Ključni za poneti
- Ako ste oprezni i poduzmete sve potrebne mjere opreza, društveni mjehurići mogu biti izvrstan način da uživate u blagodatima druženja, štiteći sebe i druge od COVID-19.
- Sigurnije je susretati ljude na otvorenom nego u zatvorenom jer je lakše održavati fizičku udaljenost. Također, istraživanja pokazuju da je vjerojatnije da se koronavirus širi u nižoj vlažnosti i uz smanjenu ventilaciju.
- Možda će biti teže biti siguran u svom društvenom mjehuriću tijekom zime, ali pažljivim planiranjem i poštivanjem službenih smjernica i dalje možete provoditi vrijeme s bliskim prijateljima.
Da bi ostali povezani s obitelji i prijateljima tijekom pandemije, za koju se stručnjaci smatraju da je važna za mentalno zdravlje i dobrobit, kao i za udobnost, potporu i socijalizaciju, mnogi su ljudi stvorili društvene mjehuriće ili „mahune pandemije“ - male skupine ljudi izvan osobno komunicirati s vašim kućanstvom. No hoće li se to promijeniti tijekom zime, kada je vjerojatnost da će se ljudi manje željeti sastajati na otvorenom?
"Okupljanja su vjerojatno još rizičnija tijekom zime, jer će se ljudi vjerojatnije sastajati u zatvorenom, s manje ventilacije, nego tijekom toplijih mjeseci u godini", kaže Richard Seidman, dr. Med., Ministar zdravstva, glavni medicinski službenik LA Care Health Plan iz Los Angeles.
Je li sigurno imati društvene mjehuriće tijekom zime?
Istina je, mahune su rizične tijekom cijele godine, jer što je više ljudi u interakciji, to je veća vjerojatnost da se zarazite COVID-19.
Od ranih dana pandemije, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetuju ljude da prakticiraju socijalno distanciranje (koje se naziva i fizičko distanciranje) kako bi pomogli smanjiti širenje virusa. To uključuje udaljavanje od najmanje 6 stopa (otprilike dvije ruke) od ljudi s kojima ne živite, bilo da ste u zatvorenom ili na otvorenom.
Richard Seidman, dr. Med., MPH
Okupljanja su vjerojatno još rizičnija zimi jer se ljudi trebaju sastajati u zatvorenom, s manje ventilacije, nego tijekom toplijih mjeseci u godini.
- Richard Seidman, dr. Med., MPHSva druženja s ljudima izvan vašeg kućanstva, bez obzira jesu li dio vaše službene mahune, povećavaju rizik od zaraze i prenošenja bolesti na druge, kaže dr. Seidman. Stoga je važno imati na umu s kime se družite i provesti brzu procjenu rizika prije nego što nekoga uključite u svoju mahunu - je li budno pazio na nošenje maski i socijalno distanciranje?
I, naravno, pobrinite se da se pridržavate lokalnih preporuka javnog zdravstva tako da broj kućanstava i pojedinaca bude dosljedan i minimalan, dodaje dr. Seidman.
Kako biti siguran u mahuni
Opći savjeti za zimske mahune COVID jednaki su kao i u svako doba godine: pranje ruku, udaljavanje od društva i nošenje maski. Osim toga, provjerite smjernice lokalnog zdravstvenog odjela. Mnoge države i županije i dalje savjetuju da neće biti domaćin ili prisustvovati skupu, ali daju savjete kako ostati sigurni ako se namjeravate sastati s ljudima izvan vašeg kućanstva. Na primjer, zdravstveni službenici New Yorka predlažu da se u vašu socijalnu mahunu uključe samo ljudi za koje znate da su oprezni pri korištenju pokrivala za lice.
