Poremećaj deficita pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) može uzrokovati poteškoće ljudima u mnogim područjima njihova života, uključujući posao. Možda ćete primijetiti da vaš ADHD utječe na određene aspekte vašeg posla, poput organizacije ili komunikacije sa suradnicima. Možda se pitate da li se ADHD smatra invalidnošću na radu i imate li zakonska prava i zaštitu prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom (ADA).
Važno je da znate i razumijete koja su vaša prava kao zaposlenika s ADHD-om. Ove informacije omogućit će vam da sa šefom razgovarate o tome što vam treba za dobro obavljanje posla.
ADHD na poslu
Možda se prijavljujete za posao i pitate se kako pristupiti temi svojih prava potencijalnom poslodavcu ili tražite načine za rješavanje poteškoća s kojima se suočavate na trenutnom poslu.
Možda ste imali usmeno upozorenje, loš pregled uspješnosti ili ste stavljeni na uvjetnu kaznu. Možda vam šef nije dao formalne povratne informacije, ali shvaćate da se vaš radni učinak ne podudara s vašim vršnjacima.
Pod ovim radnim pritiskom mogli ste primijetiti da se simptomi ADHD-a pogoršavaju. Stres ne samo da pogoršava simptome ADHD-a, već osjećaj da se ne mjerite unatoč najboljim naporima može utjecati na vaše samopoštovanje.
Ako ste zabrinuti zbog posljedica vaše borbe na poslu, prvi korak koji možete poduzeti je da naučite o svojim pravima kao zaposlenika s ADHD-om. Zatim možete istražiti smještaj koji bi vam mogao biti dostupan.
Evo nekoliko odgovora na najčešća pitanja u vezi s vašim pravima na poslu kao zaposlenika s ADHD-om kako biste vam pomogli da započnete.
Smatra li se ADHD invaliditetom?
Umjesto da ima popis uvjeta koji se smatraju invaliditetom, ADA definira pojam invaliditet. Da bi imala prava, zaštitu i smještaj prema ADA-u, svaka osoba mora zadovoljiti kriterije utvrđene ADA-inom definicijom što znači imati invaliditet.
ADA smatra da osoba ima invaliditet ako:
- Imaju fizičko ili mentalno oštećenje koje znatno ograničava jednu ili više glavnih životnih aktivnosti,
- Postoji zapis o ovom oštećenju, ili
- Drugi ih smatraju oštećenima.
To znači da se neki ljudi s ADHD-om smatraju invaliditetom pod ADA-om, a neki ne.
Može li mi ADA pomoći?
Mnoge zemlje imaju zakone koji štite radnike s invaliditetom na njihovim radnim mjestima. U Sjedinjenim Američkim Državama zakon se naziva Amerikanci s invaliditetom (ADA).
Iako su ADA i sljedeći Zakon o izmjenama i dopunama Zakona o američkim osobama s invaliditetom (ADAAA) iz 2008. stvoreni kako bi zaštitili zaposlenike s invaliditetom od diskriminacije na radnom mjestu, može biti zbunjujuće razumjeti kako se primjenjuju na pojedine zaposlenike.
Verywell je stupio u kontakt s Melanie Whetzel, vodećom savjetnicom u kognitivnom timu pri Job Accommodation Network (JAN), koja je pružila odgovore na neka od najčešćih pitanja koja ljudi imaju o svojim pravima kao zaposlenica s ADHD-om.
Moram li podijeliti svoju ADHD dijagnozu na razgovoru za posao?
Whetzel kaže da je otkrivanje vaše ADHD dijagnoze tijekom razgovora u konačnici osobna odluka. Neki ljudi s ADHD-om odluče ne raspravljati o svojoj dijagnozi na razgovoru za posao jer se boje da će im se to uštetiti u procesu zapošljavanja. Drugi unaprijed postavljaju dijagnozu jer žele raditi samo kod poslodavca koji bi im pružio podršku.
Dok razgovarate za posao, uzmite u obzir da možda nećete shvatiti da vam je potreban smještaj dok zapravo ne budete u radnom okruženju. S druge strane, također je moguće da uopće nećete morati tražiti smještaj.
Ako ste zaposleni, imajte na umu da bi se vaša situacija na poslu mogla promijeniti. Osoba s ADHD-om možda je dugo godina radila u nekoj tvrtki, a da nije trebala tražiti smještaj, ali otkriva da joj treba nakon što se nešto promijeni na poslu (na primjer, opis posla ili promjena rasporeda).
Kako mogu tražiti smještaj?
Možete zatražiti određeni smještaj u pisanom ili usmenom obliku. Provjerite kod poslodavca ili odjela za ljudske resurse vaše tvrtke postoje li prakse i protokoli koje morate slijediti.
