Jeste li okamenjeni od partnerove mirovine? Brinete li se da će se prianjati za vas iz dana u dan ne znajući što bi sa sobom? Mislite li da bi se mogao smrknuti ili se napuniti bijesa sa svim ovim novopronađenim vremenom i slobodom?
Mirovina će biti teška muškarcima i njihovim supružnicima koji se nisu baš pripremili za tranziciju. Općenito, muškarci su se prema karijeri definirali s drugim ulogama, poput oca ili supruga, sekundarnih. S druge strane, žene su zadržale bezbroj uloga, bez obzira na posao izvan kuće, i obično su socijalnije od muškaraca. Stoga nije iznenađenje da se zbog umirovljenja muškarci mogu osjećati izgubljeno, usamljeno, ovisnije o supružniku. To, pak, može dovesti do nove vrste bračnog stresa.
Savjeti za preživljavanje supruga u mirovini
- Zapamtite, mirovina je teška. Umirovljenje nudi potpuno novi način života, ali za planiranje, hrabrost i odlučnost potrebni su ispunjenje mirovine i braka.
- Sanjajte svoje najluđe snove i planirajte unaprijed. Godinama ste čuli za važnost uspostave mirovinskog financijskog plana. Parovi koji provode dobru količinu vremena planirajući kako žele provesti mirovinu, mogu otkriti da to više doprinosi njihovoj sreći nego što je to učinio njihov financijski plan. Priznavanje svojih snova važan je aspekt ovog aspekta planiranja, čak i ako su neki od tih snova preskupi ili ih je teško ostvariti, oni i dalje pružaju priliku za kreativno planiranje. Parovi često otkrivaju da su ove potrage dostupne, ponekad u jeftinijem ili ambicioznijem načinu i da ipak ispunjavaju.
- Prepoznajte što uživate raditi zajedno. Neki parovi misle da imaju previše zajedništva sada kad su u mirovini. Dijeljenje značajnih aktivnosti u kojima oboje uživate smanjuje tu napetost i povećava vaše zadovoljstvo u zajedničkom druženju. Razmislite o novim aktivnostima koje želite isprobati sami ili s drugima.
- Stvorite individualni prostor u svom domu za svakog partnera i ostavite vremena za ostvarivanje osobnih interesa. Svima nam je potreban prostor i vrijeme da bismo bili sami ili da bismo slijedili svoje vlastite interese. Imati čak i malo područje koje druga osoba poštuje kao posebno mjesto svog partnera, kao i vrijeme bez krivnje za sudjelovanje u tim pojedinačnim interesima smanjuje napetost u vezi.
- Vodite hrabre razgovore u kojima se partneri osjećaju ugodno identificirajući svoje jedinstvene interese i zabrinutosti zbog ove nove životne faze. Partneri koji ne dijele svoje nade ili strahove za ovu novu životnu fazu često imaju poteškoća u razumijevanju postupaka ili stavova drugih. Primjerice, suprug čiji je život bio umotan oko posla ili prisiljen na prijevremenu mirovinu, može se ljutiti što ne radi. Ako ne pomogne svojoj supruzi da shvati te osjećaje, vjerojatno će joj zamjerati ljutito ponašanje koje on može pokazati. Komunikacija je uvijek bila važna tijekom vašeg braka, a još je važnija i sada.
- Nemojte reći "nikad" ili "ti uvijek". Ako ili kada se argument pojavi, optuženi partner čuje samo optužbu za krivnju ili krivnju, a ne i temeljne razloge zbog kojih je partner uzrujan. Puno je učinkovitije reći partneru zašto je određena radnja problem, a ne optuživati ga. Na primjer, vjerojatno je odnio smeće u proteklih tjedan ili dva. Sluh da nikada ne iznosite smeće, najvjerojatnije će proizvesti samo obrambenu sposobnost.
- Odvojite vrijeme da poslušate što vaš supružnik zaista govori. Prečesto, posebno kada postoji napetost, skloni smo pomisliti da smo čuli što je drugi rekao. Alternativno, uopće ne slušamo. Stabilne veze zahtijevaju puno empatije, a to se postiže kad osjetimo bol, zabrinutost ili želje drugog. Ako ste u braku stigli toliko daleko, najvjerojatnije cijenite perspektive jedni drugih. Ne zaboravite ovo nakon što vaš supružnik ode u mirovinu.
- Pronađite razloge da budete ljubazni jedni prema drugima. Ljubaznost je zarazna. Teže je ostati ljut kad je druga osoba draga prema vama, a ljubaznost pomaže produbiti vezu dok parovi rastu u svojoj ljubavi i uvažavanju jednih prema drugima. Neka vam komplimenti i zahvalnice često teku s usana.
Umirovljenje ne mora značiti propast za vaš brak. Znači značajan prijelaz. Prijelazima dolazi do stresa i promjena. Postoje načini da to učinite što je moguće glatkijim, tako da oboje izvučete svoje zasluženo uživanje u ovoj fazi svog života i braka.