Interferencija je jedna od teorija koja objašnjava kako se i zašto zaboravljanje događa u dugotrajnom pamćenju. Interferencija je memorijski fenomen u kojem neka sjećanja ometaju pronalaženje drugih sjećanja.
U osnovi, smetnje nastaju kada neke informacije otežavaju prisjećanje sličnog materijala. Slična se sjećanja natječu, zbog čega je neke teže pamtiti ili čak potpuno zaboraviti. Zbog toga se neka dugoročna sjećanja ne mogu vratiti u kratkoročna sjećanja.
Pregled
Jeste li se ikad pobrkali u sjećanju na jedan događaj s drugim? Iskustvo može biti iznenađujuće često, pogotovo ako ste suočeni s nizom vrlo sličnih uspomena. Ako bi vas netko zamolio da se prisjetite što ste, na primjer, doručkovali prošli ponedjeljak, možda biste se mučili da se sjetite jer imate toliko sličnih sjećanja na druge obroke.
Mnogo je različitih, ali sličnih sjećanja kodiranih u dugoročnoj memoriji, što može predstavljati izazov za prisjećanje na određeni događaj i njegovo unošenje u kratkoročno pamćenje.
Porijeklo
Što uzrokuje zaborav? Istraživače već dugo zanima razumijevanje ne samo kako funkcionira sjećanje, već i zašto ljudi ponekad zaboravljaju. Teorija smetnji samo je jedno od nekoliko predloženih objašnjenja.
Neke važne studije doprinijele su razvoju teorije smetnji.U jednoj od prvih studija o fenomenu smetnji, istraživač John A. Bergstrom dao je sudionicima razvrstati karte u dvije različite hrpe.
Otkrio je da je promjena mjesta druge hrpe rezultirala sporijim performansama, sugerirajući da je učenje pravila za prvi zadatak ometalo pamćenje pravila za drugi zadatak.
1900. istraživači Muller i Pilzecker proveli su utjecajne studije o retroaktivnim smetnjama. Otkrili su da se ljudi rjeđe sjećaju besmislenih slogova ako je intervencijski materijal predstavljen 10 minuta ili prije nakon izvornog zadatka učenja.
Sugerirali su da to ukazuje na to da nova sjećanja trebaju određeno vrijeme da se stabiliziraju u memoriji, proces koji su nazvali "konsolidacija".
Teorija raspada
Tijekom kasnih 1950-ih, psiholog Benton J. Underwood pogledao je Ebbinghausovu poznatu krivulju zaborava i zaključio da na zaborav nije utjecalo samo vrijeme već i prethodno naučene informacije.
Teorija raspadanja razrađuje Ebbinghausovo istraživanje i sugerira da se sjećanja vremenom propadaju, što dovodi do zaborava. Međutim, sjećanje može biti osjetljivo i na brojne druge utjecaje koji utječu na to koliko se dobro stvari podsjećaju i zašto se ponekad zaboravljaju.
Iako istraživači mogu kontrolirati druge čimbenike u laboratorijskim uvjetima, stvarni svijet ispunjen je raznim događajima koji također mogu imati pamćenje utjecaja.
Mnogi događaji mogu se dogoditi između trenutka kada je memorija kodirana i kada je opozvana. Koliko rijetko (ako ikad) formirate sjećanje, a zatim ne naučite ništa novo između stvaranja tog sjećanja i potrebe za prisjećanjem tih informacija?
Takvi se uvjeti obično odvijaju samo umjetno u eksperimentalnim laboratorijima.
Međutim, u vašem svakodnevnom životu može se dogoditi bilo koji broj događaja, iskustava i novog učenja između stvarnog formiranja jednog sjećanja i potrebe za prisjećanjem tog sjećanja.
Istraživači su otkrili da kada se interventne praznine između kodiranja i opoziva popunjavaju drugim informacijama, postoji odgovarajući negativan utjecaj na pamćenje.
Zbog ove pojave može biti izazov utvrditi je li zaborav zbog prolaska vremena ili je posljedica jednog od ovih čimbenika koji interveniraju. Istraživanje, na primjer, sugerira da su ometajuća sjećanja jedan od čimbenika koji također mogu pridonijeti zaboravu.
Postoje dvije različite vrste smetnji: proaktivne i retroaktivne smetnje.
Proaktivne smetnje
Proaktivno ometanje je kada starije uspomene ometaju pronalaženje novijih uspomena. Budući da se starije uspomene često bolje uvježbavaju i snažnije cementiraju u dugoročnom pamćenju, često je lakše prisjetiti se prethodno naučenih informacija, nego novijeg učenja.
