Informacije predstavljene u ovom članku mogu pokretati neke ljude koji su doživjeli traumu zbog obiteljskog zlostavljanja.
Ključni za poneti
- Naredbe da ostanu kod kuće i sklonište mogu biti opasne po život žrtvama obiteljskog nasilja.
- Studije pokazuju da je vjerojatnije da će zlostavljači ubiti svoje partnere tijekom osobnih kriza.
- Izrada sigurnosnog plana, pamćenje telefonskih brojeva za hitne slučajeve i držanje važnih dokumenata pri ruci samo su nekoliko načina na koje možete povećati svoju sigurnost.
Tijekom pandemije koronavirusa ostajanje kod kuće, izbjegavanje javnih prostora i rad na daljinu važni su koraci potrebni za smanjenje širenja virusa. No, za mnoge ljude koji žive s nekim tko je nasilnik, ovo možda nije najsigurnija opcija.
U stvari, narudžbe za boravak kod kuće i skloništa na mjestu mnogim su ljudima opasne; posebno žene i djecu. Njihovo fizičko i mentalno zdravlje svakodnevno je ugroženo upravo na mjestu gdje bi se trebali osjećati najsigurnije - u svojim domovima.
Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji
Ako vi ili netko koga volite trpite zlostavljanje, nazovite: 1-800-799-7233
Ako sumnjate da je vaš život u opasnosti, odmah nazovite 911
Povećanje nasilja
Zapravo, u svijetu je zabilježen ogroman porast slučajeva nasilja u obitelji. Ujedinjeni narodi izvještavaju da gotovo sve zemlje pokazuju porast. Primjerice, u Maleziji su se udvostručili, a u Francuskoj su porasli za 32%. Zabrinjava činjenica da bi broj slučajeva mogao biti puno veći zbog broja incidenata koji se ne prijavljuju.
Financijski stres
Nije iznenađujuće što nasilje u obitelji raste s obzirom na činjenicu da stres, strah i financijsko opterećenje često dovode do obiteljskog zlostavljanja.
Studija nasilja intimnih partnera tijekom velike recesije iz 2016. godine zaključila je da "ekonomski preokret i dalje ima remetilački učinak na odnose muškaraca i žena".
Istraživači su dodali da je Velika recesija "dovela do povećanja kontrolnog ponašanja muškaraca prema svojim suprugama i romantičnim partnerima".
Slučajevi nasilja u obitelji, naravno, nisu uvijek muškarci, međutim, to je slučaj u većini prijavljenih okolnosti.
Štoviše, financijsko zlostavljanje već je često u situacijama nasilja u obitelji. Zapravo je jedno istraživanje pokazalo da su gotovo svi preživjeli s kojima su radili imali partnera koji je kontrolirao njihovo korištenje ili pristup ekonomskim resursima ili ih ekonomski iskorištavao.
Studije također pokazuju da su zlostavljači skloniji ubojstvu svojih partnera u vrijeme krize. Slijedom toga, koronavirus pogoršava ionako nestabilnu situaciju.
Štetni učinci na djecu
Na djecu se također utječe više nego u prošlosti. Budući da su škole, društveni centri i javna igrališta zatvorena na mnogim područjima, više nema sigurnih skloništa za djecu.
Prije koronavirusa ta su mjesta služila kao sigurni prostori u kojima su djeca mogla izbjeći nasilje kod kuće. Sada su zaglavili kod kuće i vjerojatno svjedoče većem nasilju u obitelji nego u prošlosti.
Bliži pogled na problem
Kada su žrtve obiteljskog zlostavljanja prisiljene ostati u svojim domovima ili u neposrednoj blizini nekoga tko ih zlostavlja, velika je vjerojatnost da će doživjeti dodatno zlostavljanje. Zapravo, ljudi koji zlostavljaju druge koristit će bilo koji alat u svoju korist - uključujući nacionalnu zdravstvenu brigu poput COVID-19.
Prema zagovornicima Nacionalne telefonske linije za nasilje u obitelji, COVID-19 može na više načina utjecati na nasilje intimnih partnera. Evo nekoliko stvari koje ljudi koji zlostavljaju druge mogu učiniti da bi kontrolirali svoje partnere tijekom pandemije:
- Zadržite potrebne predmete kao što su sapun za ruke, maske za lice, sredstva za dezinfekciju ruku i dezinficijensi
- Podijelite pogrešne informacije o koronavirusu kako biste uplašili ili kontrolirali svoje partnere
- Osjetite se opravdanijima u povećanju njihove taktike izolacije
- Koristite COVID-19 kao taktiku zastrašivanja kako njihovi partneri ne bi posjećivali članove obitelji
- Spriječite njihove partnere da potraže medicinsku pomoć čak i ako imaju simptome
- Prijete da će ih zaraziti virusom ako imaju simptome
- Optužite njihova partnera za pokušaj davanja virusa, pogotovo ako je njihov glavni zaposlenik ili zdravstveni radnik
- Spriječite partnera da ide na posao, čak i ako je zdravstveni radnik
- Zadržite novac, hranu, kartice osiguranja i još mnogo toga
- Prijetite otkazivanjem zdravstvenog osiguranja ili sprečavanjem medicinske njege ili recepata za postojeće uvjete
- Zlouporaba alkohola i droga kao način suočavanja sa stresom
- Povećajte zlostavljanje zbog financijskog opterećenja i emocionalnog stresa uzrokovanog pandemijom
- Krivite i ismijavajte svog partnera svaki put kad nešto pođe po zlu
- Koristite COVID-19 kao izgovor da spriječite njihove partnere da viđaju djecu ako su odvojeni
- Stvorite stroga i kontrolirajuća pravila o ponašanju kod kuće, ali pronađite greške čak i ako se pravila slijede
- Sudjelujte u dodatnom emocionalnom zlostavljanju i podsticanju ponašanja
Savjeti za sigurnost
Tijekom ove pandemije nije rijetkost da se suočite s još više straha i tjeskobe nego što biste to učinili - posebno ako ste rastrgani između fizičke i emocionalne sigurnosti i sprečavanja širenja vrlo zarazne bolesti.
