Granični poremećaj osobnosti (BPD) poremećaj je mentalnog zdravlja kojeg karakteriziraju mnogi simptomi, uključujući kronične izazove uz održavanje zdravih međuljudskih odnosa, osjećaje niske vrijednosti vlastite vrijednosti, impulzivnost i nestalna raspoloženja. Kao obrazac zategnutih osobnih odnosa, zaštitno je obilježje ovog poremećaja, nije ni čudo da se strah od napuštanja osjeća velikom u životu onih koji su pogođeni BPD-om.
Pregled
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, prevalencija BPD-a u općoj populaciji odraslih osoba starijih od 18 godina iznosi oko 1,4%. Nije dokazano da spol i rasa utječu na prevalenciju poremećaja, a osobama s BPD-om često se dijagnosticiraju i druga mentalna zdravstvena stanja.
Specifični uzroci BPD-a nisu jasni, ali smatra se da više čimbenika, uključujući nasljedstvo, okolišna, socijalna i kulturna pitanja i strukturu mozga, pridonosi razvoju poremećaja.
Odnosi i strah od napuštanja
Borba za održavanje zdravih odnosa vrlo je česta za ljude s graničnim poremećajem ličnosti. Čest simptom BPD-a je krajnji strah od napuštanja.
Taj strah može dovesti do potrebe za čestim uvjeravanjem da napuštanje ne predstoji. Također stvara poticaj da se preduzmu velike mjere kako bi se izbjeglo napuštanje i osjećaji razaranja kada netko završi vezu.
Kao rezultat toga, strah od napuštanja često uzrokuje da ljudi s BPD-om stvaraju nezdravu privrženost, prekidaju voljene osobe i čine mahnite pokušaje zadržavanja veza. Ova pretjerano intenzivna ili nestalna ponašanja, pak, često odgurnu voljene osobe.
Ova nezdrava dinamika odnosa nastoji pogoršati temeljne strahove od napuštanja, često stvarajući ponovljeni ciklus nestabilnih odnosa. Ta se ponašanja često vraćaju i pokreću samo napuštanje koje osoba s BPD-om želi spriječiti. Kao takav, kraj Veza se može osjećati posebno pogubno za osobe s BPD-om.
Ciklična priroda
Osobe s BPD-om mogu se istodobno bojati napuštanja i imati simptome koji stvaraju sukobe s drugima. Na primjer, mogu pokazivati nestalna raspoloženja, netoleranciju za uznemirenost, ekstreme bijesa i povučenosti i impulzivnost.
Osobe s BPD-om često se samosabotiraju kao što su prekomjerno dijeljenje, pogrešno postavljena ljutnja, impulzivnost, izrugivanje voljenima i loša slika o sebi, što dovodi do veće disfunkcije odnosa. Ta ponašanja u osobnim odnosima često dovode do nestabilnosti odnosa pa čak i napuštanje, što onda pojačava strah.
Zaustavljanje ciklusa
Dobra vijest je da postoje stvari koje možete učiniti kako biste pokušali zaustaviti nezdrav ciklus međuljudskih sukoba i napuštanja. Granični poremećaj osobnosti često se liječi kombinacijom lijekova i psihoterapije.
Terapija razgovorom može biti posebno učinkovita u prepoznavanju okidača i upravljanju simptomima koji najčešće dovode do sukoba u odnosima i straha od napuštanja.
Na primjer, dijalektička terapija ponašanja može ljude naučiti skupu vještina koje se nazivaju vještinama „interpersonalne učinkovitosti“. Te vještine mogu pomoći osobama s BPD-om da nauče biti učinkovitije u vezama, što te odnose može ojačati i vjerojatnije će potrajati.
Terapija usmjerena na shemu također može biti korisna u prepoznavanju i aktivnoj promjeni problematičnih načina razmišljanja koji uzrokuju probleme. Može pomoći ljudima s BPD-om da utvrde nezadovoljene potrebe koje su pokušavali natjerati druge da se zadovolje na nezdrav način i pronađu zdrave načine da se te potrebe zadovolje. Osim toga, terapija usmjerena na shemu može pomoći u istraživanju korijena problema s napuštanjem svog terapeuta.
Neki ljudi s BPD-om u ranom su djetinjstvu imali iskustva koja bi ih razumljivo ostavila u strahu od ljudi koji ih napuštaju. Razgovor o tome kako ta rana iskustva utječu na njihov trenutni način gledanja i interakcije sa svijetom može biti korisno.
Podrška za partnere
Psihoterapija je primarni tretman za osobe s BPD-om, ali njegovatelji i partneri također mogu imati koristi od terapije koja će im pomoći da se nose s izazovima održavanja zdravog odnosa s voljenom osobom s BPD-om.
Često partneri mogu nenamjerno omogućiti ili pogoršati simptome BPD-a svoje voljene osobe. Terapija može pomoći zaustaviti ovaj ciklus podučavanjem vještina partnera kako bi bolje podržali voljenu osobu, ojačali komunikaciju, nosili se sa vlastitim stresom i pomogli povećanju razumijevanja između svih strana.
Biti tamo pružiti podršku nekome tko se nosi s graničnim poremećajem ličnosti može biti izazov, ali je također ključan uspješan tretman. Svijest o strahu od voljene osobe od napuštanja, razumijevanje kako taj strah doprinosi sukobu u međuljudskim odnosima i učenje kako pružiti emocionalnu potvrdu voljenoj osobi dobro je mjesto za početak.
Voljeni od osoba s BPD-om mogu pomoći potičući poboljšanu komunikaciju, vještine rješavanja problema, emocionalnu regulaciju, toleranciju na nevolju, pažljivost i druge metode suočavanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako se vi ili netko koga volite nosite s BPD-om, znajte da liječenje može biti učinkovito i može pomoći u smanjenju sukoba u odnosima. Također, znajte da posjedovanje BPD-a ne čini nekoga lošom osobom niti znači da će biti predodređeno da bude napušteno. Liječenjem, napornim radom i vremenom moguće je imati stabilnije odnose i naučiti gledati sebe i druge na zdraviji, realniji i suosjećajniji način.