Proaktivno ometanje ponekad može otežati učenje novih stvari. Na primjer, ako se uselite u novu kuću, mogli biste slučajno zapisati staru adresu prilikom popunjavanja obrazaca. Starija memorija prethodne adrese otežava prisjećanje nove adrese.
Proaktivne smetnje-
Kad staro sjećanje otežava ili onemogući pamćenje novog sjećanja.
-
Kad nove informacije ometaju vašu sposobnost pamćenja prethodno naučenih informacija.
Retroaktivne smetnje
Retroaktivne smetnje su kada novije uspomene ometaju pronalaženje starijih uspomena. U osnovi, ova vrsta smetnji stvara povratni učinak, čineći teže prisjećanjem stvari koje su prethodno naučene.
U slučaju retroaktivnog ometanja, učenje novih stvari može otežati prisjećanje na stvari koje već znamo. Na primjer, glazbenik bi mogao naučiti novo djelo, samo da bi otkrio da nova pjesma otežava prisjećanje starijeg, prethodno naučenog djela.
Istraživanje je pokazalo da se oko 70% informacija zaboravi s 24 sata početnog učenja.
Iako retroaktivne smetnje mogu dramatično utjecati na zadržavanje novih znanja, postoje neke učinkovite strategije koje se mogu primijeniti kako bi se ti učinci sveli na minimum.
Prekomjerno učenje
Preučavanje je jedan učinkovit pristup koji se može koristiti za smanjenje retroaktivnih smetnji. Prekomjerno učenje uključuje vježbanje novog materijala nakon točke stjecanja.
To znači proučavati i vježbati ono što ste naučili iznova i iznova, čak i nakon što ste postigli dovoljno ovladavanja predmetom ili vještinom. Ova praksa pomaže osigurati da će podaci biti stabilniji u dugotrajnoj memoriji i poboljšati pamćenje i performanse.
Primjeri smetnji
Postoji mnogo različitih primjera kako smetnje mogu utjecati na svakodnevni život. Razmotrite što se događa kad naučite raditi nešto novo. Ako steknete naviku da nešto radite pogrešno, u budućnosti ćete vjerojatno biti puno teže ispraviti ponašanje i pravilno izvoditi radnje.
Prema teoriji smetnji, poteškoće s promjenom pogrešnog ponašanja u prošlosti vjerojatno su rezultat vašeg prethodnog učenja koje je ometalo vašu sposobnost pamćenja novijih materijala, primjer proaktivnog ometanja.
Zamislite učenika da se priprema za ispit iz povijesti. Između učenja informacija i polaganja stvarnog testa mogu se dogoditi mnoge stvari. Student može pohađati druge satove, raditi, gledati televiziju, čitati knjige, sudjelovati u razgovorima i izvoditi mnoge druge aktivnosti u tom međuvremenu.
Pored općeg propadanja uzrokovanog proteklim vremenom, mogla bi se stvoriti i druga sjećanja koja bi se potencijalno mogla nadmetati sa materijalom koji je student naučio za svoj ispit. Da je ovaj student slučaj povijesti, možda bi čak naučio i proučavao materijale o sličnim predmetima koji bi mogli stvoriti još veće smetnje.
Dakle, kad student krene na polaganje ispita, prisjećanje nekih podataka može im biti prilično teško. Ako su naučili naknadni materijal koji je vrlo sličan izvornim informacijama, prisjećanje činjenica i pojedinosti za ispit moglo bi biti teže. Mogli bi se zateći kako miješaju ažuriranja povijesnih bitaka ili se čak trude sjetiti bitnih detalja o tome kako i zašto su se dogodili određeni događaji.
Sjećanja nastala u intervalu između učenja i testa ometaju starije uspomene, čineći opoziv mnogo težim.
Postoje mnogi drugi primjeri smetnji i njihovog utjecaja na naša sjećanja:
- Nakon promjene broja mobitela, teško se sjećate novog broja, pa ljudima slučajno dajete svoj stari broj. Sjećanje na stari broj ometa vašu mogućnost opoziva novog broja.
- Pokušavate zapamtiti popis predmeta koje morate pokupiti u trgovini. Tijekom interventnog vremena slučajno pročitate i novi recept na svom omiljenom web mjestu za kuhanje. Kasnije se u trgovini mješate s mukom da se sjetite predmeta s popisa za kupnju. Natjecateljsko sjećanje na sastojke novog recepta ometa vaše sjećanje na ono što vam treba u trgovini.
