Kad većina ljudi pomisli na internetsku terapiju, vjerojatno zamišljaju odrasle kako razgovaraju s terapeutom putem pametnog telefona ili prijenosnog računala. Ali internetska terapija može se koristiti i s djecom.
Prije nego što dijete prijavite za internetsku terapiju, važno je razumjeti kako to funkcionira i naučiti potencijalne rizike i koristi internetske terapije u usporedbi s osobnim liječenjem.
Kako djeluje internetska terapija
Postoje mnogi licencirani stručnjaci za mentalno zdravlje koji liječe djecu i tinejdžere na mreži. Djeca uglavnom mogu dobiti sličan stupanj liječenja putem interneta koji imaju na osobnim sastancima.
Termini za internetsku terapiju mogu se odvijati putem videa, chata uživo, telefona ili razmjene poruka. Većina terapijskih sesija može se provesti putem pametnog telefona, tableta ili računala.
Pravila o roditeljskom dopuštenju za djecu razlikuju se ovisno o državi i organizaciji koja izdaje dozvole. Dakle, dok neke države mogu zahtijevati da roditelji daju dozvolu djeci da pohađaju internetsku terapiju, druge države mogu dopustiti da se tinejdžer prijavi bez znanja roditelja.
Ako su roditelji uključeni, terapeut može zatražiti roditeljski doprinos problemu s kojim se dijete suočava. Također mogu razgovarati s roditeljima o povijesti djeteta i bilo kojoj obiteljskoj povijesti mentalnih bolesti.
Nakon početne procjene, terapeut će razgovarati o mogućnostima liječenja i preporukama, kao i pravilima povjerljivosti.
Vrste terapija koje se nude na mreži
Najpopularnija internetska terapija je kognitivna bihevioralna terapija. To je tretman koji uključuje pomaganje pojedincima da prepoznaju i promijene beskorisne misli i destruktivno ponašanje.
Istraživanja pokazuju da internetska kognitivna bihevioralna terapija može biti jednako učinkovita kao i osobna terapija kod djece. Često se koristi za liječenje anksioznosti i depresije, ali može se koristiti i za liječenje raznih drugih stanja.
Internetsko savjetovanje može uključivati i podržavajuće savjetovanje u slučaju kada terapeut pruža emocionalnu podršku. Mogla bi u terapiju uključiti i terapiju rješavanja problema, gdje terapeut pomaže djetetu u traženju rješenja za određeni problem, poput prijateljskih problema.
Neki se oblici terapije ne mogu izvoditi putem interneta. Na primjer, terapija igrama obično se provodi s djetetom osobno. Uključuje upotrebu različitih igračaka (poput kućice za lutke) za izražavanje osjećaja i glumiti scenarije.
Terapija pijeskom pijeskom obično se provodi i osobno. Uključuje ladicu s pijeskom s raznim dostupnim figuricama. Djeca (ili odrasli) trebaju urediti ladicu s pijeskom kako god žele - a terapeut može interpretirati scene ili im pomoći da shvate svoje kreacije.
Desenzibilizacija i prerada pokreta oka (EMDR) također se moraju obaviti osobno. To je interaktivna terapija koja uključuje razgovor o traumi tijekom pomicanja očiju s jedne na drugu stranu prema uputama terapeuta.
Po čemu se internetska terapija razlikuje
Djeca mogu komunicirati s terapeutom na različite načine. Iako neka web mjesta i planovi za internetsku terapiju omogućuju neograničeno slanje poruka, drugima su potrebni video chatovi.
Ovisno o djetetovoj dobi, potrebama i preferencijama, možda ćete moći djetetu omogućiti komunikaciju s terapeutom na način koji mu najbolje odgovara.
Iako se neki ljudi plaše da je internetska terapija možda previše bezlična, drugi izjavljuju da se više otvaraju kada ne sjede preko puta terapeuta u istoj sobi. Slično tome, dok se neka djeca mogu truditi uspostaviti vezu, druga će se možda moći više povezati s internetskim terapeutom.
Internetski terapeuti s odgovarajućim podacima mogu pružiti dijagnozu. Iako bi neki roditelji radije izbjegavali oznake, važno je da postoji razumijevanje dijagnoze kako bi se osiguralo najučinkovitije liječenje.
