Vaša jedinstvena osobnost čini vas onim što jeste i utječe na sve, od vaših odnosa do načina na koji živite. Osobnost je nešto što biste mogli opisati, ali znate li što znanstvena studija osobnosti podrazumijeva?
Psihologija osobnosti jedna je od najvećih i najpopularnijih grana psihologije.
Profesionalci koji proučavaju psihologiju ličnosti žele razumjeti kako se osobnost razvija, kao i kako utječe na način na koji razmišljamo i ponašamo se. Psiholozi gledaju na to kako se osobnost razlikuje među pojedincima, kao i na to kako su ljudi slični. Oni također procjenjuju, dijagnosticiraju i liječe poremećaje ličnosti.
Što je zapravo osobnost? Kako vam razumijevanje vaše osobnosti može pomoći da steknete uvid u svoju emocionalnu dobrobit?
Što je osobnost?
Što je ono što vas čini onim što jeste? Mnogi faktori doprinose osobi koja ste danas, uključujući genetiku, vaš odgoj i vaša životna iskustva.
Mnogi bi tvrdili da ono što vas čini jedinstvenim jesu karakteristični obrasci misli, osjećaja i ponašanja koji čine vašu osobnost. Iako ne postoji jedinstvena dogovorena definicija osobnosti, o njoj se često misli kao o nečemu što proizlazi iz pojedinca i ostaje prilično konzistentno tijekom života.
Osobnost obuhvaća sve misli, obrasce ponašanja i društvene stavove koji utječu na to kako gledamo na sebe i u to što vjerujemo o drugima i svijetu oko nas.
Razumijevanje osobnosti omogućuje psiholozima da predvide kako će ljudi reagirati na određene situacije i vrste stvari koje preferiraju i cijene. Da biste stekli osjećaj kako istraživači proučavaju psihologiju ličnosti, bilo bi korisno naučiti više o nekim od najutjecajnijih teorija ličnosti.
Teorije
Pojavile su se brojne teorije koje objašnjavaju aspekte ličnosti. Neki su usredotočeni na objašnjavanje kako se osobnost razvija, dok su drugi zabrinuti zbog individualnih razlika u osobnosti.
Teorije osobina osobina
Teorije osobina ličnosti temelje se na ideji da se osobnost sastoji od širokih osobina ili sklonosti. Predložene su razne teorije za identificiranje koji su atributi ključne komponente u ličnosti, kao i pokušaji određivanja ukupnog broja osobina ličnosti.
Psiholog Gordon Allport bio je jedan od prvih koji je osobnost opisao u smislu individualnih osobina. U svojoj dispozicijskoj perspektivi, Allport je sugerirao da postoje različite vrste osobina: zajedničke, središnje i kardinalne.
Zajedničke osobine dijele mnogi ljudi unutar određene kulture. Središnje su osobine one koje čine osobnost pojedinca. Kardinalne osobine su one koje su toliko dominantne da osoba postaje prvenstveno poznata po tim svojstvima.
Primjer kardinalne osobine je Majka Tereza. Bila je toliko poznata po svom dobrotvornom radu da je njezino ime postalo gotovo sinonim pružanja usluga onima kojima je potrebna.
Allport je sugerirao da postoji čak 4.000 pojedinačnih osobina. Psiholog Raymond Cattell predložio je da ih je bilo 16. Cattell je također vjerovao da ove osobine postoje na kontinuumu i da svi ljudi posjeduju svaku osobinu u različitom stupnju.
Psiholog po imenu Hans Eysenck dodatno bi suzio popis osobina, sugerirajući da su postojale samo tri: ekstroverzija, neurotizam i psihotizam.
Danas je teorija "velikih pet" možda najpopularnija i najprihvaćenija teorija osobina. Teorija predlaže da se osobnost sastoji od pet širokih dimenzija osobnosti:
- Prihvatljivost
- Savjesnost
- Ekstroverzija
- Neurotizam
- Otvorenost
Teorija velikih pet kaže da svaka osobina postoji kao široki kontinuum. Ličnost pojedinca pasti će negdje u spektru za svaku osobinu.
Na primjer, možda imate visoku ekstroverziju, savjesnost i slaganje, ali negdje u sredini zbog otvorenosti i neurotičnosti.
Kako se osobnost razvija i mijenja kroz život
Freudova teorija psihoseksualnog razvoja jedna je od najpoznatijih teorija ličnosti, ali i jedna od najkontroverznijih. Prema Freudu, djeca napreduju kroz niz faza razvoja osobnosti. U svakoj fazi, libidinalna energija (sila koja pokreće sva ljudska ponašanja) postaje usmjerena na određene erogene zone.
Uspješan završetak faze omogućuje osobi da prijeđe na sljedeću fazu razvoja. Neuspjeh u bilo kojoj fazi može dovesti do fiksacije koja može utjecati na nečiju odraslu osobnost.
