Dragi čitatelji Verywell Mind-a,
To je vrlo neizvjesno vrijeme u mnogim našim životima. Shvatili smo i ovdje smo s vama. Znamo da se informacije o razvoju koronavirusa (COVID-19) mogu osjećati neodoljivo, pogotovo dok se suočavate s novom stvarnošću socijalnog distanciranja.
S više vremena udaljenog od posla, škole i uobičajenih rutina i manje vremena provedenog u osobnom druženju s obitelji i prijateljima, možda ćete se zbog toga osjećati tjeskobno ili usamljeno. Nisi sam.
Ovdje, u Verywell Mind-u, naša je misija uvijek vam pomoći da odredite svoje mentalno zdravlje kao prioritet i pronađete ravnotežu. Ova izazovna pandemija to ne mijenja.
I dalje smo predani pružanju pomoći u navigaciji kroz ovo iskustvo vjerodostojnim informacijama koje su napisali i pregledali stručnjaci za mentalno zdravlje.
U nastavku su naši urednici sastavili najrelevantnije i najkorisnije članke koji nude praktične savjete - kako bismo se nadali da se osjećate smirenije, a ne kaotičnije.
U ovim člancima, koje je napisao i pregledao naš tim stručnjaka za mentalno zdravlje, možete saznati više o detaljima socijalnog distanciranja, kako se nositi s perspektivom mentalnog zdravlja i idejama za aktivnosti koje možete raditi kod kuće da biste se osjećali manje izolirano.
Nastavit ćemo dodavati nove članke o koronavirusu i vašem mentalnom zdravlju, budući da se dijele na našoj web stranici.
Uz to, važnije ćete resurse pronaći i od naših drugih brandova Verywell - od odgovora na najčešće postavljana pitanja o koronavirusu do vrsta hrane koje biste možda htjeli skladištiti u svojoj smočnici ako ne možete doći do trgovine s namirnicama kao često kao i obično.
Kao što znate, sve se tako brzo mijenja, ali obećavamo da ćemo i dalje dijeliti pozitivne načine kako se brinuti o sebi - fizički, emocionalno i mentalno - tijekom ovog vremena.
Ako nešto želite od nas vidjeti više (ili manje), pozivamo vas da te misli pošaljete na [email protected]. Molimo koristite "COVID-19 Feedback" kao redak predmeta.
Nadamo se da ćemo svi vi u Verywell Mind-u ostati sigurni, mirni i zdravi.
Ovdje smo za vas,
Urednički tim Verywell Mind
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura i Kate
Upravljajte svojim mentalnim zdravljem
- Kako se nositi s tjeskobom zbog koronavirusa (COVID-19)
- Savjeti za rješavanje samoće tijekom koronavirusa
- Kako zaštititi svoje mentalno zdravlje tijekom karantene
- Prijelaz s osobne na internetsku terapiju tijekom koronavirusa
- 21 najbolji podcast za meditaciju koji treba slušati odmah
- 9 najboljih programa internetske terapije
- Kako upravljati financijskom anksioznošću tijekom pandemije COVID-19
- Upravljanje poremećajima prehrane tijekom pandemije koronavirusa (COVID-19)
- Razumijevanje tuge u doba koronavirusa
- Podrška problemima mentalnog zdravlja i ovisnosti tijekom pandemije COVID-19
- Upravljanje emocionalnom prehranom tijekom karantene
- Kako žrtve nasilja u obitelji mogu ostati sigurne
- Je li gledanje vijesti loše za mentalno zdravlje?
Ostanite obrazovani
- Što je koronavirus (COVID-19)?
- Važnost socijalnog udaljavanja
- Dos i aneti društvenog udaljavanja
- Odgovoreno je na 11 uobičajenih koronavirusa (COVID-19)
- Pravilan način pranja ruku
- Kako napraviti zaštitne maske za sebe i svoju obitelj
Održavajte svoj zdrav životni stil
- Kako sada strujati besplatne treninge
- Kako sigurno trčati vani
- Savjeti za spremanje spremišta s hranom tijekom koronavirusa
- 7 najboljih dijelova opreme za kućnu fitnes
- 10 namirnica koje su dobre za vaš imunološki sustav
- 8 najboljih online tečajeva joge
- Kako datirati datum tijekom pandemije koronavirusa
- Što kuhati tijekom karantene
- Kreativne fitnes rutine koje biste trebali isprobati tijekom pandemije COVID-19
Briga za svoje voljene
- Savjeti za dobar karantenski partner
- Kako podržati voljenu osobu pogođenu koronavirusom
- Kako koristiti telehealth usluge tijekom izbijanja COVID-19
- Kako razgovarati sa svojom djecom o koronavirusu
- Što raditi sa svojom djecom tijekom zatvaranja koronavirusa
- 9 aktivnosti koje djeca trebaju raditi dok radite kod kuće
- Kako trenirati empatiju odmah
- Kreativne alternative obiteljskim okupljanjima