Pros
- Djeca se mogu sastati s terapeutom iz privatnosti vlastitih domova. To može biti važno obiteljima koje se boje da bi u terapeutskoj čekaonici mogle naletjeti na nekoga koga poznaju, jer uz liječenje često postoji stigma. Djeca se također mogu osjećati ugodnije kod kuće nego u uredskom prostoru profesionalca.
- Djeca koja se osjećaju ugodno s tehnologijom lako će se kretati internetskom terapijom. Djeca su odrasla uz tehnologiju, pa se razgovor s nekim putem interneta može činiti kao druga priroda. Vjerojatno će im biti prilično ugodno s postupkom.
- Možda postoji veća fleksibilnost oko zakazivanja sastanaka. To može biti korisno zauzetim obiteljima koje imaju poteškoća s dogovaranjem na sastanke tijekom redovnog radnog vremena. Mnogi internetski terapeuti nude večernje ili čak vikend sastanke.
- Internetska terapija može koštati manje. Mnogi terapeuti manje naplaćuju internetske sastanke jer imaju manje režijskih troškova (ne trebaju unajmiti uredski prostor, platiti osoblje itd.).
- Terapija može biti pristupačnija. Djeca u ruralnim područjima mogu imati bolji pristup terapeutima kad mogu nekoga vidjeti na mreži.
Protivnici
- Tehnološki problemi mogu ometati terapiju. Obiteljima s sporim internetom internetska terapija može biti problematična. Tehnički problemi sa softverom ili problemi s elektronikom također mogu ometati terapiju.
- Roditelji se mogu osjećati nezamijećeno. Ako dijete šalje poruke terapeutu, roditelju će možda biti teže prijaviti se i vidjeti kako stoje stvari ili roditelju postavljati pitanja. Dijete će najvjerojatnije imati privatnu sobu za razgovor s terapeutom, a također će imati i svoju lozinku. Djeca imaju pravo na povjerljive razgovore sa svojim terapeutom, ali, ovisno o dobi, djeca nemaju uvijek pravo na punu privatnost.
- Internetska terapija nije prikladna za svako stanje. Većina internetskih terapeuta ne liječi određene probleme i uvjete. Dijete koje je samoubojstvo ili se samoozljeđuje, na primjer, možda neće ispunjavati uvjete za internetsku terapiju.
- Internetski terapeuti možda neće ispunjavati standarde propisane sudom. Ako je maloljetniku naloženo da prisustvuje terapiji, liječenju od zlouporabe opojnih droga ili upravljanju bijesom, mrežno savjetovanje vjerojatno neće udovoljiti tim zahtjevima.
- Internetski terapeuti možda neće prihvatiti osiguranje. Većina internetskih terapeuta to ne čini prihvatiti osiguranje. Dakle, ako se nadate koristiti zdravstveno osiguranje, možda ćete imati manje terapeuta za odabir.
Uvjeti liječeni internetskom terapijom
Internetska terapija može biti opcija za razna stanja. TeenCounseling.com, popularna internetska stranica za terapiju tinejdžera, izvještava da pomažu u podučavanju vještina suočavanja, smanjuju anksioznost, smanjuju stres, poboljšavaju samopoštovanje, smanjuju depresiju, rješavaju nasilje, rješavaju bijes i liječe poremećaje prehrane i druge mentalne izazove.
Velik dio istraživanja u vezi s internetskom terapijom za djecu usredotočen je na depresiju i anksioznost. Ali terapeuti često liječe razne probleme mentalnog zdravlja i nude i druge preventivne usluge.
Neke internetske stranice za terapiju nude usluge psihijatrije. Psihijatar je liječnik koji je specijaliziran za liječenje mentalnog zdravlja i sposoban je propisivati lijekove. Ovo bi moglo biti korisno roditeljima koji su zainteresirani za pomoć djetetu da lijekovima upravlja simptomima.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste zabrinuti za mentalno zdravlje svog djeteta ili imate zabrinutosti zbog njegovog raspoloženja i ponašanja, možda je važno posavjetovati se sa stručnjakom. Možda ćete otkriti da internetski terapeut ispunjava vaše potrebe.
Postoji mnogo različitih internetskih terapijskih usluga koje se razlikuju u pogledu cijene i mogućnosti komunikacije. Uz malo istraživanja možete pronaći onu koja najbolje odgovara vašem djetetu.
Najbolji internetski programi terapije za djecu