Ključni za poneti
- Novo istraživanje pokazuje da naša najranija sjećanja mogu početi u dobi od 2,5 godine, otprilike godinu dana prije nego što se prije mislilo.
- Koliko se dugo možete sjećati ovisi o dugoj lepezi čimbenika, uključujući vašu kulturu, spol, obitelj i način na koji se od vas traži da se prisjetite uspomena.
- Možda ćete se više moći sjetiti kada vas tijekom vremena više puta pitaju koje je vaše najranije sjećanje.
Koliko se unazad možete sjetiti? Prema novom istraživanju, odgovor bi mogao biti i prije nego što mislite.
U studiji nedavno objavljenoj u časopisu Memorija, istraživači su otkrili da se ljudi mogu prisjećati stvari koje su im se događale već u dobi od 2,5 godine, u prosjeku oko godinu dana ranije nego što je ranije procijenjeno.
Istraživanje također sugerira da zapravo postoji "bazen potencijalnih uspomena" iz kojeg ljudi mogu povući, a ne fiksni početak, a možda ćete se moći prisjetiti i starijih sjećanja kada ih više puta intervjuirate o njima.
Evo što najnovije istraživanje govori o tome koliko unatrag zapravo ide naše sjećanje i zašto je to važno za narativ vašeg života.
Studija
Za ovo je istraživanje istraživačica Carole Peterson, profesorica na odsjeku za psihologiju na Memorial University of Newfoundland, pregledala prethodna istraživanja o dječjoj amneziji i analizirala podatke prikupljene u njezinom laboratoriju tijekom posljednja dva desetljeća kako bi bolje razumjela rana sjećanja.
Podaci su pokazali da se najranija sjećanja ljudi često mogu pratiti do 2,5 godine. Znanstvenici su ranije vjerovali da je čovjekov sat pamćenja započeo s oko 3,5 godine.
David Copeland, dr. Sc
Možda će biti teško bilo kome točno odrediti jedno pravo „najranije sjećanje“.
- David Copeland, dr. Sc"Ovaj je članak istraživao ideju dječje amnezije - to je ideja koju su istraživači godinama razmatrali i navodi da se ljudi ne sjećaju puno (ili ičega) iz svojih prvih 2 do 3 godine života", objašnjava dr. David Copeland, izvanredni profesor psihologije na Sveučilištu Nevada u Las Vegasu. "Ova linija istraživanja sugerira da bismo mogli imati uspomene malo ranije od toga."
Istraživanje je također otkrilo da to koliko daleko ide sjećanje bilo kojeg pojedinca ovisi o raznim čimbenicima, kao što su:
- Kultura
- nacionalnost
- kućno okruženje (urbano naspram ruralnog)
- kako se tvoj roditelj prisjeća svojih uspomena
- inteligencija
- red rođenja
- veličina vaše obitelji
- spol
Cassandra Fallon, LMFT
Ova studija pružit će potvrdu ljudima koji čak i od malih nogu djeca vide i na njih utječe njihova okolina, ljudi u njima i događaji oko njih.
- Cassandra Fallon, LMFT"Ova studija pružit će potvrdu ljudima koji čak i od malih nogu djeca vide i na njih utječe njihova okolina, ljudi u njima i događaji oko njih", kaže Cassandra Fallon, LMFT, terapeut u Thriveworks.
Fallon nastavlja: „Činjenica da je prisjećanje na uspomene izazov i da ova studija daje dopuštenje da ovo bude prihvatljivo pomaže u potvrđivanju činjenice da možda nikada nećemo znati neke detalje, poput datuma i vremena, ali da to neće oduzeti činjenica da smo iskusili ili osjetili ono što smo učinili i da to utječe na nas. "
Još jedan važan čimbenik u koliko se možete sjetiti je kako se od vas traži da se prisjetite svog najranijeg sjećanja, pokazalo je istraživanje. Vaše najranije sjećanje možda neće biti trajno popravljeno. Umjesto toga, opsežni intervjui i višestruka praćenja tijekom razdoblja mjeseci ili godina mogli bi vam pomoći u nekim slučajevima izvući još ranija sjećanja iz svoje memorijske banke.
