Fototerapija, također poznata kao svjetlosna terapija i terapija svjetlosnim kutijama, upotreba je svjetlosti za liječenje poremećaja. Klasično se koristi za liječenje sezonske depresije, a može biti učinkovit i za ljude s bipolarnim poremećajem.
Kako radi
Svjetlosna terapija obično uključuje izlaganje jakog svjetla punog spektra izravno na oči pomoću izvora svjetlosti, poput svjetlosne kutije ili svjetlosnog vizira. Sa svjetlosnom kutijom, pacijent sjedi ispred svjetla, dok vizir omogućuje veću pokretljivost.
Neki pružatelji zdravstvenih usluga imaju u svojim ordinacijama lagane kutije, ali to zahtijeva svakodnevni posjet liječniku. Postoje i tvrtke koje iznajmljuju opremu. Osiguranje ne pokriva uvijek troškove povezane s ovom vrstom liječenja.
Svjetlosna terapija koristi se za liječenje depresivnih epizoda bipolarnog poremećaja, stoga je važno da osoba ima antimaničnu pokrivenost dok je podvrgnuta svjetlosnoj terapiji. Osoba s bipolarnim poremećajem ne bi se trebala podvrgnuti svjetlosnoj terapiji, a da prethodno o tome pažljivo ne razgovara sa svojim liječnikom.
Iznosi izloženosti
Jedan od aspekata hoće li svjetlosna terapija biti korisna ovisi o pravilnom doziranju. Doza se određuje prema intenzitetu svjetlosti, udaljenosti osobe od lightbox-a i trajanju izlaganja svjetlosti.
Većina izvora svjetlosti daje 10.000 luksa. Za sezonski afektivni poremećaj, predložena početna doza je 10.000 luksa jutarnjeg svjetla tijekom 30 minuta dnevno. Za osobe s bipolarnim poremećajem u studijama je korišteno nekoliko različitih doza. Izloženost između 5000 i 7000 luksa tijekom 15 do 60 minuta jedna je od preporuka za liječenje bipolarne depresije.
Zanimljivo je primijetiti da ljudi s brzim biciklističkim bipolarnim poremećajem mogu bolje reagirati na podnevno svjetlo u odnosu na jutarnje ili večernje svjetlo.
Prednosti i nedostaci svjetlosne terapije
Pros-
Neinvazivno
-
Nekoliko nuspojava
-
Nuspojave su manje značajne
-
Mnogi ljudi brzo reagiraju
-
Dnevna obveza
-
Ulaganje u opremu
-
Nakon prekida liječenja može se dogoditi recidiv
Nuspojave
Potencijalni nuspojave svjetlosne terapije uključuju naprezanje očiju, glavobolju, uznemirenost i nesanicu. Nesanica se može smanjiti zakazivanjem sesija ujutro.
Također, potencijalne nuspojave mogu se umanjiti korištenjem varijacije poznate kao simulacija zore, u kojoj se intenzitet svjetlosti polako povećava kao da sunce izlazi.
U nekim slučajevima čini se da je ova terapija pokrenula simptome manije. U tom slučaju, možda će trebati privremeno prekinuti terapiju svjetlošću ili smanjiti dozu.
U vrlo rijetkim slučajevima neke su žene prijavile menstrualne nepravilnosti tijekom liječenja.
Važno je napomenuti da je svjetlosna terapija medicinski tretman. Prije poduzimanja ove vrste terapije, svakako je porazgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je ona ispravna i sigurna za vas.
