Noć vještica je doba godine kada se djeca trikaju ili tretiraju kao duhovi i goblini, a odrasli se oblače kako bi prisustvovali odraslim kostimskim zabavama.
Ako živite s poremećajem socijalne anksioznosti (SAD), pomisao da skrenete pozornost na sebe neobičnim kostimom mogla bi biti zastrašujuća od bilo koje scene Halloweena koju biste mogli dočarati.
Ako ste pozvani na zabavu za Noć vještica ili se planirate odijevati za dijeljenje bombona na noć vještica, odabir kostima bit će vaš prvi zadatak. Ispod su kostimi prilagođeni vašoj udaljenosti u osvajanju vaše socijalne anksioznosti.
Umjerena do jaka socijalna anksioznost
Kostim "Sakrij svoje lice"
Noć vještica je jedan dan u godini u kojem možete potpuno sakriti lice od pogleda i nitko neće dobro razmisliti.
Ako vam se stvarno želi sakriti ovu Noć vještica, nasmiješite se i podnesite je odabirom kostima koji vam omogućuje da barem malo sakrijete lice, poput kostima životinje ili čudovišta s maskom pune glave ili Zorro kostima u kojem dijelu vašeg lice je zaklonjeno.
Samo pripazite da vam bilo koji kostim za pokrivanje lica koji odaberete i dalje pruža dovoljno prostora za vidjeti i uspostaviti kontakt očima s drugima tijekom noći.
I pokušajte nadograditi kostim koji će biti otkriveniji sljedeće godine. Neprestano skrivanje moglo bi se smatrati sigurnosnim ponašanjem, koje će dugoročno samo pogoršati socijalnu anksioznost. Ako osjetite da se počinjete opuštati, možete čak i ukloniti masku kako biste se malo izazvali.
Nijemi kostim
Ako se ne osjećate previše skloni razgovoru za ovu noć vještica, razmislite o odijevanju kao liku od kojeg bi se očekivalo da bude tih ili nijem.
Kostimi kao što su Edward Scissorhands ili Charlie Chaplin omogućuju vam da budete pomalo tihi i ekscentrični za večer, a da nitko ne dovodi u pitanje vaše ponašanje.
Imajte na umu da, ako osjećate potrebu da se izbacite iz karaktera i pridružite se razgovoru, Halloween je sjajna noć za opuštanje i otpuštanje svojih društvenih strahova.
Blaga socijalna anksioznost
Grupni kostim
Ponekad je najbolji način da se uklopite tijekom Noći vještica prerušiti se u par ili grupu. Primjeri parova i grupnih kostima uključuju Batmana i Robina, Čarobnjaka iz Oza i Flintstones.
Još jedna prednost odijevanja u par ili grupu je što vam daje priliku da se povežete s drugima i imate družitelje za večer. Provjerite je li vaš kostim dovoljno očit da samostalno stoji ili biste u konačnici mogli zbuniti izgled cijelu noć.
Razgovor - početni kostim
Ako se ove Noći vještica osjećate odvažno, razmislite o odijevanju u kostim koji je jednostavan početak razgovora.
Otkačeni kostimi uklapaju se u račun, poput kante za smeće. Također, uzmite u obzir jedinstvene kostime poput dinosaura s muškarcem u kavezu ili opskurne kostime poput lika iz Dr. Whoa. Kostimi za početak razgovora izvrstan su način za probiti led, nasmijati ljude i pokazati vašu kreativnost i originalnost.
Socijalna anksioznost dobro pod kontrolom
Kostim "Budi netko"
Ako vam se stvarno želi probiti iz školjke ove Noći vještica, isprobajte kostim koji je u potpunoj suprotnosti s vašom uobičajenom osobnošću. Primjeri mogu uključivati superjunake, Cigane, francuske sluškinje i druge podebljane znakove.
Ako niste sigurni možete li izvući kostim koji privlači pažnju, sjetite se da je Halloween noć u kojoj možete biti netko drugi.
Iskoristite priliku da odigrate drugu ulogu za noć i isprobate drugu osobnost. Nitko ne očekuje da budete svoji, pa je ovo prilika da zaista riskirate i pomaknete svoje uobičajene granice.
