Pitanja za postavljanje novog terapeuta

Ako znate koja pitanja trebate postaviti terapeutu tijekom vašeg posjeta, možete smanjiti tjeskobu. Znanje o tome što možete tražiti također vam može pomoći da utvrdite postoji li dobro usklađivanje između vas i vašeg novog terapeuta. Evo nekoliko pitanja koja ćete možda htjeti postaviti kako biste imali bolji osjećaj za pozadinu, obuku i stručnost vašeg novog terapeuta.

Jeste li licencirani?

Općenito je da terapeuti moraju imati licencu države u kojoj rade ili barem biti pod nadzorom nekoga tko ima licencu.Sve države imaju različite uvjete za licenciranje; međutim, imati licencu znači da je terapeut prošao minimalne standarde kompetencija za obuku u toj državi. Kompetencija se obično postiže stjecanjem određene diplome, određenim brojem sati rada s klijentima i položenim pismenim i / ili usmenim ispitom.

Kakvu ste obuku stekli?

Ovisno o tome s kim se sastajete, obrazovanje terapeuta može se razlikovati. Na primjer, vaš terapeut može biti psihijatar, psiholog ili klinički socijalni radnik s licencom. Sve su te profesije sposobne pružiti terapiju; međutim, obrazovanje koje su stekli različito je. Uz to, važno bi bilo pitati terapeuta je li, kao dio svog obrazovanja, pohađao obuku za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Koja je vaša orijentacija na liječenje?

Kao što se obrazovna pozadina terapeuta može razlikovati, tako će se mijenjati i njihova orijentacija. Što se podrazumijeva pod riječju "orijentacija" Orijentacija se odnosi na psihološku teoriju iz koje terapeut crpi u razumijevanju i liječenju psiholoških poteškoća. Na primjer, neki terapeuti vjeruju da psihološke poteškoće proizlaze iz problema u razmišljanju. Ova vrsta terapeuta vjerojatno bi imala kognitivno usmjereno ponašanje. Drugi mogu vjerovati da psihološke poteškoće proizlaze iz našeg ranog djetinjstva (posebno naše vezanosti za njegovatelje). Smatralo bi se da ova vrsta terapeuta ima psihodinamičku orijentaciju. Ne postoji jedna "prava" orijentacija. Međutim, usmjerenje terapeuta utjecati će na to kako će krenuti u konceptualizaciju i liječenje vašeg PTSP-a.

U idealnom slučaju, poželjeli biste pronaći terapeuta koji vaše poteškoće promatra na način koji za vas ima smisla.

Koliko ste bolesnika s PTSP-om liječili?

Trebali biste pitati terapeuta jesu li imali iskustva u liječenju PTSP-a. Uz to, bilo bi važno znati kako se oni općenito bave liječenjem PTSP-a. Koriste li terapiju izlaganja? Psihodinamska psihoterapija? Podržava li liječenje koje koriste istraživanja? Postoje mnogi tretmani za PTSP; međutim, samo su nekolicina podržana istraživanjem. Željeli biste pronaći nekoga tko je upoznat s tim tretmanima i koristi ih u svojoj praksi.

Koja je vaša stručnost ili specijalnost?

Neki su terapeuti prošli specijaliziranu ili usmjerenu obuku za jedan ili dva poremećaja. Ako tražite pomoć za svoj PTSP, htjeli biste znati ima li terapeut stručnost u traumi, PTSP-u ili u najmanju ruku anksioznim poremećajima.

Kolika je cijena po sesiji?

Terapija može biti skupa, pa je stoga važno od početka znati koliko će vas koštati svaka seansa. Možda ćete htjeti pitati i kakvu vrstu osiguranja prihvaćate i kolika će biti vaša participacija. Ako imate problema s priuštanjem terapije, možda ćete se htjeti raspitati ima li terapeut "kliznu vagu". To znači da terapeut ima različite cijene ovisno o prihodu klijenta.

Možete li propisati lijekove ili uputiti preporuke za lijekove?

Ljudi se razlikuju u svojim uvjerenjima o upotrebi lijekova zbog psiholoških poteškoća. Međutim, ako ste zainteresirani za provjeru lijekova, bilo bi važno sastati se s psihijatrom ili pitati svog terapeuta može li uputiti psihijatra.

Ostajete li u toku s istraživanjima PTSP-a?

Nova istraživanja o PTSP-u i njegovom liječenju izlaze gotovo svakodnevno. Stoga biste željeli osigurati da vaš terapeut bude u toku sa svojim usavršavanjem i upoznavanjem s novim istraživanjima o tome kako najbolje liječiti PTSP.

Hoće li terapija biti vremenski ograničena ili dugoročna?

Neki tretmani s PTSP-om mogu biti vremenski ograničeni. Odnosno, mogu trajati samo određeni broj sesija. Ostali tretmani mogu biti dugotrajniji. Bilo bi važno razgovarati sa svojim terapeutom o tome hoće li vaše liječenje trajati ili neće završiti nakon što se simptomi smanje na određenu točku.

Pronalaženje pravog terapeuta

Može biti vrlo teško pronaći pravog terapeuta za sebe. Zapamtite, u potrazi za novim terapeutom vi ste potrošač i trebate pristupiti iskustvu kao da ulažete. Na mnogo načina, početak terapije je investicija. To je ulaganje u vrijeme i novac, kao i u vašu budućnost. Stoga je važno da pronađete terapeuta koji će vam najbolje odgovarati u zadovoljavanju vaših potreba.

Ovaj popis pitanja nije iscrpan popis; međutim, trebalo bi vam pomoći da počnete razmišljati o tome kakvog terapeuta želite i kakva pitanja možete postavljati.