Uzroci i liječenje emetofobije

Sadržaj:

Anonim

Iznenađujuće je česta emetofobija ili strah od povraćanja. Fobija može započeti u bilo kojoj dobi, iako su mnogi odrasli patili onoliko dugo koliko se sjećaju. Emetofobija može biti povezana i s drugim strahovima, poput straha od hrane, kao i s stanjima poput poremećaja prehrane i opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Uzroci emetofobije

Strah od povraćanja često, ali ne uvijek, potakne negativno iskustvo s povraćanjem. Iako se slučajevi želučane gripe, pretjeranog uživanja alkohola i trovanja hranom događaju svima, lako se osjećate sami. Rizik od emetofobije može biti veći ako se sjećate povraćanja u javnosti ili kada ste doživjeli dugu noć nekontroliranog povraćanja.

Neki stručnjaci vjeruju da je emetofobija možda povezana sa zabrinutošću zbog nedostatka kontrole.Mnogi ljudi pokušavaju kontrolirati sebe i svoju okolinu na svaki mogući način, ali povraćanje je teško ili nemoguće kontrolirati. Ponekad se to dogodi ponekad i na mjestima koja su neugodna ili nezgodna, što može biti vrlo uznemirujuće.

Simptomi

Zanimljivo je da većina ljudi s emetofobijom rijetko, ili uopće povrati. Neki oboljeli izvještavaju da nisu povraćali od djetinjstva. Ipak se stalno brinu da bi se to moglo dogoditi.

Ako imate emetofobiju, možda ste razvili određene obrasce ponašanja ili čak opsesije u nastojanju da se zaštitite. Možda će vam biti najudobnije u određenoj sobi vašeg doma ili čak vani. Možda ćete spavati s ručnikom pored sebe u slučaju da ste bolesni preko noći.

Vjerojatno se osjećate primoranim naučiti najizravniji put do toaleta u bilo kojoj novoj zgradi. Možda ste krajnje zabrinuti zbog dugih putovanja automobilom. Mnogi oboljeli kažu da se osjećaju sigurnije kad odrade sve vožnje. Neki nerado prevoze putnike jer bi ih mogli vidjeti kako povraćaju ako ne mogu na vrijeme doći do zahoda.

Pregled

Mnogi oboljeli od emetofobije imaju česte mučnine i probavne tegobe. To su izuzetno česti simptomi anksioznosti i mogu dovesti do samokopirajućeg ciklusa. Bojite se povraćanja, a strah uzrokuje mučninu i bolove u trbuhu.

Zbog toga se osjećate poput povraćanja, što vas pak više plaši. Istraživanja pokazuju da je ovaj ciklus mogao biti rezultat hiper-budne osjetljivosti na gastrointestinalne simptome i pogrešne procjene mučnine i drugih GI simptoma.

Komplikacije

S vremenom biste mogli razviti dodatne strahove ili opsesije. Cibofobija ili strah od hrane česta je pojava među mnogima s emetofobijom. Možete se brinuti da hrana nije skuhana ili uskladištena pravilno, što bi moglo dovesti do mogućeg trovanja hranom.

Mogli biste početi ozbiljno ograničavati prehranu ili odbiti jesti dok se potpuno ne zasitite. Mnogi oboljeli smatraju da sitost može dovesti do mučnine i povraćanja. U ekstremnim slučajevima ljudi mogu čak razviti tendenciju ka anoreksiji.

Mnogi koji pate od emetofobije razvijaju socijalnu anksioznost ili čak agorafobiju, što je strah od mjesta ili situacija zbog kojih biste mogli osjećati anksioznost, paniku ili nekontroliranost. Možda ne biste željeli provoditi vrijeme s ljudima zbog straha od povraćanja. ispred njih.

Naizmjence se možete bojati da će netko povraćati ispred vas. Nije neobično kada se jako bojite povraćanja drugih ljudi kao i svoje vlastite.

Liječenje emetofobije

Dijagnosticiranje i liječenje emetofobije može biti donekle komplicirano jer mnogi ljudi istodobno imaju i druge fobije i anksiozne poremećaje. Stoga je važno surađivati ​​s pouzdanim terapeutom s širokim spektrom iskustva.

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) može vam pomoći suočiti se sa svojim strahovima i zamijeniti negativne misli u vezi s povraćanjem. Tehnike hipnoze i opuštanja mogu pomoći u smanjenju osjećaja i simptoma tjeskobe. U nekim slučajevima mogu se naznačiti lijekovi.

Iako će trebati mnogo posla, emetofobija se može pobijediti. Nema razloga da vašim životom mora upravljati ova moćna, ali izlječiva fobija.