- Studenti se češće prisjećaju podataka koje nauče neposredno prije ispita nego gradiva koje su naučili ranije u terminu. U ovom se slučaju novije informacije natječu sa starijim učenjima.
- Izvorni govornik engleskog koji pokušava naučiti francuski mogao bi otkriti da i dalje pokušavaju primjenjivati pravila svog maternjeg jezika na novi jezik koji pokušavaju naučiti. Starija sjećanja ometaju sjećanja na nove informacije, što otežava pamćenje gramatičkih pravila za novi jezik.
- Učitelj se svake godine može mučiti da nauči imena novih učenika jer ih stalno miješaju s imenima učenika iz prethodnih godina.
Što kaže istraživanje
Istraživači su uspjeli pokazati učinke smetnji u brojnim studijama. To često čine povećavajući sličnost predstavljenih informacija. Na primjer, sudionicima se mogu predstaviti izvorne informacije, a zatim nakon određenog vremena i više informacija.
Kada se testiraju na ono čega se sjećaju, smetnje se opažaju češće kad sekundarne informacije sadrže više sličnosti s izvornim materijalom.
Što su sličnija dva sjećanja, to je vjerojatnije da će doći do smetnji.
U jednoj od najranijih studija o teoriji interferencije zaborava, istraživači su zapamtili ispitanice popis dvosložnih pridjeva, a kasnije su od njih tražili da nauče jedan od pet različitih popisa. Neki od tih popisa bili su vrlo slični izvornom ispitnom materijalu, dok su drugi bili vrlo različiti.
Na primjer, neki su popisi sadržavali sinonime izvornih riječi, neki antonime, a neki su bili jednostavno besmisleni slogovi. Kasnija ispitivanja pokazala su da se opoziv popravio kako su se povećavale razlike između dva popisa. Što su popisi bili sličniji, to je bilo više smetnji, što je dovodilo do većih poteškoća s opozivom.
U jednoj studiji iz 2018. godine, istraživači su otkrili da su retroaktivne smetnje imale negativan utjecaj na učenje i konsolidaciju memorije.Nakon zadatka učenja, nekim je sudionicima predstavljen sljedeći zadatak smetnji u različitim vremenskim točkama. Neki su drugi zadatak za učenje imali tri minute nakon što su naučili prve informacije, dok su drugi imali devet minuta nakon.
Istraživači su otkrili da je zadatak interferencije smanjio performanse memorije za čak 20%.
Zanimljivo je da su smetnje imale veći negativni utjecaj na one koji su identificirani kao "brzi učenici" nego na one koji su identificirani kao "spori učenici".
Interferencija može igrati istaknutu ulogu u procesu učenja. Istraživanja sugeriraju da prethodno naučeno gradivo može utjecati na buduće učenje, a obrnuto, novonastale informacije mogu utjecati na prošlo učenje. Jedno je istraživanje pokazalo da su efekti retroaktivnih smetnji sve izraženiji kod mlađe djece, ali da se ti učinci mogu smanjivati kako ljudi stare.
Prijave
Teorija smetnji može imati brojne primjene u stvarnom svijetu. S praktičnog, svakodnevnog stajališta, teorija smetnji sugerira da je jedan od najboljih načina da poboljšate svoje pamćenje zbog nečega istaknuti.
Ako se pokušavate nečega sjetiti i želite izbjeći posljedice smetnji, potražite način da dodate novost. Sastavljanje pjesme, rime ili mnemonike jedan je od načina da vam ono što proučavate istaknete u sjećanju.
Čineći materijal nezaboravnim i manje sličnim ostalim uspomenama, možda će ga biti lakše prisjetiti. Redovite vježbe također mogu biti korisne za promicanje prekomjernog učenja i smanjenje vjerojatnosti da će nova sjećanja ometati ono što sada učite.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako su smetnje samo jedno objašnjenje zašto zaboravljamo, važno je. Natjecanje između sličnih sjećanja moglo bi vam znatno otežati prisjećanje na stvari koje ste naučili u prošlosti. Ova smetnja također može znatno otežati prisjećanje novijih uspomena, što može otežati učenje.
Studije u laboratorijskim postavkama podržavaju postojanje i utjecaj smetnji, ali u stvarnim je postavkama puno teže utvrditi koliko se zaborav može povezati s učincima smetnji.