Iako je situacija kod svih različita, evo nekoliko prijedloga za rješavanje nasilnih situacija. Ovi savjeti mogu vam pomoći da se ovo nesigurno vrijeme osjeća malo upravljivijim.
Stvorite sigurnosni plan
Sigurnosni planovi su personalizirani planovi koji uključuju ideje o tome kako ostati siguran u vezi s nekim tko je nasilnik. Ti planovi često uključuju korake koje treba poduzeti pri odlasku i kako osigurati sigurnost nakon toga.
Nacionalna vruća linija za nasilje u obitelji nudi vodič za planiranje sigurnosti. No, možda ćete tijekom ove pandemije trebati biti kreativni sa svojim planom.
Razumijevanje opcija koje mogu biti ograničene
Prije pandemije koronavirusa, žene su često imale mogućnost otići u skloništa ili ostati s obitelji ili prijateljima.
Nažalost, mogućnosti su sada ograničene. Neka skloništa mogu biti puna ili zatvorena, a boravak s članom obitelji više neće biti opcija.
Otkrijte prije vremena u koje biste kuće mogli pobjeći ako trebate pronaći sigurno mjesto za boravak. Obavezno nastavite s dobrom higijenom, redovito perite ruke i izbjegavajte dodirivanje lica bez obzira gdje boravili.
Držite sve zajedno
Provjerite jesu li vam pri ruci svi važni dokumenti i znate li adresu najbliže policijske postaje.
Također biste trebali imati pri ruci nešto novca ili kreditnu karticu, kao i torbu s nešto odjeće, lijekova i osobnih predmeta. Držite u blizini i telefon i ključeve. Te stvari morat ćete brzo zgrabiti ako trebate pobjeći.
Ostanite u kontaktu s ljudima
Ako je ikako moguće, pokušajte ostati u kontaktu s obitelji i prijateljima. Koristite tekstualne poruke, FaceTime, društvene medije, e-poštu ili druge mrežne mogućnosti za komunikaciju kad god možete. Važno je izgraditi mrežu podrške ljudi koji vas mogu ohrabriti i podržati u ovom teškom vremenu.
Pazite što dijelite, iako u slučaju da vas osoba koja vas zlostavlja nadgleda vaše mrežne aktivnosti ili vas zlostavlja elektroničkim putem.
Vježbajte brigu o sebi
Prevladavanje ove pandemije tijekom zlostavljanja može se činiti neodoljivim, pa je briga o svom fizičkom, emocionalnom i mentalnom zdravlju još važnija.
Potražite načine da se brinete za sebe dok ostajete na sigurnom. Na primjer, meditacija, recitiranje mantri, pisanje dnevnika i molitva korisni su načini suočavanja. Uz to, postoji mnogo internetskih satova joge i fitnesa koje možete pohađati besplatno.
Čak i nekoliko trenutaka svježeg zraka mogu učiniti čuda za vaše mentalno zdravlje. Pokušajte svaki dan učiniti nešto za sebe što vam olakšava tjeskobu i strah.
Potražite pomoć
Ako ste vi ili voljena osoba žrtva obiteljskog nasilja, obratite se Nacionalnoj vrućoj liniji za nasilje u obitelji na 1-800-799-7233 za povjerljivu pomoć obučenih odvjetnika.
Također možete koristiti njihovu opciju internetskog chata za privatno čavrljanje s odvjetnikom. Ovi vas profesionalci mogu uputiti u rješavanju vaše situacije ili vam jednostavno pružiti uho za slušanje.
Što ovo znači za vas
Doživljavanje zlostavljanja tijekom pandemije stvara mučno teško okruženje. Ali ne dopustite da vas strah od koronavirusa spriječi da ne budete sigurni. Važno je da zaštitite sebe i svoju djecu - čak i ako to znači napuštanje doma.
Korisne poveznice
Nacionalna baza podataka za pomoć
Ostati mentalno jak tijekom pandemije koronavirusa
Kako prijeći na internetsku terapiju
Kako biti dobar partner tijekom karantene
Besplatni internetski tečajevi fitnesa (od Verywell Fit)
Što je protokol za karantenu? (Iz Verywell Health)