Erik Erikson, drugi psiholog, opisao je osam psihosocijalnih stadija života. S Eriksonovom teorijom, svaka faza igra značajnu ulogu u razvoju čovjekove osobnosti i psiholoških vještina.
Tijekom svake psihosocijalne faze pojedinac će se suočiti s razvojnom krizom koja mu služi kao prekretnica u razvoju. Uspješno završavanje svake faze dovodi do razvoja zdrave osobnosti.
Eriksona je više zanimalo kako su socijalne interakcije utjecale na razvoj osobnosti. Prvenstveno se bavio razvojem onoga što je nazivao ego identitetom.
Dok je Freudova teorija sugerirala da se osobnost prvenstveno formira i postavlja u kamen u ranoj dobi, Erikson je vjerovao da se osobnost nastavlja razvijati tijekom života.
Kako se testira osobnost
Da bi proučavali i mjerili osobnost, psiholozi su razvili testove ličnosti, procjene i inventare. Testovi se široko koriste u raznim postavkama. Na primjer, poznati pokazatelj tipa Myers-Briggs (MBTI) često se koristi kao procjena probira prije zapošljavanja.
Druge procjene mogu se koristiti kako bi se ljudima pomoglo da saznaju više o različitim aspektima svoje osobnosti. Neki se testovi koriste kao alati za provjeru i ocjenu koji pomažu u dijagnosticiranju poremećaja osobnosti.
Bolje razumijevanje vaše osobnosti može biti korisno u mnogim aspektima vašeg života. Na primjer, odnosi s prijateljima, obitelji i suradnicima mogu se poboljšati kad postanete svjesni da dobro surađujete s drugima ili da trebate izdvojiti vrijeme da budete sami.
Vjerojatno ste se susreli s odabirom testova osobnosti na mreži (na primjer, internetski kviz koji vam govori jeste li ekstrovertirani ili introvertirani). Neki od ovih testova imaju za cilj otkriti "stvarnog ti", dok su drugi očito namijenjeni samo zabavi.
Procjene osobnosti koje preuzimate putem interneta trebaju se uzimati s rezervom. Neformalni alati mogu biti zabavni i mogu pružiti uvid u vaše sklonosti i karakteristike, ali samo testovi osobnosti koje provode obučeni i kvalificirani stručnjaci trebaju se koristiti kao formalna procjena ili za postavljanje dijagnoze.
Poremećaji osobnosti
Psiholozi osobnosti također su zainteresirani za proučavanje problema s osobnošću koji se mogu pojaviti. Poremećaji osobnosti okarakterizirani su kao kronični i sveprisutni mentalni poremećaji koji mogu ozbiljno utjecati na čovjekove misli, ponašanje i međuljudsko funkcioniranje.
Trenutno izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5) navodi 10 poremećaja osobnosti, uključujući antisocijalni poremećaj ličnosti, granični poremećaj ličnosti, narcisoidni poremećaj ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti.
Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIH) izvještava da otprilike 9,1% odrasle populacije u Sjedinjenim Državama svake godine ima simptome barem jednog poremećaja ličnosti.
Dijagnosticiranje poremećaja osobnosti može biti uznemirujuće, ali trebali biste znati da postoje tretmani. Surađujući sa stručnjakom za mentalno zdravlje, možete naučiti prepoznati poteškoće koje ovi poremećaji mogu izazvati i istražiti nove strategije suočavanja.
U redu je osjećati se prestrašeno i zabrinuto zbog onoga što može imati budućnost, ali imajte na umu da se s tim ne morate suočiti sami. Postoje ljudi koji su obučeni, vješti i spremni vam pomoći u sljedećim koracima u liječenju.
Ovisno o vašoj specifičnoj dijagnozi, liječnik vam može preporučiti psihoterapiju, trening vještina, lijekove ili kombinaciju sve tri.
Usko surađujte sa svojim zdravstvenim timom kako biste izradili plan liječenja koji se usredotočuje na vaše potrebe i ciljeve.
Riječ iz vrlo dobrog
Osobnost je široka tema koja zahvaća gotovo svaki aspekt onoga što ljude čini onim što jesu. Postoji mnogo načina za razmišljanje o osobnosti. Postoje neke teorije koje se usredotočuju na pojedinačne osobine i one koje uzimaju u obzir različite razvojne faze koje se odvijaju kako se osobnost vremenom pojavljuje (a ponekad i mijenja).
Psihologe ne zanima samo razumijevanje normalne ljudske osobnosti, već prepoznavanje potencijalnih poremećaja osobnosti koji bi mogli dovesti do nevolje ili poteškoća u ključnim životnim područjima. Budući da mogu prepoznati probleme koje ljudi imaju kod kuće, u školi, na poslu ili u svojim vezama, psiholozi su u stanju pomoći ljudima da razviju vještine za suočavanje i upravljanje simptomima poremećaja ličnosti.
