksualno zdravlje. Čak i mali naleti aktivnosti mogu pomoći u ukupnom spolnom funkcioniranju.
• Kontrolirajte razinu stresa. Stres može ozbiljno utjecati na libido, pa je važno pronaći načine za učinkovito upravljanje razinom stresa. Dobra briga o sebi i tehnike poput meditacije, pažljivosti, dubokog disanja i vizualizacije mogu biti korisne za smanjenje stresa.

Ne zaboravite da pronalaženje načina za poboljšanje vašeg seksualnog života može biti zabavno! Iako uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako razmišljate o isprobavanju neke tvari ili dodatka za rješavanje seksualnog problema, uključivanje određene hrane u vašu prehranu može biti siguran (i ukusan) način zabave s afrodizijacima.

Potencijalne zamke

Ako ste zainteresirani za isprobavanje afrodizijaka, postoje neke potencijalne zamke na koje biste trebali paziti i mjere predostrožnosti koje biste trebali poduzeti.

• Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Ne oslanjajte se na afrodizijake kako bi riješili probleme koji bi mogli imati medicinsku osnovu. Seksualni problemi često mogu biti znak osnovnog zdravstvenog ili mentalnog zdravstvenog stanja, stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima, uključujući one povezane sa seksom. Ljudi se ponekad ustručavaju izneti takve probleme svom liječniku iz srama, ali to je nešto važno što biste trebali spomenuti.
• Budite oprezni prema potencijalnim nuspojavama i interakcijama. Također, nemojte pretpostavljati da je samo zato što je "prirodno" sigurno, bezopasno ili bez nuspojava. Čak i prirodne tvari mogu imati štetne učinke ili mogu komunicirati s drugim lijekovima ili dodacima koje uzimate.
• Zapamtite da seksualna želja i ponašanje nisu jednodimenzionalnil. Fizički čimbenici igraju važnu ulogu, ali na djelu su i važni međuljudski i psihološki čimbenici. Kako se osjećate prema sebi, svom partneru i vašoj vezi, sve to može utjecati na to koliko često želite i bavite se seksualnom aktivnošću.

Ako imate problema sa seksualnim funkcioniranjem, uključujući niski libido ili fizičke probleme koji otežavaju ili onemogućuju seks, obratite se svom liječniku. Takvi su problemi često izlječivi ili mogu biti znak osnovnog zdravstvenog stanja koje treba liječiti.

Povijest Afrodizijaka

Uvođenje lijeka sildenafil (Viagra) pomaže stvoriti veći interes za upotrebu afrodizijaka, ali njihova uporaba zapravo datira tisućama godina. Kroz ljudsku povijest ljudi su se okretali hrani i drugim prirodnim tvarima kako bi pomogli povećati želju, pa čak i plodnost. Hrana poput kamenica, čokolade, klinčića, cimeta, đumbira i majčine dušice vjerovala je u raznim točkama ljudske povijesti da igra ulogu u povećanju uzbuđenja i performansi.

Razlog zašto afrodizijaci ostaju popularni tisućama godina jest taj što obećavaju da će ljudima pomoći da se osjećaju dobro i doživljavaju veće zadovoljstvo. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se istražilo kako hrana i tvari mogu utjecati na spolno funkcioniranje, vjerojatno će afrodizijaci i dalje privlačiti ljude zainteresirane za poboljšanje svog seksualnog života.