Svakom paru treba kvalitetno zajedničko vrijeme kako bi veza rasla i razvijala se. Ali što se događa kad je ljubavni jezik jednog partnera kvalitetno vrijeme? Kako ta želja za zajedničkim provedenim vremenom utječe na vezu, posebno kad se užurbani život ispreči?
Evo detaljnijeg pogleda na to kako izražavanje ljubavnog jezika kvalitetnog vremena može ne samo poboljšati vaš odnos, već i pokazati vašem partneru "kvalitetnog vremena" da tečno govorite njihov ljubavni jezik.
Što je kvalitetno vrijeme?
Kada je riječ o pet ljubavnih jezika Garyja Chapmana, kvalitetno vrijeme je ljubavni jezik koji se usredotočuje na zajedništvo. Sve je u tome da izrazite svoju ljubav i naklonost svojom nepodijeljenom pažnjom.
Kad ste s partnerom, odložite mobitel, isključite tablet i usredotočite se na njih. A kad to učinite, to im dirne srce na način koji je zaista važan. Osjećaju se važno, voljeno i posebno poput onoga što ste namjerno odvojili vrijeme samo za njih.
Nažalost, zahvaljujući tehnologiji, kvalitetno provedeno vrijeme s našim partnerima postaje sve manje. Čak i kad smo zajedno, nalazimo se negdje drugdje - obično u cyber prostoru ili duboko u vlastitim mislima. Ali biti u neposrednoj blizini dok radite nešto drugo ne predstavlja uvijek kvalitetno vrijeme, bez obzira koliko dugo tamo sjedili. A za nekoga čiji je primarni ljubavni jezik kvalitetno vrijeme, ovaj nedostatak povezanosti može ih ostaviti osjećajima prazne i same.
Kako potrošiti kvalitetno vrijeme
Što se tiče govora ljubavnim jezikom vašeg partnera, važno je da radite stvari zbog kojih će se vaš partner osjećati voljeno i cijenjeno.
Ako je primarni ljubavni jezik vašeg partnera kvalitetno vrijeme, trebate ne samo odvojiti vrijeme za svog partnera, već i biti namjerni u tome kako trošite to vrijeme.
Ako ne dijelite isti ljubavni jezik kao i vaš partner, nemojte se iznenaditi ako ti se napori u početku čine malo neprirodnima. Vremenom i trudom, sve ćete to raditi za svog partnera bez ikakvog razmišljanja.
Evo pregleda nekih načina na koje možete pokazati kvalitetnom vremenskom partneru da ih volite.
Ostvariti kontakt očima
Što se tiče kvalitetnog vremena, kontakt očima je vrata prema ljubavi prema vašem kvalitetnom vremenskom partneru. Zapravo, održavanje kontakta očima govori vašem partneru da im ima vašu punu pažnju, zbog čega će se osjećati voljeno, važno i razumljivo. Također poručuje da vam je stalo do toga što oni imaju za reći.
Ali kad ste ometeni i pomičete se po telefonu dok vaš partner razgovara o svom danu, osjećat će se kao da vas jednostavno nije briga što oni imaju za reći i što je još važnije, da vas jednostavno nije briga za njih.
Koristite aktivne vještine slušanja
Aktivno slušanje jedna je od ljubavnih stvari koje možete učiniti za svog partnera, ali mnogim ljudima to nije prirodno. Umjesto toga, većina ljudi razmišlja o vlastitim mislima i mišljenjima više nego o svom partneru.
Kad ljudi kvalitetno progovore, iskušajte sljedeće vještine aktivnog slušanja:
- Usredotočite se na ono što govore.
- Lagano se nagnite.
- Potvrdite što govore.
- Postavljajte promišljena pitanja.
- Izbjegavajte pokušavati ponuditi savjet, osim ako ga oni ne zatraže.
- Pokušajte se staviti na njihovo mjesto ili razmišljati o tome kako biste se mogli osjećati u istoj situaciji.
Kvalitetne partnere više zanima osjećaj osjećaja razumijevanja. Oni traže empatiju i suosjećanje i ne žele popravljati svoje situacije.
Postavite ograničenja na tehnologiju
Kvalitetnu osobu ništa ne boli više od toga da podijeli nešto za što smatra da je zaista važno, a onda potraga i shvatanje svog partnera samo upola obraća pažnju dok pokušava odgovoriti na e-mail suradnika.
Neka vam postane navika odlagati telefon za večerom ili tijekom pauze za kavu i zaista se usredotočite na ono što vaš partner ima za reći. Iako možda nećete razgovarati ni o čemu potresnom, barem činite važnu gestu s puno ljubavi odabirom partnera umjesto tehnologije.
Usredotočite se na kvalitetu, a ne na količinu
Što se tiče kvalitetnog vremena, tu se ne radi o vremenu koje provodite zajedno, već o kvaliteti vaših interakcija. I s toliko toga što se događa u vašem životu, izdvajanje nekoliko minuta za smislen i neprekinut razgovor može biti prekrasan način da pokažete osobi koju volite da vam je stalo.
