Ključni za poneti
- Ekstremnim tehnikama biohakiranja nedostaju značajna istraživanja i mogu imati ozbiljne zdravstvene rizike.
- Pokušaj rizičnih i nedokazanih biohakova možda je crvena zastava osnovnog stanja mentalnog zdravlja.
- Stručnjaci preporučuju temeljito razumijevanje rizika i željenih ishoda ekstremnog biohakiranja prije nego što ga isprobate.
Nova godina i samopoboljšanje idu ruku pod ruku. U ovo doba godine mnogi od nas planiraju rezolucije jesti zdravije, više vježbati, prestati pušiti, smanjiti stres ili postići bilo koji broj drugih zdravstvenih ciljeva koje smo odgađali.
Nema ništa loše u provjerenim taktikama za poboljšanje našeg života. Ali što je s eksperimentalnijim metodama koje bi mogle doći s nekim glavnim zdravstvenim rizicima?
To je tehnika koja se naziva biohakiranje. Popularna među bogatim pojedincima i tehnološkim rukovoditeljima Silicijske doline, ova "uradi sam" biologija uključuje pokušaje inženjeringa prema našim fizičkim i mentalnim nedostacima.
Neki su biohakeri doveli stvari do krajnjih granica, s izvještajima o ljudima koji su dobivali transfuziju plazme od mladih darivatelja u borbi protiv starenja, kapali im kemijske koktele u oči kako bi izazvali noćni vid, pa čak i pokušavali urediti vlastiti DNK za poboljšanje mišića. Ne samo da su ove tehnike izvanredno skupe, njihovi dugoročni zdravstveni ishodi još uvijek nisu poznati.
Nedavna smrt Tonyja Hsieha, bivšeg izvršnog direktora Zapposa, naglašava presjek biohakiranja i mentalnog zdravlja, budući da su njegove borbe sa zlouporabom supstanci i ekstremnim praksama biohakiranja bile dobro poznate.
Iznesene izvan zajednice biohakiranja, ove visoko rizične tehnike počinju izgledati poput opasne opsjednutosti funkcionalnim savršenstvom. Može li ekstremno biohakiranje biti simptom stanja mentalnog zdravlja? Evo što stručnjaci za mentalno zdravlje kažu o beskrajnoj potrazi za samopoboljšanjem.
Poremećaji zabluda mogu potaknuti ekstremno biohakiranje
Znači li pokušaj biohakiranja da imate mentalnu bolest? Nije nužno. Postoji čitav niz racionalnih razloga zbog kojih osoba može isprobati tehnike samopoboljšanja, čak i ako dolazi s određenim rizikom.
„Većina nas pokušava učiniti nešto za poboljšanje stanja svojih tijela i umova, od nošenja Fitbita do isprobavanja mediteranske prehrane. Sve spada u taj žanr biohakiranja ”, objašnjava Laura Rhodes-Levin, LMFT, osnivačica Nestalog mirovnog centra za anksioznost u Agoura Hillsu u Kaliforniji.
Međutim, bavljenje nekim ekstremnijim oblicima biohakiranja može biti znak osnovnog problema, pogotovo ako osoba duboko ukorijeni uvjerenje da eksperiment može dovesti do neke vrste velesile ili besmrtnosti, kažu stručnjaci za mentalno zdravlje.
Petros Levounis, dr. Med
Značajna razlika između patološkog zabludnog poremećaja i dezinformiranja ili krajnje avanturizma do točke potencijalnog samoozljeđivanja pitanje je vjerovanja izvan svake sumnje.
- Petros Levounis, dr. Med"Karakteristična razlika između patološkog zabludnog poremećaja i dezinformiranja ili krajnje avanturizma do točke potencijalnog samoozljeđivanja pitanje je vjerovanja izvan svake sumnje", kaže Petros Levounis, dr. Med., Profesor i predsjedatelj psihijatrijskog odjela u Rutgers New Medicinski fakultet Jersey i šef službe Sveučilišne bolnice u Newarku.
Kao primjer je istakao mlade transfuzije. Tehnika biohakiranja, za koju se navodi da nudi bezbroj zdravstvenih učinaka, od usporavanja procesa starenja do sprječavanja bolesti poput demencije, američka je Uprava za hranu i lijekove prozvala da nema dokazanu kliničku korist.
„Ako pitate pacijenta misle li da vam možda ove mlade transfuzije krvi neće pomoći da postanete mlađi ili mogu biti štetne, a oni odgovaraju da su apsolutno, 100% uvjereni da će transfuzija biti dobra stvar za njih, onda stvarno ulazimo u područje zabludnog poremećaja ”, objašnjava dr. Levounis.
Biohakiranje kao mehanizam za kontrolu ili suočavanje
Ekstremno biohakiranje može biti nezdrav način za osobu koja pokušava uspostaviti kontrolu nad svojim tijelima i životima - potencijalni simptom psihološkog stanja.
