U psihoanalitičkoj teoriji ličnosti Sigmunda Freuda, snaga ega je sposobnost ega da se učinkovito nosi sa zahtjevima id, superega i stvarnosti. Oni koji imaju malo snage ega mogu se osjećati rastrganima između ovih konkurentskih zahtjeva, dok oni s previše snage ega mogu postati previše nepopustljivi i kruti. Ego snaga pomaže nam u održavanju emocionalne stabilnosti i suočavanju s unutarnjim i vanjskim stresom.
Pozadina snage ega
Prema Sigmundu Freudu, osobnost se sastoji od tri elementa: id, ego i super-ego.Id čine svi iskonski porivi i želje i jedini je dio osobnosti prisutan pri rođenju. Super-ego je dio osobnosti koji se sastoji od internaliziranih standarda i pravila koja stječemo od svojih roditelja i društva. Dio je osobnosti koji pritiska ljude da se ponašaju moralno. Konačno, ego je komponenta osobnosti koja posreduje između zahtjeva stvarnosti, nagona id-a i idealističkih, ali često nerealnih, standarda super-ega.
Tamo gdje id prisiljava ljude da djeluju prema svojim najosnovnijim porivima, a superego teži poštivanju idealističkih standarda, ego je aspekt osobnosti koji mora uspostaviti ravnotežu između tih nevažnih poriva, moralnih standarda i zahtjeva stvarnosti.
Što se tiče mentalnog blagostanja, snaga ega često se koristi da bi se opisala sposobnost pojedinca da održi svoj identitet i osjećaj sebe pred bolom, nevoljom i sukobom. Istraživači su također sugerirali da je stjecanje novih obrana i mehanizama za suočavanje važna komponenta snage ega.
Visoka jačina ega
Ljudi s dobro razvijenom snagom ega imaju tendenciju da dijele niz bitnih karakteristika. Oni su skloni biti sigurni u svoju sposobnost suočavanja s izazovima i dobri su u iznalaženju rješenja za životne probleme. Oni također imaju visoku razinu emocionalne inteligencije i sposobni su uspješno regulirati svoje emocije, čak i u teškim situacijama.
Pojedinac s čvrstom ego-snagom pristupa izazovima s osjećajem da može prevladati problem, pa čak i rasti kao rezultat.
Imajući snažnu ego-snagu, pojedinac osjeća da se može nositi s problemom i pronaći nove načine rješavanja borbi.
Ti se ljudi mogu nositi sa svime što im život baci, a da pritom ne izgube osjećaj za sebe. Ljudi s dobrom ego snagom imaju tendenciju biti vrlo otporni u životnim poteškoćama. Umjesto da odustanu pred preprekom, ove osobe na takve događaje gledaju kao na zadatke koje treba savladati i prevladati. Čak i kad se dogode vrlo teški događaji ili tragedije, oni koji posjeduju ego snagu sposobni su se pokupiti, otprašiti i krenuti naprijed s osjećajem optimizma.
Niska jačina ega
S druge strane, oni sa slabom ego-snagom na izazove gledaju kao na nešto što treba izbjegavati. U mnogim se slučajevima stvarnost može činiti previše poraznom za rješavanje.
Pojedinci s niskom snagom ega bore se suočiti s problemima i mogu pokušati izbjeći stvarnost željenim razmišljanjem, upotrebom supstanci i maštarijama.
Nisku snagu ega često karakterizira nedostatak psihološke otpornosti. Suočeni sa životnim izazovima, oni s niskom snagom ega mogu jednostavno odustati ili se slomiti.
