Nove veze između upale, menopauze i depresije, nalazi istraživanja

Ključni za poneti

• Dvije studije temeljene na tisućama sudionika pronašle su vezu između upale i depresije, kao i povećani rizik od depresije u menopauzi.
• Upala je bila tema brojnih studija u posljednjem desetljeću koja kroničnu razinu povezuju s mnogim zdravstvenim rizicima, uključujući demenciju.
• Prepoznavanje tko je pod većim rizikom od razvoja depresije na temelju čimbenika poput razine upale ili statusa menopauze moglo bi pomoći u preventivnim naporima, napominju stručnjaci.

Dvije studije o depresiji od strane istraživača sa Sveučilišta Texas Texas Southwestern Medical Center ističu potencijalne čimbenike rizika koji bi mogli pridonijeti probiranju depresije.

Prva, objavljena u Časopis za kliničku psihijatriju,Utvrdio je da su visoke razine specifične upalne molekule poznate kao GlycA povezane s većom vjerojatnošću simptoma depresije. Istraživači su primijetili da je ova veza ostala i nakon uzimanja u obzir drugih čimbenika, poput upotrebe antidepresiva.

Druga se usredotočila na menopauzu. Objavljeno u Maturitas,Studija je analizirala skupinu od 384 žene koje su dijelile simptome povezane s menopauzom, uključujući vrućine, tjelesne promjene, seksualne probleme i promjene mentalnog zdravlja. Otkrilo je da seksualni simptomi mogu predvidjeti depresiju, ali druga pitanja nisu.

Obje studije koristile su isti skup podataka iz Dallas Heart Study, koja je tijekom proteklih 20 godina prikupila informacije o zdravlju i ponašanju preko 6 000 sudionika. Obuhvaćajući i muškarce i žene i više etničkih skupina, ta studija uključuje analize krvi, podatke o sekvencama DNA i rezultate snimanja, pružajući mnoštvo podataka koji su istraživačima omogućili da na jedinstvene načine prikupe uvide za obje nedavne studije.

Veza do upale

Trenutno GlycA nije dio probira za depresiju, ali s obzirom na najnovije rezultate, istraživači vjeruju da bi ga trebalo razmotriti. Otkrili su da su ljudi s višim razinama upalne molekule znatno vjerojatnije pokazali više rezultate na testu nazvanom Brzi popis depresivne simptomatologije-samoprijava (QIDS-SR), koji uključuje simptome kao što su:

• Poteškoće sa spavanjem, uključujući nesanicu ili previše spavanja
• Promjene u apetitu
• Stalno osjećajući tugu
• Naglo povećanje ili smanjenje težine
• Poteškoće s koncentracijom ili odlučivanjem
• Niska energija ili osjećaj usporenosti
• Misli o smrti ili samoubojstvu
• Osjećaj nemira
• Doživljavanje niske vlastite vrijednosti

Ovo nije prvi put da se upala i depresija povezuju. Studija objavljena u Granice u imunologijiPredložena upala može igrati glavnu ulogu u stanju, kao i umor. Ti su istraživači primijetili da je jedan od razloga zašto antidepresivi djeluju zato što u određenoj mjeri smanjuju razinu upale; da kada je upala previsoka, može smanjiti učinkovitost liječenja.

Vaš mozak na upali

Depresija nije jedini potencijalni mentalni ishod prekomjerne upale, utvrdilo je prethodno istraživanje.

Na primjer, upala vezana uz prekomjernu težinu može biti posebno problematična, prema studiji objavljenoj u Časopis za Alzheimerovu bolest koji su promatrali krvotok i moždanu aktivnost. Nizak cerebralni protok krvi povezan je s povećanom upalom, a povezan je i s problemima povezanim s mozgom poput demencije, ADHD-a, depresije, bipolarnog poremećaja, shizofrenije i drugih stanja.

To je istraživanje pokazalo da oni s većom težinom, koji su imali više upala, imaju tendenciju da imaju manje cerebralnog protoka krvi, prema glavnom autoru studije, dr. Daniel Amen, osnivaču klinike Amen.