"Biohakiranje se zabrinjava iz perspektive mentalnog zdravlja kada postane opsesivno i radi se o kontroli i nesigurnosti", kaže Rhodes-Levin. „Negdje u svom životu nemate osjećaj kontrole, pa jedino što možete kontrolirati je svoje tijelo - što u njega stavite, što s njim radite - a kad to ode u krajnost, uvijek postoji potencijal za skliska padina «.
Neke opasne tehnike biohakiranja mogu čak biti mehanizam za suočavanje s osobama koje se suočavaju s negativnim okolnostima u svom životu. To može biti osobito istinito ako netko zanemari mogućnost da neprovjerene tehnike biohakiranja izazovu dugoročne zdravstvene posljedice.
Jeffrey Ditzell, DO
Brojni su poremećaji osobnosti, kao i klasične psihijatrijske dijagnoze zbog kojih bi netko mogao biti iracionalan, impulzivan ili nepromišljen u svom pristupu ostvarivanju života.
- Jeffrey Ditzell, DO"Postoje brojni poremećaji osobnosti, kao i klasične psihijatrijske dijagnoze zbog kojih bi netko mogao biti iracionalan, impulzivan ili nepromišljen u svom pristupu ostvarivanju života", kaže Jeffrey Ditzell, DO, opći psihijatar za odrasle koji radi u privatnoj praksi u New York City. "Mogli biste imati opsesivno-kompulzivni poremećaj ili anksiozni poremećaj koji pokreće tjeskobnu promišljenost i u potrazi za nekim načinom kako ublažiti da možete pokušati sve moguće stvari."
Pristupite Biohackingu pažljivo
Većina ljudi neće moći isprobati ekstremno biohakiranje, čak i ako to želi. Postupci mogu biti pretjerano skupi i mogu zahtijevati poseban pristup tehnologiji ili laboratorijima.
Međutim, postoji niz drugih tehnika biohakiranja, poput uzimanja dodataka prehrani ili pokušaja isprekidanog posta, koje su pristupačnije. Kako možete pristupiti biohakiranju na zdrav način?
Laura Rhodes-Levin, LMFT
Zapitajte se zašto to radite. Da li treba biti zdrav? Je li to izbjegavanje nečega čega se bojite? Biohakiranje može biti način pokušaja borbe protiv sudbine, a ispod toga postoji strah.
- Laura Rhodes-Levin, LMFT"Zapitajte se zašto to radite", kaže Rhodes-Levin. “Da li treba biti zdrav? Je li to izbjegavanje nečega čega se bojite? Biohakiranje može biti način da se pokušate boriti protiv sudbine, a ispod toga postoji strah. "
Zatim istražite potencijalne rizike. Meditacija, na primjer, obećava brojne zdravstvene beneficije s malo ili nimalo rizika, što čini prilično sigurnim biohackom pokušati postići određene ciljeve. Mnoge tehnike biohakiranja ipak nisu detaljno proučene, pa ćete možda trebati potražiti stručnjaka kako bi procijenio sve potencijalne opasnosti.
“Provjeri to kod liječnika. Pogledajte ima li on ili ona sofisticiraniju ideju o tome što ćete pokušati ”, kaže dr. Levounis. "Savjet liječnika suzit će raspon učinkovitosti i sigurnosti onoga što mislite nastaviti."
Ako metoda biohakiranja koja vas zanima ima ozbiljne nedostatke, poput visokih troškova ili štetnih zdravstvenih posljedica, istražite može li vam jednostavnija i pouzdanija tehnika samopoboljšanja pomoći u postizanju vaših ciljeva. Stvari poput jedenja umjereno velikih obroka bogatih hranjivim sastojcima, dovoljno odmora i redovitog vježbanja mogu vam donijeti više fizičkih i emocionalnih koristi od brzih rješenja koje nudi ekstremno biohakiranje.
"Pred vama su stvari koje vam mogu pomoći u poboljšanju uspješnosti u odnosu na ove vrlo skupe napore koji se čine kao gubljenje resursa", kaže dr. Ditzell.
Što ovo znači za vas
Popularne među rukovoditeljima Silicijske doline i bogatim pojedincima, ekstremne tehnike biohakiranja mogu se činiti kao prečac prema dužem životu i boljim performansama. Međutim, potencijalni rizici ovih neprovjerenih tehnika mogu nadmašiti njihove zamijećene koristi, a stručnjaci kažu da bi isprobavanje opasnih postupaka moglo biti znak osnovnog stanja mentalnog zdravlja.
Prije nego što isprobate potencijalno rizične metode samopoboljšanja, zapitajte se što vas pokreće. Razumijevanje onoga što zapravo stoji iza vaše želje za biohackom moglo bi vam pomoći da pronađete manje rizične, jeftinije i provjerenije tehnike koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.
10 značajki koje bi vaš plan samo-poboljšanja trebao imati