Intervju s dr. Debbie Joffe Ellis

Albert Ellis često je opisivan kao jedan od najvažnijih mislilaca prošloga stoljeća. Bio je jedan od utemeljitelja kognitivne bihevioralne terapije i razvio je revolucionarni pristup psihoterapiji poznat kao Racionalna terapija emocionalnim ponašanjem ili REBT. Njegova supruga, dr. Debbie Joffe Ellis, nastavlja posao koji je dr. Ellis napustio nakon što je preminuo 2007. Imali smo priliku postaviti joj nekoliko pitanja o dr. Ellis, REBT, i njezinom daljnjem radu na ovom području. U prvom dijelu našeg intervjua govori o svom suprugu i slika živopisan portret muškarca koji je strastveno pomagao drugima i punim životom živio.

Kako ste se ti i Albert prvi put upoznali?

Prvi put smo se osobno upoznali kad je posjetio moj rodni grad Melbourne u Australiji.

U to sam vrijeme studirao psihologiju na Sveučilištu Melbourne i čuo sam da će posjetiti Sveučilište kako bi održao predavanja i radionice. Prisustvovao sam svakoj od njegovih prezentacija.

Međutim, za njega sam čula godinama prije.

Moja teta je bila psiholog. Često bih je posjećivao kod kuće tijekom djetinjstva i tinejdžerskih godina i jako bih uživao gledajući neke od njezinih knjiga. Voljela sam čitati, a zanimanje za psihologiju bilo mi je jako. Jako joj se svidio rad Alberta Ellisa i imala je niz njegovih knjiga. Izrazito se sjećam kako sam pregledavao jednu od njegovih knjiga u njezinoj knjižnici, sada mogu jasno predočiti naslovnicu pod naslovom "Razlog i osjećaji u psihoterapiji". Tada sam imao samo oko 12 godina i nisam čitao korice knjige do korica, ali neke riječi koje sam pročitao u toj knjizi duboko su me se dojmile.

Kad sam godinama kasnije pohađao sveučilište i studirao psihologiju, najviše mi se svidio njegov pristup racionalnoj emocionalnoj terapiji ponašanja (REBT) (u to vrijeme zvan RET - "B" je dodan 1993.).

Volio sam njegovu holističku i humanističku prirodu, njezinu temeljitost i energičnost, suosjećanje koje je isticao potičući praksu bezuvjetnog prihvaćanja u našem životu, njegovu praktičnost, metode i tehnike. Bio je kompatibilan s mojim vrijednostima i sklonostima i rano sam znao da će mi to biti primarni fokus u radu.

Nisam znao ni s 12 godina, ni kad sam nekoliko godina kasnije proučavao pristup, da ću obožavati i udati se za osnivača i tvorca REBT-a!

Al i ja smo se ponovno sreli otprilike 15 godina kasnije na godišnjoj konvenciji Američkog psihološkog udruženja koja se održavala u San Franciscu. Tada je započelo naše izuzetno blisko prijateljstvo, bili bismo u redovnom kontaktu putem pošte i telefonskih poziva, a ja bih ga posjećivao svake godine u New Yorku. Naša ljubavna veza započela je nekoliko godina nakon toga.

Kakav je bio vaš prvi dojam o dr. Ellisu?

Da je bio topao, autentičan, pouzdan, bez gluposti, briljantan, veličanstveno duhovit, ljubazan i iskreno brižan.

Imao je reputaciju u percepciji nekih ljudi da su bili glasni, da su se ponekad služili šarenim jezikom, da su izgledali abrazivno, prevrtljivo i provokativno. Smatrao sam da je neke od tih načina izražavanja jednostavno odabrao kako bi pomogao prenijeti svoje poente na definitivan i nezaboravan način, a nisu bili reprezentativni za njegove tendencije i karakter.

Kako sam ga upoznavao, moj se prvi dojam pokazao najtočnijim i sve sam više doživljavao njegove osobine nježnosti, ljubavi, brižnosti i osjećajnosti.

Doktor Ellis održavao je strog i zahtjevan raspored kasno u životu i suočavajući se s nekim ozbiljnim zdravstvenim problemima. Što mislite, što mu je dalo tako snažnu strast i nagon da pomogne drugima?

Njegovo je djelo bilo njegova misija, strast i donijelo mu je veliki smisao u život. Njegovao je život i želio je živjeti intenzivnim i apsorbiranim životom u aktivnostima koje će poboljšati njegovo iskustvo i iskustva drugih. Iskreno mu je bilo stalo do drugih i bio je pažljiviji od većine koliko brzo prolazi život i koliko je važno živjeti punim plućima uz maksimalno uživanje i minimalnu patnju. Pronalazeći načine za uspješno suočavanje s vlastitom patnjom proživljenom od djetinjstva nadalje, i prevodeći je u teoriju i metode za umanjivanje emocionalnih poremećaja, njegov je pristup doslovno pomogao milijunima ljudi da žive bolje živote. Podsjetio bi nas da život neizbježno sadrži patnju, ali razmišljajući na zdrav način i mijenjajući nedaće koje se mogu promijeniti i prihvaćajući one koje se ne mogu promijeniti - ne bismo stvarali nepotrebnu patnju i mogli bismo maksimizirati radost tijekom svog života.

