Dokazano je da su Latinoamerikanci jedna od najvećih etničkih skupina u Sjedinjenim Državama. Međutim, ovo zasigurno nije ublažilo stereotipe i slučajeve rasne diskriminacije koje ove osobe uglavnom doživljavaju u cijeloj zemlji. Pročitajte kako biste saznali kako rasizam utječe na zdravlje onih koji pripadaju zajednici Latinx.
Utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje
Poput mnogih marginaliziranih skupina, mnogi se Hispanoamerikanci i Latinoamerikanci bave rasizmom od djetinjstva pa sve do odrasle dobi. Ako se ovo pitanje u potpunosti riješi, ta iskustva mogu imati trajne učinke na psihu i samopouzdanje pojedinca.
Loše samopoštovanje
Prema dr. Jamesu Rodriguezu, psihologu i direktoru službi za traume na NYU McSilver Institute, premda ona (iskustva s rasizmom) nisu uvijek očita i otvoreni slučajevi, obrasci mikroagresije mogu duboko utjecati na samopoštovanje i mentalno zdravlje pojedinaca Latinx.
„Sve je više istraživanja tijekom posljednjih desetljeća o utjecajima rasizma i diskriminacije, koji ponekad mogu biti traumatični događaj (poput nazivanja rasnom lažom) kada je doista prikriven i očit, ili mikroagresije (poput podvrgavanja na rasne stereotipe) ili primjere kroničnih stresora kroz koje ljudi mogu proći ", objašnjava Rodriguez. "Znanost (pokazuje) da ona ide daleko dalje od samopoštovanja."
James Rodriguez, dr. Sc., LCSW
Rasizam i diskriminacija u svim oblicima, uključujući mikroagresije, mogu dovesti do lošeg osjećaja blagostanja.
- James Rodriguez, dr. Sc., LCSWFizički stres
Studija iz 2017. u Rasa i socijalni problemi pokazali su da će akulturacijski Latinoamerikanci (mjereni u smislu preferencija jezika) vjerojatnije doživjeti fizički stres zbog opažene rasne mikroagresije nakon što su uzeli u obzir socijalne i demografske čimbenike. Ovaj stres povezan je sa sve lošijim samoprocjenjivim zdravljem za istu skupinu.
Ali još preciznije, to bi moglo biti i doprinijeti ozbiljnijim poremećajima mentalnog zdravlja, poput depresije, tjeskobe i samoubojstva, kaže Rodriguez. I ne samo to, već može doprinijeti raznim tjelesnim zdravstvenim ishodima, uključujući upalne bolesti, kardiovaskularne bolesti, hipertenziju i krvni tlak, a često i socijalne probleme poput zlouporabe alkohola i droga.
"Važno je napomenuti da se ti mehanizmi mogu razlikovati od pojedinca do pojedinca, ali kritično je važno shvatiti da rasizam i diskriminacija mogu dovesti do vrlo teških tjelesnih i mentalnih zdravstvenih poteškoća i socijalnih problema koje vidimo kod mladih", kaže. "Kad se ljudi u društvu tretiraju kao manje i marginalizirani, oni tu stigmu i negativne poruke o sebi zasigurno mogu internalizirati u loše mentalno zdravlje i također u lošu samopoimanje."
Suočavanje s rasizmom
Prema Rodriguezu, razgovori su ključni kada je riječ o izbjegavanju ekstremnih zdravstvenih rezultata koji se očituju kao rezultat stresa izazvanog rasnom diskriminacijom.
"Razgovor o rasizmu i diskriminaciji je izuzetno važno, ali ono što ponekad otežava jest to što su mikroagresije gotovo po definiciji namjerne ili nenamjerne", kaže on.
Primjeri toga uključuju nekoga tko kaže da ste artikulirani jer izgledate kao da govorite neki drugi jezik ili ste vidljivo Latinoamerikanci, s percepcijom da ste jedinstveni i drugačiji i da se ne bi pretpostavljalo da ste inteligentni.
Međutim, takve vrste poruka ljudima mogu biti nezgodne da odluče s čim se vrijedi suočiti i imenovati ih, kaže Rodriguez. Ali razgovor o tome i jasnost te davanje prostora ljudima da razgovaraju o tim različitim oblicima diskriminacije mogu biti presudno važni u podizanju svijesti.
