Ako ste uhvaćeni u varanju, vaš brak ne mora nužno završiti. Iako će priznavanje afere supružniku izazvati mnogo muke i bijesa, vaš brak može opstati. Ali to će se dogoditi samo ako uistinu požalite zbog svoje odluke da varate. Ako odlučite priznati aferu, pobrinite se da to radite iz pravih razloga, a ne samo da biste se riješili vlastite krivnje.
Trebate li spasiti svoj brak?
Neki se služe poslovima kao načinom prekida braka. Postoji tako golema nesreća da se stvorio afer da popuni prazninu. Bez obzira na razloge, neki će se brakovi moći spasiti, a neki bi mogli doći do kraja.
Brojni su razlozi zbog kojih veza možda ne bi preživjela vezu. Kada je izdaja previše bolna ili kad se oba partnera ne obvežu na popravljanje štete, vjerojatno će brak prestati. Odlučivanje o vezi ne može se spasiti nakon nevjere može biti bolan, ali ponekad potreban zaključak.
Načini spašavanja braka nakon varanja
Ako oboje odlučite pokušati spasiti svoj brak, postoje koraci koje morate poduzeti. Da biste obnovili brak i izliječili povredu i nepovjerenje koje osjeća vaš supružnik nakon što ste prevarili, imat ćete nekoliko zadataka koje morate ispuniti.
Prestanite varati
Ovo zvuči dovoljno jednostavno, ali iznenadili biste se koliko je ljudima teško jednom zauvijek prekinuti vezu. Vaš brak ne može opstati ako se odlučite i dalje baviti nevjerstvom. Ne kontaktirajte s drugom osobom.
Prestani lagati
Prestani se opravdavati za aferu. Ne pokušavajte opravdati svoj preljub. Nema opravdanja za varanje. Iako su možda brojni čimbenici pridonijeli vašem ponašanju, morate imati na umu da ste odabrali svoje postupke.
Prihvatite odgovornost
Ne krivite svog supružnika. Imali ste izbora. Mogli ste prekinuti brak i prije varanja, ali odlučili ste imati aferu. To je samo na tvojim ramenima. Ispričajte se supružniku. Okrivljavanje partnera za vlastite postupke otežava vašem supružniku obnavljanje povjerenja potrebnog vašem braku da preživi aferu.
Odlučiti
Otkrijte želi li vaš supružnik ostati u braku. Ako oboje želite spasiti svoj brak, vaš brak nije osuđen na propast. Oboje imate zajednički cilj. Oboje morate biti predani obavljanju posla koji će biti potreban za ponovno uspostavljanje povjerenja i komunikacije potrebne za nastavak vaše veze.
Ako ostanete zajedno, vaš je brak kakav ste znali završio aferom. Ako ste odlučili izgraditi novi brak, činite to zajedno s iskrenošću i ljubavlju i gledajte u svoju zajedničku budućnost, a ne u prošlost.
Budi iskren
Morate biti iskreni, prema sebi i prema supružniku ako želite ići naprijed. Morat ćete raspetljati mrežu laži koje su vjerojatno bile ispletene da bi se zataškala afera. Sada je vrijeme za potpunu transparentnost.
Budite neposredni i otvoreni kako biste pomogli da vaša veza dođe na čvrsto tlo. Iskrenost u vezama povezana je s nižim sukobom. No važno je da se oba partnera slože oko tih standarda i često o njima razgovaraju.
Držite svoja obećanja
Ako kažete da ćete negdje biti, budite tamo. Ako kažete da ćete nešto poduzeti, učinite to. Budite pouzdani i ne kršite svoja obećanja. Ne možete pomoći supružniku da obnovi povjerenje ako niste pouzdani i pouzdani.
Budite otvoreni i strpljivi
Razina povjerenja supružnika je niska. Budite otvoreni i obavijestite supružnika gdje ste, s kim ste i tako dalje. Ne budite tajni ili izbjegavajući. Sakrivanje stvari od partnera samo će produbiti njihovo nepovjerenje u vas i vašu predanost vezi.
Normalno je da se vaš partner osjeća izdano i da je nepovjerljiv. Priznajte osjećaje supružnika i radite na obnovi povjerenja koje ste iznevjerili. Ne očekujte da vam supružnik odmah ponovno vjeruje. Trebat će vremena da povratite povjerenje supružnika.
Komunicirati
Istraživanje je pokazalo da je nemogućnost međusobnog razgovora jedan od najčešće citiranih razloga zašto brakovi propadaju. Budite spremni saslušati i razgovarati s partnerom.
Dajte supružniku malo prostora
U redu je uzeti "time out" ako su emocije previsoke ili je netko od vas emocionalno pokrenut. To ne znači da ćete vi ili vaš supružnik poletjeti dulje vrijeme. To samo znači da se stvari trebaju ohladiti prije nego što budete mogli biti jedno oko drugoga ili razgovarati o teškim temama.
Provedite vrijeme sa supružnikom
Uz dopuštanje supružniku da se malo provodi sam, potrebno je i zajedničko vrijeme. Planirajte noćne termine i, kada vaš supružnik bude spreman, razmislite o zajedničkom bijegu.
Zatražite stručnu pomoć
Ako vaš supružnik želi posjetiti bračnog savjetnika, recite da. Izgovaranje "ne" pokazuje da zaista niste ozbiljni u vezi s obnovom braka. Morate biti otvoreni za raspravu i prepoznavanje problema i problema u vašem osobnom životu i vašem braku. Terapija parova usredotočena na emocije dobar je način za prevladavanje boli nevjere i pomoć u obnovi novih načina interakcije.
Iako nema puno istraživanja o ishodima za parove koji traže terapiju nakon veze, neki dokazi sugeriraju da oni koji traže stručnu pomoć često imaju optimistične rezultate i mogu popraviti svoju vezu.
Budite spremni oprostiti
Treba sebi oprostiti. To ne znači da se možete otpustiti, ali ne trebate nositi kante krivnje do kraja života.
U jednoj studiji koja je proučavala kako parovi obnavljaju svoj brak nakon veze, istraživači su otkrili da je, iako je proces bio težak, opraštanje igralo presudnu ulogu. Druge akcije poput socijalne podrške, promijenjene dinamike parova i savjetovanja također su igrale važnu ulogu.
Riječ iz vrlo dobrog
Vi (ili oboje) ste možda dugo bili nesretni u braku. Varanje nije odgovor jer će sigurno pogoršati stvari, čak i ako se u početku osjećalo dobro. Hrabar je izbor vidjeti možete li ispuniti svoje zavjete i obaviti potreban posao da izliječite svoju vezu i krenete naprijed.