Ponekad je oko njega bila hitnost da nastavi i dalje dolaziti do što većeg broja ljudi kroz nastavu izlaganja predavanja i radionica i pisanjem više knjiga koje su podučavale REBT pristup. Al se neizmjerno nije svidio gubljenju vremena. Vjerovao je da će s povećanjem broja pojedinaca koji koriste svoje vrijeme i energiju za stvaranje ugodnih života - unatoč, uključujući i bilo kakve izazove - i kroz pomoć drugima u tome, društva s godinama postati zdravija. Želio je da se REBT principi podučavaju u školama kako bi mladi ljudi učili i primjenjivali njegove principe. Bio je vizionar i idealist, a realist. Osjećao je veliko zadovoljstvo i radost kad je pomagao drugima i vidio ih kako uče sami sebi.

Do posljednjih tjedana života nastavio je pomagati ljudima koji bi ga posjetili u bolnici, uključujući grupe učenika koji bi ga posjetili, a Al je također pokazivao suosjećanje i pružao pomoć raznom medicinskom osoblju u bolnici (gdje je bio pacijent koji se borio teško oporaviti od zdravstvenih stanja) kad je čuo za bilo kakve teške okolnosti kroz koje su prolazili. Nije samo pomagao ljudima kroz riječi koje im je uputio, već i modelirajući svoje principe. Često kažem - vježbao je ono što je propovijedao i propovijedao ono što je vježbao.

Imate li omiljeno sjećanje na supruga koje biste mogli podijeliti?

Teško mi je odabrati samo jednu koju ću ovdje podijeliti s vama! Mnogo je omiljenih uspomena. Nekoliko ih je:

Njegova toplina i naklonost.

Još je jedan njegov veličanstveni osmijeh.

Al-ova slika upija se u slušanju fine klasične glazbe.

Još je jedan od njegovih milostivih predaja mojem entuzijazmu zbog dobre prehrane i mojem poticanju da promijeni prehranu i jede zdraviju hranu (prije nego što sam to učinio - njegova je hrana za vrijeme ručka uglavnom bila meso upakirano u mikrovalnu zajedno sa smrznutim povrćem!) . Voljela sam njegovu spremnost da bude fleksibilan, da razmišlja o svojim preporukama, ma koliko se one razlikovale od njegovih dugogodišnjih prehrambenih navika, i da pokuša raditi ono što sam predložio.

Još jedno omiljeno sjećanje je ono kako mi je pjevao pjesme.

Drugi je njegov rad na pisanju knjige ili članka, uronjen u koncentraciju dok je mislio - njegove bi oči gledale prema gore, ponekad sanjivo, a drugi put s posebno fokusiranim izrazom, a zatim brzim energičnim načinom na koji bi ih transkribirao misli u napisane riječi.

O dr. Debbie Joffe Ellis

Doktorica Debbie Joffe Ellis rođena je i odrasla u Melbourneu u Australiji. Mnogo je godina surađivala sa svojim suprugom, poznatim psihologom dr. Albertom Ellisom, održavajući prezentacije i održavajući trening o Ellisovom terapijskom pristupu poznatom kao Racionalna emocionalna terapija ponašanja (REBT). Danas nastavlja vježbati, prezentirati i pisati o Ellisovom revolucionarnom pristupu terapiji.

2010. pomogla je u dovršavanju autobiografije supruga pod naslovom Svi vani: autobiografija! Racionalna terapija emotivnog ponašanja, knjiga čiji je koautor sa suprugom objavljena je 2011. Nastavlja raditi u privatnoj praksi u New Yorku, kao i držati seminare, radionice i predavanja po cijelom svijetu.

Više informacija možete pronaći na njezinom web mjestu http://www.debbiejoffeellis.com i na http://www.ellisrebt.co.uk/

Za više informacija

• Racionalna terapija emotivnog ponašanja: Hvaljena knjiga Alberta Ellisa i Debbie Joffe Ellis. Objavio APA (Američko psihološko udruženje).
• Sve vani! - Autobiografija: Albert Ellis, s posljednjim poglavljem Debbie Joffe Ellis. Dostupno u knjižarama i na mreži na www.prometheusbooks.com i drugim mrežnim trgovcima.
• DVD: Racionalna terapija emocionalnog ponašanja: Izdanje DVD-a 17. ožujka 2014. Dio video serije Sustavi psihoterapije od strane Američkog psihološkog udruženja. U ovom DVD-u Debbie Joffe Ellis demonstrira utjecajni i utjecajni REBT pristup u sesiji s klijentom, nakon čega slijedi rasprava s profesorima i studentima o REBT terapijskom pristupu i sesiji. Ovaj je videozapis namijenjen isključivo u obrazovne svrhe stručnjacima za mentalno zdravlje. Informacije o DVD-u i kupnji potražite na web mjestu APA: www.apa.org/pubs/videos
• Albert Ellis Biografija
• Što je racionalna terapija emocionalnog ponašanja?
• Što je kognitivna bihevioralna terapija?