Anksioznost je prilično čest simptom i kod celijakije i kod ne-celijakijske osjetljivosti na gluten - mnoštvo novo dijagnosticiranih ljudi (i više od nekolicine kojima je dijagnosticirano već neko vrijeme) prijavljuju osjećaje anksioznosti i depresije. Celijakija je autoimuna bolest zbog koje ljudi imaju imunološku reakciju u tankom crijevu kada konzumiraju gluten.
Nije jasno uzrokuje li gluten u prehrani zapravo tjeskobu ili je anksioznost povezana s nečim drugim.
Moguće je da prehrambeni nedostaci i pothranjenost mogu doprinijeti anksioznosti kod ljudi s dijagnosticiranom celijakijom (koji imaju oštećenje crijeva zbog čega ne mogu apsorbirati hranjive tvari). Ali ljudi s osjetljivošću na gluten ne pate od istog oštećenja crijeva, a opet, neki imaju sličnu ili potencijalno čak i veću razinu anksioznosti.
Istraživači nisu sigurni što uzrokuje ovu anksioznost kod ljudi s celijakijom i osjetljivošću na gluten. To bi mogla biti kombinacija čimbenika, uključujući tjeskobnu reakciju na nužnost poštivanja bezglutenske prehrane, a možda čak i izravan učinak samog glutena na mozak.
Anksioznost česta kod osoba s celijakijom kod prve dijagnoze
Nekoliko je studija identificiralo visoku razinu anksioznosti kod osoba s celijakijom kada im je prvi put dijagnosticirana.
Prema jednom istraživanju, anksioznost države (vrsta anksioznosti koja je privremena i uključuje pojačani odgovor autonomnog živčanog sustava) i anksioznost zbog osobina (mjera koliko ste skloni anksioznosti) povećani su kod ljudi koji su tek saznali da imaju celijakiju .
To istraživanje, koje je proučavalo 35 celijakija i usporedilo ih s 59 kontrolnih ispitanika, otkrilo je:
- 71% ljudi s celijakijom imalo je visoku razinu tjeskobe.
- 24% kontrolnih ispitanika imalo je visoku razinu anksioznosti.
- 26% novodijagnosticiranih celijakija pokazalo je anksioznost kao osobinu.
- 15% kontrola anksioznost je pokazalo kao osobinu (ta razlika, međutim, nije dosegla statističku značajnost, što znači da je mogla biti slučajnost).
Nakon godinu dana slijeđenja prehrane bez glutena, razina anksioznosti celijakije je pala. Međutim, 26% je i dalje pogođeno tjeskobom države, a 17% anksioznost još uvijek pokazuje kao osobinu.
Autori studije primjećuju da pad anksioznosti zbog osobina nije dosegao statističku značajnost, što opet ukazuje da je to moglo biti slučajno.
"Ova otkrića sugeriraju da je anksioznost kod pacijenata s celijakijom prisutna uglavnom kao reaktivni oblik, a ne kao osobina ličnosti, vjerojatno povezana s prisutnošću glavnih simptoma kao što su bolovi u trbuhu, proljev i gubitak težine, a pacijenti ih često prijavljuju kao razlog za invalidnost posla i odnosa i možda neće biti "specifično za bolest", već za obilježja kroničnih bolesti ", napisali su autori.
Druga studija posebno je proučavala razinu anksioznosti i depresije u 441 odrasle osobe koja je imala celijakiju i koje su najmanje godinu dana bile na dijeti bez glutena. Otkrio je vjerojatni anksiozni poremećaj u gotovo 17% ispitanika, što je znatno više od 6% pronađenih u kontrolnih ispitanika. Žene su imale veći rizik od vjerojatnog anksioznog poremećaja od muškaraca.
Zanimljivo je da je život sam bio povezan s a smanjena rizik od vjerojatnog anksioznog poremećaja. Autori su nagađali da bi problemi prehrane bez glutena u zajedničkoj kuhinji i bavljenja članovima obitelji koji nisu bez glutena mogli pridonijeti "financijskim i međuljudskim problemima", što zauzvrat povećava rizik od anksioznog poremećaja.
Također je moguće da vas život sam štiti od manje izloženosti glutenu, što neki ljudi kažu da pojačava njihovu anksioznost.
Postoje neki dokazi da bi dodatak vitamina B mogao pomoći u poboljšanju anksioznosti kod dijagnosticiranih celijakija. Studija provedena u Švedskoj otkrila je poboljšanje dobrobiti i simptoma anksioznosti i depresije kod odraslih celijakije koji su šest mjeseci uzimali folnu kiselinu, vitamin B12 i vitamin B6.
Neurološki simptomi zajednički s osjetljivošću na gluten
Iako istraživači tek počinju definirati osjetljivost na celijakijski gluten, već postoje naznake da on može imati značajnu neurološku komponentu.
Ravnatelj Centra za celijakiju Sveučilišta Maryland dr. Alessio Fasano kaže da se neurološki simptomi poput moždane magle javljaju kod otprilike trećine ljudi s dijagnosticiranom osjetljivošću na gluten, što je puno veći postotak nego što je zabilježeno kod celijakije. Depresija i anksioznost povezani s glutenom također se javljaju velikom brzinom, kaže on.
Nije jasno zašto ovo toliko istraživanje o osjetljivosti na gluten tek započinje, a mnogi se liječnici još ni ne slažu da ono postoji.
Dr. Rodney Ford, novozelandski pedijatar i autor knjige Sindrom glutena, postulira da gluten izravno šteti vašem živčanom sustavu, što dovodi do širokog spektra simptoma kod osjetljivosti na gluten i celijakije, uključujući anksioznost.
Potrebna su daljnja istraživanja
Poveznica između glutena i anksioznosti još uvijek je nepoznata i potrebna su daljnja istraživanja kako bi se istražila ta moguća veza. Možda postoje odnosi između upale i mentalnog zdravlja / bolesti jer su crijeva i mozak povezani, ali postoji mnogo potencijalnih razloga za povećanu anksioznost. To također može uključivati vezu između upale koja zapravo uzrokuje povećanu anksioznost i sniženo raspoloženje.
Riječ iz vrlo dobrog
Mnogi ljudi s celijakijom i osjetljivošću na gluten koji nije celijakija prijavljuju simptome anksioznosti. Međutim, postoje dobre vijesti: čini se da simptomi anksioznosti opadaju kad postanete bez glutena. Mnogi ljudi izvijeste da su ponovno doživjeli simptome tjeskobe kad se zalijepe, ali čini se da su ti simptomi općenito kratkotrajni.
Ipak, medicinske studije pokazuju da se mnogi ljudi bore s visokom razinom anksioznosti čak i kad jedu bez glutena, vjerojatno zbog stresa koji su povezani s održavanjem prehrane, posebno kada žive u kućanstvu s ljudima koji jedu gluten .
Ako imate visoku razinu anksioznosti unatoč tome što jedete strogo bez glutena, možda biste trebali razmotriti razgovor sa svojim liječnikom o tome - mogla bi vam preporučiti da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje koji bi mogao uključivati savjetovanje i / ili lijekove kako bi vam olakšao simptomi anksioznosti.