Ako vam je teško započeti razgovor s nekim koga ne poznajete, bolno sudjelovati u raspravi sa suradnicima ili stresno prisustvovati zabavi na kojoj poznajete samo nekoliko ljudi, niste sami. Ali to ne znači da morate ostati na marginama razgovora. S nekoliko malih prilagodbi vašeg stila možete postati odlazniji, opušteniji u društvenim situacijama i vjerojatnije da ćete se zabaviti kad ste u društvu drugih. Evo nekoliko savjeta za početak.
Počnite s malim koracima
Započnite malim koracima prema uspostavljanju kontakta s ljudima oko vas, bili oni stranci, poznanici, kolege ili prijatelji. Dodir očima i male, prijateljske geste mogu daleko doprijeti. Kažu da su osmijesi zarazni. Dakle, ako netko gleda izravno u vas dok kupujete u trgovini, u vlaku na putu do posla ili kada sjedite u sobi za odmor u uredu, nasmiješite mu se. Otkrit ćete da većina ljudi reagira pozitivno i vjerojatno će im uzvratiti osmijeh. Iskoristite taj uzvraćeni osmijeh kao trenutni pojačivač samopouzdanja.
Nakon što svladate osmijeh, pređite na pozdrav, pitajte nekoga za savjet ili dajte kompliment. Što se više naviknete na uspostavljanje komunikacije sa strancima i poznanicima, to postaje lakše i prirodnije je odlaziti.
Vjerojatno ćete otkriti da se prijateljski i lijepo prema onima oko vas osjeća dobro.
Zauzvrat ćete često dobiti pozitivne povratne informacije, koje će vam pomoći razviti samopouzdanje korisno u gotovo svim društvenim okruženjima.
Koristite svoje međusobne veze
Lako je družiti se s ljudima zbog kojih se osjećate ugodno i sigurno, ali nikad grananje ne može biti štetno u socijalnom i profesionalnom okruženju.
Jedan od najlakših načina da postanete odlazniji jest zamoliti svoje prijatelje, kolege ili kolege iz razreda da vas upoznaju sa svojim prijateljima. Na primjer, ako uđete u sobu, a vaš prijatelj razgovara s nekim drugim, istaknite pozdrave i predstavite se. Sljedeći put kad vidite tu osobu, možete je pozdraviti i, budući da ste se već upoznali, izgradili ste most u buduću komunikaciju.
Kad uspostavite vezu, postavite osobi pitanja o sebi. Jedan od najboljih načina za pokretanje razgovora i njegovo održavanje jest postavljanje otvorenih pitanja i aktivno slušanje dok ga oni vode odatle. Ovo je također izvrstan trik ako otkrijete da niste sigurni o čemu razgovarati ili vam je neugodno u razgovoru.
Iskoračite izvan svoje zone udobnosti
Učiniti nešto zbog čega se osjećate pomalo nelagodno je najlakši način da povećate samopouzdanje i pomognete vam da postanete odlazeća verzija sebe. Svakom malom pobjedom steći ćete samopouzdanje da koračate dalje i dalje izvan svoje zone udobnosti.
Ako i dalje vidite natpise za klub ili nastavu koja vas zanima, idite na jedan sastanak da biste isprobali vode. U pokušaju nema štete. Potrudite se suprotstaviti unutarnjem glasu koji govori da nešto ne možete učiniti ili definirajući se onime što mislite da biste umjesto toga trebali raditi.
Ako nikada prije niste plesali, ali želite naučiti salsu, isprobajte. Radite stvari zato što vas zanimaju, a ne zato što su to stvari koje ste uvijek radili.
Ne znojite se sitnicama
Lako se toliko uhvatiti u svoju sliku o sebi da se tiho ili rezervirano osjećate kao najsigurniji izbor. Ali odlazak vam nudi priliku da isprobate nove stvari i upoznate nove ljude.
Na kraju dana, nitko se neće sjetiti koliko ste nervozno zvučali prvih par puta kad ste ih upoznali; pamtit će vas kao osobu koja se potrudila pružiti ruku, koja se nije bojala postaviti pitanje u grupi i koja je na kraju razgovora imala nešto lijepo za reći. Niste sigurni kako to završiti? Vježbajte ovo završno razgovor: "Bilo je sjajno razgovarati s vama. Ponovimo to!"