Stručnjaci također preporučuju postavljanje nekih osnovnih pravila za vaš mjehur. "Kao i svi ekskluzivni krugovi, mjehurić ili pandemijska mahuna COVID ima povlastice koje dolaze s pouzdanim pravilima", kaže Carol A. Winner, MPH, koja je osnovala pokret za osobno udaljavanje Give Space 2017. Te privilegije variraju ovisno o okolnostima mahune članovi - oni mogu biti isključivo za socijalizaciju ili uključuju brigu o djeci ili obrazovanje u kući.
Carol Winner, MPH
Niža vlažnost zraka može omogućiti virusu da duže živi u zatvorenom i razgradi ga u manje virusne kapljice koje mogu dulje zadržati u zraku.
- Carol Winner, MPH"To može biti od velike koristi, a ako se svi pridržavaju, angažman unutar balona može biti siguran bez stalnog nošenja maski ili društvenog udaljavanja", kaže Winner. "Ali u idealnom slučaju, htjeli biste pristati na sigurnosne čimbenike kao što je karantena ako se član zarazi, ograničavanje zadataka na najvažnije i nošenje maski i socijalno distanciranje u svakom trenutku u javnosti."
Također biste trebali biti spremni na neke potencijalno neugodne razgovore, ističe dr. Seidman, i biti spremni izaći iz svog mjehura ako je netko bio izložen COVID-19 ili je prekršio pravila s kojima su se svi na početku složili.
Razmatranja tijekom zime
Zimski mjeseci prirodno nas tjeraju u zatvorene prostore, što društvene balone može učiniti rizičnijima. "Čimbenici okoliša kao što su kvaliteta zraka u zatvorenom, temperatura i vlaga svi su pokazatelji koji utječu na muškost virusa COVID-19, koji utječu na rizik pojedinaca unutar vašeg mjehura", kaže Winner.
Pregled istraživanja respiratornih virusa sa Sveučilišta Yale, objavljen u Godišnji pregled virusologije, sugerira da koronavirus vjerojatno dulje preživljava pri niskoj vlažnosti i hladnom, suhom zraku, kakav nalazimo zimi. "Niža vlaga može omogućiti virusu da duže živi u zatvorenom i razgradi ga u manje virusne kapljice, koje mogu se duže zadržati u zraku ", objašnjava Winner. A tu je i činjenica da kada ostanemo unutra tijekom zimskih mjeseci, u bližem smo kontaktu s drugima, što povećava prijenos.
Carol Winner, MPH
Znanost nas je više puta uvjeravala da je naša najveća zaštita od ovog virusa i dalje nošenje maske i socijalno distanciranje. Također smo naučili … da možemo smanjiti rizik od prijenosa otvaranjem prozora i pucanjem vrata kako bismo poboljšali ventilaciju u svom domu.
- Carol Winner, MPH"Imamo određenu kontrolu nad tim socijalnim i okolišnim čimbenicima koje možemo nadzirati kako bismo podržali naš interes u održavanju mjehura ili mahune", kaže Winner. "Znanost nas je više puta uvjeravala da je naša najveća zaštita od ovog virusa i dalje nošenje maske i socijalno distanciranje. Također smo saznali od Agencije za zaštitu okoliša (EPA) da možemo smanjiti rizik od prijenosa otvaranjem prozora i pucanjem vrata kako bismo poboljšali ventilacija u našem domu. "
Što ovo znači za vas
Ako se osjećate ugodno za nastavak svog društvenog balona tijekom zime, nosite masku i vježbajte socijalno distanciranje. Sastanite se na otvorenom kad god je to moguće i otvorite prozore i vrata ako se okupljate u zatvorenom. Zapamtite, okolnosti svih su različite.
Ako imate visok rizik od komplikacija COVID-19 zbog starosti ili već postojećeg zdravstvenog stanja, važno je biti posebno oprezan kada se miješate s drugima. I ne osjećajte se krivim ako se ne osjećate ugodno se pridružiti društvenom balonu - to je vaše zdravlje i vaš izbor.
Praznici bi se ove godine mogli osjećati usamljenije zbog COVID-19, evo kako se snaći