Koje smještaje mogu tražiti?
Whetzel predlaže da, umjesto da tražite popis općih smještaja, razmislite o specifičnim izazovima u vašem radnom okruženju i onome što bi vam najviše pomoglo.
Na primjer, ako radite u kabini i otkrijete da vam jačina buke u uredu otežava fokusiranje, zatražite smještaj koji posebno rješava problem. Na primjer:
- Preseljenje u mirnije područje u uredu
- Dozvoljeno nošenje slušalica
- Imajući višu kabinu
- Nabavite stroj za poništavanje buke
Drugi način da znate koja vrsta smještaja bi vam pomogla jest razmisliti o područjima vašeg radnog učinka u kojima vaš poslodavac želi postići poboljšanje.
Kao vodič možete koristiti povratne informacije od šefa. Primjerice, ako su vam više puta govorili o kašnjenju na posao, zatražite smještaj koji će vam olakšati dolazak na vrijeme.
ADA navodi da smještaj ne bi trebao uzrokovati poteškoće poslodavca. Cilj je da vi i vaš poslodavac pronađete rješenje koje je korisno za vas i izvedivo za njih.
Na primjer, vaš šef možda može organizirati da vaša kabina bude viša, ali vjerojatno vam ne mogu izgraditi privatni ured.
Koji mi smještaji nisu dostupni?
Svaki posao ima bitne i marginalne funkcije o kojima odlučuje poslodavac. Te su funkcije obično (iako ne uvijek) u opisu vašeg posla.
Od vas se traži da obavljate osnovne funkcije, ali možete zatražiti prilagodbu za rubne funkcije.
Svaki posao imat će različite bitne funkcije. Na primjer, ako ste učitelj, osnovna funkcija može biti svakodnevni dolazak u školu do 7 sati kako biste bili sigurni da ste stigli na vrijeme za prvi sat. Međutim, ako ste računalni programer, svakodnevni dolazak na posao do 7 sati ujutro može biti marginalna funkcija.
Ako je vaše vrijeme dolaska marginalna funkcija, a upravljanje vremenom ujutro vam se muči, možda bi vam bilo korisno pitati možete li započeti u 8 sati ujutro i nadoknaditi vrijeme na kraju dana kada imate veći fokus.
Ako vam ADHD uzrokuje da se borite s ključnom funkcijom na poslu, još uvijek možete poduzeti korake kako biste ispunili zahtjeve posla. Na primjer, možete pitati svog liječnika postoji li učinkovitiji način liječenja ADHD-a.
Također možete raditi na razvoju praktičnih strategija suočavanja. JAN nudi savjete i prijedloge koji bi vam mogli pomoći da započnete.
Što ako moj poslodavac odbije moj zahtjev?
Ako vaš poslodavac ne surađuje ili odbije zahtjev za smještaj, imate pravo podnijeti žalbu Komisiji za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC).
Ako zatražite smještaj, a šef vam odgovori: "Ali onda bih to morao učiniti za sve", možda nisu upoznati s ADA-om.
Evo primjera: Zamislite da tražite da vaš mobitel bude za vašim stolom kako biste mogli koristiti aplikaciju za produktivnost koja vam pomaže da budete na putu. Vaš šef odgovara rekavši da ako bi vam dopustili da imate telefon za stolom, onda bi svima u uredu trebali dopustiti da imaju svoje telefone.
Poslodavac koji nije upoznat s ADA-om i ADAAA-om mogao bi pomisliti da treba dati isti ustupak svima, ali to nije istina.
Poslodavci mogu promijeniti pravila na radnom mjestu kako bi smjestili zaposlenika s invaliditetom, a da tu promjenu ne prošire na sve zaposlenike.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako prolazite kroz teško vrijeme na poslu zbog ADHD-a, znajte da niste sami. Ali ne smatra se da svaka osoba s ADHD-om ima invaliditet prema ADA-u. Ako to učinite, važno je da znate svoja zakonska prava i koje su zaštite dostupne vama kao zaposleniku.
Ako se pitate trebate li smještaj na poslu ili niste sigurni koju vrstu smještaja zatražiti, dostupno je mnogo resursa.
Započnite s učenjem svih svojih prava kao zaposlenika prema ADA-i. Također možete dobiti podršku od JAN-a da vas pripremi za razgovor sa šefom o vašim potrebama na poslu. Odjel za ljudske resurse vašeg poslodavca možda će vam biti od pomoći da vas vodi kroz postupak.
Ako vam ADHD otežava funkcioniranje na poslu, razmislite o tome da pitate svog liječnika o mogućnostima liječenja.