Kad se zaljubimo, često vjerujemo da će veza trajati vječno. Uvijek se nadamo da je ovaj onog, da će ovaj put biti drugačije, da se ne može dogoditi da vas išta prekine.
Osim što se ponekad te stvari mogu dogoditi i prekinete. Ako pogledamo samo stopu razvoda, istraživanje pokazuje da je ona oko 50% (iako je mjerenje stopa razvoda složenije od uspoređivanja brakova i razvoda u jednoj godini). Budući da se oni ne prate tako pažljivo, također je mnogo teže dobiti stope na povremena i izvanbračna partnerstva koja se raspadaju.
Veze prestaju iz raznih razloga. Sukob je jedan od čestih razloga, ali ponekad uključuje i druge razloge koji znače prekid veze s nekim do koga vam je još uvijek stalo. Kada se to dogodi, morate naučiti kako prekinuti vezu s nekim koga volite.
Zašto i kako se događaju prekidi?
Većina nas ulazi u veze s nadom da ih nikada nećemo morati prekinuti. Brak se posebno gradi na pretpostavci da će ostati "sve dok nas smrt ne rastavi".
Uobičajeni uzroci prekida uključuju razlike u osobnosti, nedostatak vremena provedenog zajedno, nevjera, nedostatak pozitivnih interakcija između para, nisko seksualno zadovoljstvo i nisko ukupno zadovoljstvo u vezi.
Prekid veze jedna je od najtežih stvari koje moramo učiniti. Bez obzira gdje se nalazite u procesu prekida, znanje kako dobro prekinuti (uključujući kako prekinuti vezu s nekim koga volite) može vam pomoći da ovaj prijelaz bude ujednačeniji i manje štetan za oba partnera.
Kako se rastaviti na pravi način
Kažemo "pravi" način, ali u stvarnosti ne postoji pravi ili "najbolji" način prekida. Svaka veza je različita, a svaka osoba u vezi je drugačija. Na vama je da tijekom čitanja ovog članka razmislite o osobnosti, potrebama i osjećajima svog partnera i shvatite kako završiti stvari.
Prepoznajte da nikad nije lako
Shvatite da ne postoji bezbolan način prekida. Svi želimo da možemo prekinuti veze bez ikakvih povreda ili boli. No koliko god veza bila prekinuta, službeni prekid nanijet će bol objema stranama. Jednom kad prepoznate da će biti boli, možete biti spremni za posljedice.
Učini to licem u lice
Ako su vas ikad bacili putem teksta ili e-pošte (ili ako su vas u potpunosti prikupili), znate kakav je osjećaj kad vam se pruži toliko malo pažnje da se druga osoba nije ni potrudila reći vam to osobno. Zašto to učiniti drugoj osobi?
Vaš partner zaslužuje dostojanstvo razgovora licem u lice. Intimno okruženje je vjerojatno bolje, ali ako ste zabrinuti da će vaš partner imati burnu reakciju, javno mjesto je sigurnije.
Budite iskreni, ali ne dajte previše detalja
Općenito, ljudi žele znati zašto ih se baca. Iako se "užasno osjećaš u krevetu" ili "nedostaje ti ambicija" može izgledati kao iskren odgovor, to zapravo ne čuva samopoštovanje ili dostojanstvo partnera.
Korištenje refleksivne rečenice poput "Ne osjećam da smo seksualno kompatibilni" ili "Mislim da se naši dugoročni ciljevi više ne poklapaju" ljepši su načini da izrazite svoje osjećaje. Ne radite poigravanje stvarima koje je druga osoba učinila pogrešno ili koristite klišeje poput "to nisi ti, ja sam".
Ne popuštajte argumentima ili prosvjedima
Ako je prekid iznenađenje za drugu osobu, možda će se pokušati prepirati, prosvjedovati ili obrazložiti zašto biste trebali ostati zajedno i pokušati ponovno još jednom. Ako ste na mjestu prekida veze, ništa sada ne može vratiti ili oživjeti vezu. Prepuštanje će samo odgoditi neizbježno.
Napravite čisti odmor
Ne predlažite da ostanete prijatelji. Izbjegavajte govoriti "ostanimo u kontaktu". Da biste prešli iz romantičnih veza, morate izbjeći daljnje emocionalne zavrzlame s bivšim partnerom. Možda ćete opet biti prijatelji, ali ovo nije pravo vrijeme za razmatranje ove mogućnosti.
Pokažite suosjećanje
Izrazite svoju tugu zbog prekida i podijelite neke dobre stvari o zajedničkom druženju. Biti bačen osjeća se jako loše. Udarac možete malo ublažiti razgovarajući o nekim dobrim trenucima koje ste zajednički podijelili.
Recite nešto poput: "Toliko ste me naučili o kuhanju, a ja sam sada bolja kuharica, zahvaljujući vama" ili nešto slično. Želite učiniti da se druga osoba osjeća kao da je pozitivno utjecala na vaš život unatoč završetku veze.
Možda ćete htjeti reći i nešto poput: "Nadao sam se da ćemo zajedno ostarjeti i tužan sam što se to neće dogoditi." To pokazuje da dijelite neke partnerove povrijeđene osjećaje zbog slomljenih nada.
Izbjegavajte kriviti ili sramotiti
Izbjegavajte pretvaranje druge osobe u "negativca". Nitko nije savršen. I vi imate grešaka, a pretvaranje bivšeg partnera u zlu figuru nije od pomoći (osim očitih slučajeva nasilja, ali to nije vrsta veze o kojoj ovdje govorimo).
Možda su učinili neke loše stvari, poput varanja, ali i oni su ljudi. Bolje je riješiti svoje osjećaje oko onoga što su učinili (ako su učinili nešto loše), a ne prema tome tko su.
Dajte si vremena za tugovanje
Čak i ako ste vi ta koja vezu završava, nastupit će razdoblje slomljenog srca, tuge i boli. Ovo je jedan od najtežih dijelova odgonetanja kako prekinuti vezu s nekim koga volite. I dalje vam je stalo do njih, ali trebate se podsjetiti na razloge zašto veza ne funkcionira.
Shvatite da ćete se i vi morati prilagoditi svojoj novoj situaciji. Okružite se ljudima koje volite, radite stvari koje vas čine sretnima i sjetite se da je plakanje i tuga sasvim u redu.
Riječ iz vrlo dobrog
U bilo kojoj situaciji prekida, najvažnije je upamtiti biti ljubazan i suosjećajan. Lako je zaboraviti kako bi se druga osoba mogla osjećati kad smo toliko zaokupljeni vlastitim osjećajima, ali bitno je izbjegavati usmjeravanje cijelog razgovora na sebe. Ako posegnete s dobrotom i suosjećanjem, stvari će svima biti puno lakše.