Ključno je da odvojite vrijeme za uživanje u međusobnom društvu, čak i ako sjedi na kauču i uživa u šalici kave prije posla. Zapamtite, nije stvar u količini vremena koje provodite zajedno, već u kvaliteti vremena.
Napraviti plan
Iako nikad ne šteti biti spontan, planiranje zajedničkog zajedničkog rada može biti jednako zabavno i uzbudljivo poput last minute večere ili filma, posebno za kvalitetnog vremenskog partnera. Bračnim parovima je često previše lako ući u kolotečinu nakon što su neko vrijeme zajedno.
Umjesto da se zadovoljite s "istim starim, istim starim", pokušajte napraviti planove. Poduzimanje koraka za pokretanje kvalitetnog vremena puno će značiti vašem partneru. Uz to, iščekivanje zajedničkog druženja doista će im govoriti o ljubavi.
Nije važno čime se bavite, samo planirajte nešto drugačije. Nekoliko prijedloga:
- Isprobajte novi restoran u gradu.
- Zakažite vožnju biciklom za subotu ujutro.
- Lagano šetajte obalom nakon posla.
Zapamtite, samo zato što se zajedničko druženje očekuje kad su ljudi neko vrijeme zajedno, ne znači da i vi ne možete biti namjerni u tome kako provodite to vrijeme.
Razvijte rutinu
Potražite male načine kako se svakodnevno povezati sa svojim partnerom. Na primjer, mogli biste se moliti ili meditirati svako jutro ili zajedno čitati nedjeljne zabave svaki tjedan. Pronalaženje malog načina redovitog povezivanja pomoći će vašem kvalitetnom vremenskom partneru da se osjeća ispunjenim i cijenjenim. Osim toga, to je nešto čemu se oboje možete radovati zajedno.
Budite prisutni i dostupni
Kada se vaš partner osjeća nesigurno ili proživljava teško vrijeme na poslu, zaista možete pokazati brigu jednostavnim boravkom tamo i provedbom kvalitetnog vremena. Iako nećete moći ukloniti svu nelagodu - niti biste to trebali očekivati, moći ćete pokazati da ste prisutni i dostupni kad god vas trebaju.
Ostanite u trenutku
Za ljude čiji je primarni ljubavni jezik kvalitetno vrijeme, oni nikada ne gube iz vida da je vrijeme ograničeno i da se sutra ne obećava. Kao rezultat, zajedničko vrijeme vide kao neprocjenjiv dar koji žele dati i primiti u vezama. Za njih je život više biti u trenutku nego ono što radite. Također se radi o prioritetu ljudi koje volite nad svim ostalim.
Budite kreativni
Svatko ima dana kada je njihov popis obveza dugačak kilometar. Umjesto da sami vodite sve svoje zadatke, pozovite svog kvalitetnog vremenskog partnera. Iako radite nešto svakodnevno i dosadno, možete se ušuljati za neko kvalitetno vrijeme.
Na primjer, isključite radio i razgovarajte jedni s drugima. Pitajte kako ide život vašeg partnera i što ih trenutno ističe. Ako ste kreativni, gotovo svaku aktivnost možete pretvoriti u priliku da se ušuljate u neko kvalitetno vrijeme.
Uobičajene pogreške koje treba izbjegavati
Ponekad može biti teško prenijeti ljubav partneru kroz kvalitetno vrijeme, pogotovo ako ovo nije vaš primarni ljubavni jezik. Ali s vremenom ćete to shvatiti. Ključno je izbjeći nekoliko ovih uobičajenih pogrešaka.
- Ne žalite se na vrijeme koje provodite zajedno.
- Oduprite se porivu da učinite nešto drugo dok vaš partner razgovara.
- Ne gledajte na svog kvalitetnog vremenskog partnera kao na potrebitog.
- Držite tehnologiju na čuvanju kad planirate vrijeme zajedno.
- Ne zaboravite pitati što vašem partneru treba da bi se osjećao voljeno.
Riječ iz vrlo dobrog
Što se tiče kvalitetnog vremena kao ljubavnog jezika, većina ljudi pretpostavlja da to znači provoditi puno vremena zajedno ili puno izlaziti. Da je to slučaj, pokušaj pokazati svom partneru da vam je stalo kroz kvalitetno vrijeme mogao bi postati iscrpljujući i skup.
No, ljubav prema kvalitetnom vremenskom partneru zapravo ima vrlo malo veze s vremenom kada ste zajedno. Također se ne temelji na aktivnostima. Kvalitetno vrijeme bitno je kako provodite vrijeme koje imate zajedno. Bez obzira što radili, ako ste pažljivi i koncentrirani, vaš će se partner osjećati voljeno.
Jeste li u zdravoj vezi?