Ako se nosite s mentalnom bolešću poput graničnog poremećaja ličnosti (BPD), pronalaženje pravog terapeuta ključno je za vaše zdravlje i dobrobit. Nije svaki psiholog sposoban liječiti BPD i možda nećete kliknuti s prvim liječnikom kojeg sretnete. Važno je da nastavite tražiti pravu osobu koja dijeli vaše ciljeve liječenja, jer ćete s njom provoditi puno vremena.
7 Osobine koje treba potražiti kod terapeuta
Kada tražite pravog terapeuta, imajte na umu nekoliko svojstava:
- Osnovano: Ako brzo pretražite terapeute putem interneta, pojavit će se tisuće rezultata. Neki od tih ljudi su životni treneri ili profesionalni savjetnici, ali nemaju nikakvo medicinsko obrazovanje ili stručne certifikate za liječenje poremećaja poput graničnog poremećaja osobnosti. Važno je da odaberete terapeuta koji ima dozvolu za samostalno vježbanje, pa potražite naslove nakon imena osobe poput LCPC, LPCC, LSCW, LISW, dr. Sc. ili MD. Ugledni psiholozi i psihijatri unaprijed iznose svoje vjerodajnice. Potražite terapeuta obučenog za „talk-terapiju“ koji također ima neko znanje o lijekovima. Iako samo ovlašteni liječnik može propisivati lijekove, ovlašteni kliničar može utvrditi potrebu za lijekovima i po potrebi vas uputiti odgovarajućem liječniku.
- Uvjerljivo: Iako ćete možda biti nervozni tijekom svog prvog posjeta ili dva, vaš terapeut nikada ne bi trebao učiniti da se osjećate prestrašeno ili zastrašeno. Umjesto toga, trebali bi vam pružiti ugodno, njegujuće okruženje u kojem se možete opustiti. Sama vježbačica ne bi trebala biti autoritativna ili snishodljiva, već angažirana i ohrabrujuća. Iako tijekom nekih sesija možete razgovarati o neudobnim temama, uvijek biste se trebali osjećati dobrodošlo i prihvaćeno, a ne posramljeno ili osuđeno.
- Prilagodljiv: Iako mnogi psiholozi imaju svoje omiljene kliničke pristupe, dobri terapeuti znaju da svaki klijent ima različite potrebe. Terapeut ne bi trebao pokušati prilagoditi klijenta željenoj liniji studija. Dobar savjetnik radi na tome da shvati što odgovara svakoj osobi i prilagođava sesije toj osobi.
- Diskretan: Ako tek započinjete savjetovanje, možda ćete se brinuti hoćete li naletjeti na svog kliničara izvan vaših sesija. Iako se to može dogoditi, dobar terapeut bit će potpuno diskretan ako naleti na vas u Starbucksu. Trebao bi smatrati vašu povjerljivost i privatnost najvažnijima i dati vam konkretne informacije o tome što možete očekivati u tim situacijama. Važno je da se na kraju ne osjećate neugodno zbog slučajnog sastanka.
- Otvorenog uma: Neki će terapeuti progutati vas i vaše ponašanje u skladu s vašom dijagnozom, umjesto da vas gledaju kao jedinstvenu osobu. Čak i kada se bavite graničnim poremećajem ličnosti, želite da vam terapeut dopusti da budete pojedinac i ne pretpostavljate da oni znaju sve o vama.
- Prikladno: Iako bi terapeut trebao biti fleksibilan i pristupačan, važno je da ona neprestano održava odgovarajuće granice sa svakim klijentom. Ne smije biti seksualnih uvertira ili nagovještaja, poslovnih ponuda i dodira zbog kojih se osjećate nelagodno.
- Receptivni: Vaš terapeut trebao bi biti otvoren za vaše povratne informacije u vezi s terapijom i kako doživljavate napredak koji ste postigli. Terapija ponekad može biti teška i možete biti frustrirani cijelim postupkom. Razgovarajući sa svojim savjetnikom o ovim problemima, možete dobiti bolju predodžbu o tome kako ide i koji će sljedeći koraci biti.
Riječ iz vrlo dobrog
Traženjem terapeuta s ovim kvalitetama možete osigurati produktivan terapijski odnos koji će vam pružiti potrebnu pomoć, njegu i smjernice. Uz povjerenje i otvoren dijalog možete postići značajan napredak u liječenju.