Iako bi većina ljudi željela vjerovati da se rasističko okruženje smanjilo tijekom posljednjih nekoliko desetljeća, mikroagrezije su zapravo postale sve više mainstream, kaže Rodriguez. Mnogi ih ljudi mogu bolje prepoznati, ali neki ljudi, posebno djeca, često nisu sposobni obrađivati i pokretati rasprave o rasnoj diskriminaciji na istoj razini kao i odrasli, koji su ih svjesniji. Unatoč tome, djeca još uvijek mogu osjetiti tu marginalizaciju, zbog čega su ti razgovori ključni.
Kolorizam
Ključno je u svoje rasprave i razgovore također uključiti temu kulturnog rasizma ili rasizma među skupinama, kaže Rodriguez. Kolorizam može navesti ljude da diskriminiraju druge unutar vlastite etničke skupine.
Uz to, neki ljudi možda ne shvaćaju da rasizam nije uvijek sukob između bijelaca i obojenih ljudi, već se ponekad može dogoditi unutar grupa koje u sebi provode rasizam i diskriminirajuće poruke.
Mehanizmi suočavanja
Rodriguez kaže da ne postoji jedan linearni način suočavanja s izravnim iskustvima s rasizmom. Neki bi ljudi mogli razviti vlastite strategije suočavanja i odlučiti da se radije ne bi suočili s njima te odluče pronaći vlastite načine suočavanja.
Neke metode suočavanja mogu uključivati razgovor s prijateljima o tome, razgovor s drugima o tome ili dijeljenje svojih iskustava s drugima koji prolaze kroz istu stvar.
"Ponekad to kolektivno iskustvo može biti korisno u povezivanju s drugima koji to razumiju i koji imaju slična iskustva s njim", kaže on. "Dakle, neki ljudi mogu odlučiti da će tu ljutnju i tu energiju preusmjeriti u sve što čine kako bi pomogli i snašli se, bilo da se radi o vježbanju, slušanju glazbe ili na druge načine."
"Davanje dozvole ljudima da odgovore na bilo koji način koji im je od pomoći presudno je važan dio pomoći ljudima da obrade i bave se tim izlaganjima i riješe ih", nastavlja. "Neki se ljudi također uključuju u kolektivne akcije, doista zagovarajući antirasizam i kolektivne aktivnosti i kolektivne akcije protiv rasizma."
Kako roditelji i njegovatelji mogu pomoći
Roditelji i njegovatelji male djece mogu igrati važnu ulogu pomažući svojoj djeci da prepoznaju kada se suočavaju s rasizmom i potencijalno ih opreme alatima za rukovanje i reagiranje na njega.
"Ponekad, osim ako roditelj sam nije uspio istražiti ta pitanja i razgovarati o tim problemima, možda neće biti onih mogućnosti za podučavanje i učenje te pomaganje maloj djeci da tome pristupe i riješe takve probleme", kaže Rodriguez.
Škole također polako počinju razvijati materijale i pružaju smjernice kako olakšati raspravu s djecom o njihovoj izloženosti rasizmu i diskriminaciji, bilo da su na prijemu ili ako su tome svjedoci.
Neki roditelji mogu smatrati da su dječje knjige i knjige za mlade korisne kada je riječ o pokretanju ili vođenju razgovora o utjecaju rasizma i diskriminacije.
Ostale korisne Rodriguezove preporuke uključuju mrežne izvore koje pruža Američko psihološko udruženje i terapija za Latinx, koji sadrži tražilicu za pronalaženje pružatelja mentalnog zdravlja u zajednicama Latinx.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako bi svaki pojedinac mogao imati svoje preferirane načine suočavanja s nekim tko ih marginalizira, ključno je da se ti razgovori vode unutar zajednica Latinx, uključujući obitelji i obrazovne postavke.
Prepoznajući da se ovi problemi događaju i odraslima i djeci, poduzimate korake da se naoružate odgovarajućim resursima kako biste dugoročno pomogli u smanjenju loših ishoda mentalnog zdravlja.