Često korišteno za smanjenje anksioznosti, neprilagođeno ponašanje često rezultira disfunkcionalnim i neproduktivnim ishodima. Ako imate česte napade panike i dijagnosticiran vam je panični poremećaj ili drugi anksiozni poremećaj, možda ste nehotice razvili neprilagođene obrasce ponašanja kako biste se nosili sa svojom situacijom.
Osobe s anksioznim poremećajima, uključujući panični poremećaj, mogu se koristiti alkoholom ili drugim tvarima za suočavanje sa strahom i tjeskobom.
Studije pokazuju da su osobe s anksioznim poremećajima i do tri puta veće šanse da imaju alkohol ili neki drugi poremećaj zlouporabe supstanci u odnosu na ljude koji nemaju anksiozne poremećaje.
Što je neprilagođeno ponašanje?
Zlouporaba alkohola ili drugih droga za kontrolu stresa i anksioznosti klasificirana je kao neprilagođeno ponašanje jer pruža samo privremeno oslobađanje od anksioznosti i zapravo može stvoriti više dugoročnih problema.
Zlouporaba supstanci ne rješava osnovni problem, a dugotrajna zlouporaba alkohola ili droga može dovesti do tolerancije, ovisnosti, a kod nekih i do ovisnosti.
Tolerancija može nastati korištenjem lijeka dulje vrijeme. Rezultat tolerancije je da lijek ne daje željeni učinak ili se učinak smanjuje.
Tolerancija može značiti povećanje količine lijeka kako bi se postigao željeni učinak. Fizička ovisnost o lijeku često uključuje toleranciju i može se prepoznati po simptomima odvikavanja ako se lijek naglo zaustavi ili smanji.
Učinci neprilagođenih ponašanja
Uobičajeni simptomi ustezanja povezani s ovisnošću o alkoholu ili drugim drogama mogu uključivati:
- Anksioznost
- Proljev / želučani poremećaj
- Nesanica
- Grčevi u mišićima
- Glavobolja
- Smanjena koncentracija
- Ubrzano disanje
- Drhtanje
- Napadaji
Ovisnost o drogama je bolest mozga koja ima komponente fizičke i psihološke ovisnosti. Detoksikacija može pomoći kod fizičke ovisnosti, ali psihološka ponašanja koja su dio ovisnosti mogu se čvrsto držati.
Ovisnost je kronična bolest i uobičajeno je da se osoba ponovi.
Prema Američkom društvu za ovisnost, ovisnost o drogama razlikuje se od ovisnosti o drogama i tolerancije na lijekove. Neće svi ljudi koji razviju toleranciju ili fizičku ovisnost o drogi nastaviti razvijati sve simptome ovisnosti (poremećaj upotrebe droga).
Vjeruje se da su određene osobe predispozicijske ili ranjive na ovisnost iz bioloških, psiholoških i socijalnih utjecaja.
Traženje pomoći za zlouporabu supstanci
Maladaptivno ponašanje odnosi se na vrste ponašanja koje inhibiraju sposobnost osobe da se prilagodi određenim situacijama. Neprilagodljivo ponašanje sprječava ljude da se prilagode zahtjevima života. U početku se čini da pretjerana upotreba alkohola ili drugih droga olakšava anksioznost, ali dugoročni učinci zlouporabe supstanci mogu biti ozbiljni.
Ako imate anksiozni poremećaj i zlostavljate alkohol ili druge droge, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili terapeutom. Stručnjak koji se bavi anksioznim poremećajima također će vam moći pomoći u rješavanju upotrebe vaše supstance. Korištenje tvari za samoliječenje simptoma tjeskobe može se kratkoročno osjećati kao rješenje, ali vjerojatnije je da će dugoročno uzrokovati nevolju.