Što ne reći nekome s bipolarnim poremećajem

Ako imate bipolarni poremećaj, netko vam je vjerojatno rekao barem jednu od ovih stvari. Ako poznajete nekoga ko ima ovu bolest, možda ste krivi što ste rekli jednog ili više njih. Možda imate dobre namjere, ali ne shvaćate kako se te riječi mogu primiti. Njihov sluh može biti bolan, bijesan, depresivan - čak i destruktivan - za člana obitelji, prijatelja, suradnika ili poznanika koji živi s bipolarnim poremećajem. Reći im da neće biti od pomoći.

"Opet pretjeruješ"

Pretjerano reagiranje simptom je bipolarnog poremećaja. Čuti oštre riječi za koje bi bilo bolno bilo tko, možda ćete odgovoriti ekstremnom ljutnjom ili tamnom depresijom. Čak i tužni film osobu s bipolarnim poremećajem može pretjerati. Ali vi ne "samo" pretjerujete i nije kao da uvijek možete duboko udahnuti i zaustaviti ga. Vaša bolest to može jako otežati.

"Sve što vas ne ubije čini vas jačima"

Da, istina je da neki ljudi prolaze kroz teška iskustva, uče od njih i iz toga izlaze jači. Ali ova je fraza pogrešno-bipolarni poremećaj može ubiti. Najmanje 25% do 60% ljudi s bipolarnim poremećajem pokušava samoubojstvo, a između 4% i 16% umre od samoubojstva. Ostavite ovaj kliše iz svog repertoara. Ako imate prijatelja ili člana obitelji s bipolarnim poremećajem, budite oprezni kada bi mogli ući u krizu i ne ostavljajte ih same.

Ako vi ili voljena osoba imate samoubilačke misli, obratite se Nacionalnoj službi za zaštitu od samoubojstva na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć obučenog savjetnika. Ako ste vi ili voljena osoba u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.

Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.

"Svatko ponekad promijeni raspoloženje"

To je istina. Kao prvo, 8% odraslih Amerikanaca i 4% adolescenata ima veliki depresivni poremećaj, koji ima razdoblja eutemije i depresije. Čak i među onima koji nemaju dijagnosticirani poremećaj koji mijenja promjene raspoloženja, ljudi imaju promjene u raspoloženju. Ali samo ljudi s bipolarnim poremećajem, ciklotimijom, shizoafektivnim poremećajem i srodnim teškim mentalnim bolestima imaju ponovljeni i ozbiljni promjene raspoloženja između manije ili hipomanije i depresije.

"Svi su ponekad malo bipolarni"

Ova slična fraza je neosjetljiva iz istih razloga. Promjene raspoloženja nisu isto što i poremećaji koji se mogu dijagnosticirati.

"Ti si psiho"

Orašasti plodovi, ludi, kukavički, poremećeni, napuhani ili bilo koja od desetak negativnih riječi i fraza neosjetljivi su na ljude s dijagnoziranim poremećajima. Mogli biste biti naviknuti bacati takve fraze da biste markirali ponašanje svojih prijatelja, a da ne shvaćate kako oni mogu naštetiti nekome tko se nosi s poremećajem.

"Ponašaš se kao manijak"

Ovaj je izuzetno uvredljiv, jer se manijaci prikazuju nasilnima i poremećenima. Doživjeti bipolarnu maniju ne znači automatski da će osoba biti opasna. To također nije ista stvar kao antisocijalni poremećaj osobnosti i / ili biti psihopat.

"Volio bih da sam maničan da bih mogao riješiti stvari"

To nije sve što se tiče manije. Mnogo je simptoma manije, a bilo bi korisno da ih proučite i shvatite kroz što može proći osoba koja živi s bipolarom. Iako može imati puno energije, može imati i trkačke misli, probleme sa spavanjem i raditi rizične stvari.

"Ali izgledaš tako normalno"

Možda je osoba s bipolarnim poremećajem između ciklusa ili možda dobro skriva ono što osjeća.Možda je u hipomaničkoj epizodi i trenutno su vidljive samo dobre stvari o njoj. Razmislite kako bi ovo zvučalo kad biste imali ozbiljnu bolest poput raka i netko rekao: "Ne možeš biti bolestan, izgledaš tako normalno!"

"To mora biti vaše doba mjeseca"

Iako je istina da mjesečne hormonalne promjene mogu utjecati na raspoloženje, propuštanje bipolarnog poremećaja kao ničeg drugog od PMS-a jednostavno je pogrešno. Svaka osoba može se uvrijediti na ovu izjavu, a kamoli osoba s bipolarnim poremećajem.

Riječ iz vrlo dobrog

Vodite računa da izbjegavate izgovarati neosjetljive fraze osobi s bipolarnim poremećajem ili zapravo bilo kome. Neka vaše riječi budu ohrabrujuće i podržavajuće, bez marginaliziranja ljudi s psihijatrijskim poremećajima.

Nacionalni institut za mentalno zdravlje sugerira da nekome s bipolarnim poremećajem možete pomoći tako što ćete biti strpljivi i potaknuti ih da razgovaraju i umjesto toga provode vaše vrijeme slušajući. Pozovite ih da se pridruže zabavnim aktivnostima. Shvatite da mogu imati promjene raspoloženja. Slušajte ih i također im dajte do znanja da se može osjećati bolje strpljenjem i pravim tretmanom.