"Ovdje se odnosi na to što upala može apsolutno negativno utjecati na mozak i njegove funkcije", kaže on. "Povezanost s težinom dolazi jer masne stanice povećavaju upalu i također pohranjuju toksine koji mogu oštetiti mozak."

Dobra vijest je da zdravo ponašanje može smanjiti razinu upale i zaštititi mozak, potencijalno smanjujući rizik od depresije, demencije i drugih problema. Amen kaže da je održavanje kilograma važno, ali i drugi borci protiv upale poput hranjive hrane i redovitog vježbanja.

Menopauza i depresija

U drugoj nedavnoj studiji također je korišten QIDS-SR, zajedno s upitnikom o menopauzi o pitanjima kvalitete života, u kojem sudionici ocjenjuju svoje slaganje s 23 izjave, uključujući:

• Vjerujem da moj rad koristi društvu.
• Moja prehrana nije nutricionistički ispravna.
• Moje je raspoloženje općenito depresivno.
• Većina stvari koje mi se dogode izvan su moje kontrole.
• Nisam zadovoljan svojim seksualnim životom.
• Trenutno imam fizičku nelagodu ili bol tijekom seksualnih aktivnosti.
• Očekujem da će se u mom životu dogoditi dobre stvari.

Bodovanje na upitniku podijeljeno je u četiri domene: profesionalno, zdravstveno, emocionalno i seksualno. U nedavnom istraživanju oni koji su postigli nisku ocjenu na spolnoj domeni imali su znatno više simptoma depresije od onih koji nisu.

S promjenom dolazi izazovi

Iako je studija korisna za određivanje određenog područja borbe za žene u menopauzi, hormoni također mogu igrati ulogu u depresiji tijekom menopauze i perimenopauze, prema Jennifer Payne, dr. Med., Psihijatarica i direktorica Ženskog centra za poremećaje raspoloženja u Johns Hopkinsu.

"Isti hormoni koji kontroliraju menstrualni ciklus također utječu na serotonin, kemijsku tvar u mozgu koja regulira osjećaj dobrobiti", kaže ona. "Kada razina hormona opadne, razina serotonina također pada, što pridonosi povećanoj razdražljivosti, tjeskobi i tuzi."

Pad razine estrogena i progesterona može potaknuti promjene raspoloženja i smanjiti osjećaj elastičnosti. Za neke žene to može pokrenuti depresivnu epizodu, dodaje Payne.

Slično kao što se način života mijenja radi smanjenja upale, zdrave navike poput vježbanja mogu imati dubok učinak - prije, tijekom i nakon menopauze. Na primjer, studija u Časopis za kliničku njegu kod žena u postmenopauzi pronašla su značajna poboljšanja u umjerenoj, pa čak i ozbiljnoj depresiji kod sudionika koji su vježbali samo šest mjeseci.

Jennifer Payne, dr. Med

Kada razina hormona opadne, razina serotonina također pada, što pridonosi povećanoj razdražljivosti, tjeskobi i tuzi.

- Jennifer Payne, dr. Med

Razumijevanje čimbenika rizika poput upale i problema povezanih s menopauzom može biti korisno za bolji probir depresije, posebno jer mogu identificirati rizične dok su još u ranoj fazi simptoma depresije.

Što ovo znači za vas

Ako se borite s izazovima emocionalnog i mentalnog zdravlja i doživljavate znakove anksioznosti i / ili depresije - što se također može manifestirati kao fizički simptomi poput umora, kronične boli, glavobolje i bolova u trbuhu - razgovarajte s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili drugim zdravstvenim radnikom za odgovarajuće preporuke. Možda ćete moći održavati seanse telezdravstva s terapeutom ili savjetnikom, čak i kao novi pacijent. Ako razmišljate o samoozljeđivanju ili samoubojstvu, pomoć je dostupna 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu na Nacionalnoj vrućoj liniji za prevenciju samoubojstava: 1-800-273-8255.