„Ovo se poklapa s onim što promatram u svojoj klinici. Savjetujem svojim pacijentima da kreiraju vremenske crte svog života i to im pomaže da pristupe ranim uspomenama “, kaže Leela Magavi, dr. Med., Psihijatar i regionalni medicinski direktor u zajednici Psychiatry u Newport Beachu u Kaliforniji. "Često su iznenađeni koliko se mogu sjetiti nakon što završe ovu aktivnost."
Istraživanje je zaključilo da postoji fluidnost u pronalaženju ranih iskustava i da nečije najranije sjećanje zapravo može biti podatno.
"Drugim riječima, možda će biti teško odrediti jedno pravo" najranije sjećanje "za bilo koga", dodaje Copeland.
Zašto su važne rane uspomene
Bez obzira na to koliko daleko sežu, vaša najranija sjećanja mogu pružiti terapijske mogućnosti.
„Rana se sjećanja često poklapaju s temeljnim vrijednostima, strahovima, nadama i snovima pojedinaca. Učenje o ranim uspomenama može omogućiti pojedincima da njeguju svoje unutarnje dijete i izliječe se od stresnih ili traumatičnih situacija koje su preživjeli tijekom svog života “, kaže dr. Magavi. "To im također može pomoći da steknu jasnoću i prihvate ono što im je najvažnije."
Leela Magavi, dr. Med
Rana se sjećanja često poklapaju s temeljnim vrijednostima, strahovima, nadama i snovima pojedinaca. Učenje o ranim uspomenama može omogućiti pojedincima da njeguju svoje unutarnje dijete i izliječe se od stresnih ili traumatičnih situacija koje su preživjeli tijekom svog života.
- Leela Magavi, dr. MedRana sjećanja - čak i ona koja su rekonstruirana iz vanjskih izvora izvan onoga što nam je u mislima - također mogu igrati važnu ulogu u stvaranju cjelokupne pripovijesti o vašem životu, kaže Copeland.
„Na primjer, sjeća li se netko iskustva pada s tricikla u dobi od 3 godine ili je o tome saznao iz priča članova obitelji ili iz viđenja slika, možda neće biti važno - sve dok se događaj stvarno dogodio, to može biti dio nečije životne priče “, kaže. "Netko bi ga mogao koristiti kao temu u svom životu za prevladavanje poteškoća još od malih nogu."
Sveukupno, ova rana sjećanja pomažu nam da bolje razumijemo sebe, što nam može pomoći da vodimo ispunjeniji život.
„Što bolje poznajemo sebe, i atribute i izazove, to smo bolji u mogućnosti napraviti promjene ili održati svijest o dosljednosti. Moćno je znati znati svoje snage da ih i dalje koristimo i znati svoje slabosti kako bismo mogli rasti i naučiti postajati boljom i boljom verzijom sebe “, kaže Fallon.
Dodaje: "Ovo poboljšava samopouzdanje, ublažava anksioznost, smanjuje depresiju i gradi našu čvrstinu, odlučnost i otpornost da se nosimo sa svime što nam život baci."
Što ovo znači za vas
Vaša najstarija sjećanja mogu vas naučiti puno o sebi. Koliko se unazad možete sjetiti ovisi o raznim čimbenicima, ali novo istraživanje pokazuje da naša banka memorije u prosjeku može započeti s 2,5 godine.
Nekoliko puta intervjuirani o vašim najranijim uspomenama mogu vam omogućiti da se sjetite stvari koje su se dogodile u još mlađoj dobi. Ali stručnjaci kažu da dob u kojoj se dogodilo vaše najranije sjećanje nije toliko važna koliko stavljanje tih informacija u kontekst vašeg života i pronalaženje načina da iz njih izrastete. Ova sjećanja, smještena u naše cjelokupne pripovijesti, pružaju mogućnosti za izlječenje od traume i rješavanje životnih prepreka.
Novo istraživanje objašnjava zašto miris izaziva tako snažna sjećanja