Zima različitim ljudima znači različite stvari. Mnogi se uživaju u hladnom zraku, zimskim sportovima i blagdanima. Neki osjećaju obnavljanje dok se guraju unutra tijekom dugih mračnih noći. Međutim, za iznenađujuće velik broj nas zima je sezona ispunjena strahom, tugom i žarkom željom da proljeće stigne. Zime povezane fobije pokreću opseg od straha od snijega do straha da će biti zarobljeni.
Strah od hladnoće
Strah od hladnoće ili kriofobije često je najgori tijekom zimskih mjeseci. Neki se ljudi boje hladnih temperatura zraka, dok se drugi boje dodirivanja hladnih predmeta. Kriofobija može proizlaziti iz mnogih različitih korijenskih uzroka, ali najčešće je povezana sa subjektivnom percepcijom "hladnoće" i negativnim asocijacijama na osjećaj hladnoće. Međutim, svaka osoba različito doživljava temperature, pa je prag „hladnoće“ za sve različit.
Strah od snijega
Strah od snijega ili kionofobije često je povezan s drugim fobijama. Oni koji se boje hladnoće, jakog vremena ili vode mogu se bojati snježnih oluja čak i kad su kod kuće. Ljudi sa strahom od vožnje, zarobljavanja ili kontaminacije obično se boje samo kada moraju izaći na snijeg. Taj se strah kreće od blagog do ozbiljnog i možda izuzetno ograničava život onih koji žive u hladnijim podnebljima.
Strah od zraka
Relativno komplicirana anemofobija ili strah od zraka mogu se pojaviti tijekom svih godišnjih doba. Međutim, mnogi ljudi smatraju da je najgore zimi, kada je vjetar koji puše hladan i jadan. Neki se boje naleta vjetrova, a drugi propuha. Strah može imati mnogo različitih uzroka, od straha od gubitka kontrole do straha od bolesti.
Strah od zimske vožnje
Zimska vožnja kod mnogih ljudi izaziva nervozu i strepnju, ali za neke razboriti oprez prerasta u pun zamah. Taj je strah uglavnom najgori kod onih koji imaju generaliziraniju fobiju u vožnji ili neki drugi strah povezan sa zimom, ali se također može manifestirati sam od sebe. Oni koji nisu upoznati sa zimskim uvjetima vožnje, poput ljudi koji se iznenada premjeste iz tople klime u hladnu, mogu biti u posebnom riziku za razvoj ove fobije.
Strah od zarobljenosti
Iako se često miješa s klaustrofobijom, strah od zarobljavanja pravilno je poznat kao kleitrofobija. Dok se ljudi s klaustrofobijom boje malih prostora, oni s kleitrofobijom posebno se boje zatvaranja ili zaglavljivanja u malom prostoru. Fobija se može pokretati tijekom cijele godine, ali je često najgora tijekom zime zbog malog, ali stvarnog rizika da se zaglavi u snježnoj obali ili padne kroz tanak led.
Kabina groznica
Kabinska groznica skup je simptoma koji se mogu javiti kada su ljudi zaglavljeni na jednom mjestu dulje vrijeme. Poznat u portretu Stephena Kinga iz 1977. i filmu iz 1980. Isijavanje, kabinska groznica uglavnom je korijena u intenzivnom strahu od izolacije. Nasilje, poput onog prikazanog u Isijavanje, relativno je rijetka i obično zbog već postojećeg stanja, ali razdražljivost, nemir, depresija i nedostatak motivacije su česti.
Aurorafobija
Strah od sjevernog sjaja ili aurorafobije neobična je, ali vrlo stvarna fobija. Strah se uglavnom temelji na većoj fobiji astronomskih pojava. Astronomija i astrologija bile su jako povezane kroz povijest, a neki astronomski strahovi temelje se na vjerskim fobijama ili fobijama sudnjeg dana. U drugim se slučajevima ti strahovi temelje na generaliziranom strahu od nepoznatog.
Upravljanje zimskim fobijama
Kao i sve fobije, zimske fobije dramatično se razlikuju po svojoj ozbiljnosti i utjecaju koji imaju na život pojedinih oboljelih. Nekim ljudima je obrazovanje i izlaganje predmetu straha dovoljno da smire zabrinutost. Teže fobije, međutim, obično zahtijevaju profesionalno vodstvo. Zima je životna činjenica, ali uz naporan rad i pomoć ne mora biti sezone koje se morate bojati.