Eritrofobija ili strah od crvenila relativno je složena fobija koju treba prevladati. Crvenilo je fiziološki odgovor, između ostalog, na tjeskobu i neugodu. To čini eritrofobiju jednom od rijetkih samotrajnih fobija, što znači da što više brinete, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti svoj predmet straha.
Kako djeluje odgovor na crvenilo
Crvenilo se događa automatski, poput borbe ili reakcije na bijeg, i to je nehotična reakcija koju pokreće simpatički živčani sustav. Kada smo tjeskobni ili se osramotimo, naša su tijela preplavljena epinefrinom, poznatim i kao adrenalin, što uzrokuje da iskusimo vrlo stvarni fiziološki simptomi.
Osim što povećava brzinu otkucaja srca, suzbija probavni sustav i inhibira bol, epinefrin može djelovati i kao vazodilatator na određenim krvnim žilama. Uzrokuje širenje krvnih žila, poboljšavajući protok krvi i kisika u određenim dijelovima tijela.
Crvenilo je nesretna nuspojava vazodilatacije određenih vena na licu. Kako ove krvne žile na licu rastu, povećana cirkulacija uzrokuje crvenilo obraza. Vazodilatacija se ponekad događa iz drugih razloga, uključujući konzumaciju alkohola i određena zdravstvena stanja.
Bez obzira na osnovni uzrok, oni s eritrofobijom vjerojatno će postati tjeskobni i posramljeni kad se pojave. To dovodi do začaranog kruga u kojem će crvenilo vjerojatno biti sve gore i gore.
Socijalna fobija
Strah od crvenila može biti simptom socijalnog anksioznog poremećaja (socijalne fobije) .Strah se uglavnom ne odnosi na samu reakciju crvenila, već na pažnju koju bi mogao privući od drugih. Ako smo tjeskobni ili nam je neugodno, posljednje što želimo je daljnja pažnja.
Crvenilo obično prate razne negativne misli koje se usredotočuju na to kako bismo mogli biti shvaćeni. To, pak, povećava razinu crvenila, što dodatno podgrijava negativne misli, a zatim uzrokuje da se osjećamo još tjeskobnije ili neugodnije.
Simptomi
Ironično, najjači simptom straha od crvenila je općenito daljnje crvenilo. Dok opažate da gubite kontrolu nad situacijom, vjerojatno ćete postajati sve crveniji i crveniji.
Uz to, mogu se pojaviti takvi uobičajeni simptomi fobije kao što su drhtanje, znojenje, ubrzan rad srca i otežano normalno disanje. Možda se spotaknete o svoje riječi ili vam bude nemoguće uopće nastaviti razgovor.
S vremenom biste mogli početi razvijati anticipacijsku anksioznost u kojoj se bojite naći se u situaciji zbog koje biste mogli pocrvenjeti.
Mogli biste početi izbjegavati određene socijalne situacije ili, u ekstremnim slučajevima, uopće izbjegavati izlaske. Mogli biste razviti i dodatne socijalne fobije, poput treme ili straha od jedenja pred drugima, zbog straha da bi te aktivnosti mogle izazvati reakciju crvenila.
Liječenje
Liječenje ovisi o težini i složenosti simptoma. Često se strah zapravo ne odnosi na sam odgovor na crvenilo, već na reakcije koje, po vašem mišljenju, drugi mogu imati na vaše crvenilo. Kratke mogućnosti terapije, poput kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), liječe fobiju podučavanjem novih obrazaca razmišljanja i ponašanja koji pomažu smanjiti strah. Lijekovi su također dostupni i najčešće se koriste uz terapiju.
Uz terapiju i lijekove, u rijetkim je slučajevima dostupna operacija kojom se ograničava crvenilo, ali općenito nije preporučena metoda za liječenje eritrofobije.