Kako tehnika komadanja može poboljšati vaše pamćenje

Chunking se odnosi na postupak uzimanja pojedinih informacija i njihovo grupiranje u veće jedinice. Grupiranjem svake podatkovne točke u veću cjelinu možete poboljšati količinu podataka kojih se možete sjetiti. Vjerojatno najčešći primjer dijeljenja pojavljuje se na telefonskim brojevima. Na primjer, slijed telefonskih brojeva 4-7-1-1-3-2-4 bit će podijeljen u 471-1324.

Zašto Chunking Works

Razdvajanjem pojedinačnih elemenata u veće blokove, informacije postaje lakše zadržati i prisjetiti se. To je uglavnom zbog toga koliko naša kratkoročna memorija može biti ograničena. Iako neka istraživanja sugeriraju da su ljudi sposobni pohraniti između pet i devet jedinica podataka, novija istraživanja tvrde da kratkoročna memorija ima kapacitet za oko četiri dijela informacija.

Prema neuroznanstveniku Danielu Boru, autoru knjige Proždrljivi mozak, komadanje predstavlja našu sposobnost "hakiranja" granica našeg pamćenja. Bor tvrdi da naša prirodna tendencija da vidimo obrasce i uspostavimo veze nije samo važna za pamćenje, već je i izvor kreativnosti. Kao što je Steve Jobs svojedobno slavno sugerirao, "Kreativnost samo povezuje stvari."

Chunking omogućuje ljudima da uzimaju manje dijelove informacija i kombiniraju ih u smislenije, a time i nezaboravnije cjeline.

Kako se koristi komadanje

Sljedeći put kada pokušavate zapamtiti stavke s popisa, počnite tako što ćete ih formirati u grupe. Ako, primjerice, radite s popisom riječi iz rječnika, možete stvoriti male skupine riječi koje su slične ili povezane jedna s drugom. Popis za kupnju može se podijeliti na manje skupine na temelju toga jesu li stavke na popisu povrće, voće, mliječni proizvodi ili žitarice.

Komadanje se može koristiti kao svakodnevno pojačalo memorije, ali istraživači su također otkrili da možete poboljšati svoju sposobnost učinkovitog dijeljenja informacija.

Bor iznosi priču o jednom sudioniku eksperimenta s pamćenjem koji se izazvao da poboljša broj predmeta kojih se mogao sjetiti. Iako se u početku mogao sjetiti sedam predmeta, povećao je to na 80 jedinica podataka tijekom 20 mjeseci. Tom je zadatku posvetio sat vremena dnevno, otprilike četiri dana u tjednu.

Iako možda nećete moći posvetiti tako intenzivnu koncentraciju poboljšanju svog pamćenja, postoje stvari koje možete učiniti kako biste maksimalno iskoristili prirodnu tendenciju svog mozga za traženjem obrazaca i skupnih informacija.

Praksa

Izazovite se da se sjetite niza predmeta, bilo da je to vaš popis namirnica, riječi iz rječnika ili važni datumi. Kako postajete bolji u pamćenju većih dijelova informacija, izazivajte sebe da se sjećate još više.

Potražite veze

Dok stvarate grupiranja, tražite načine kako međusobno povezati jedinice na smislene načine. Što su zajednički predmeti? Možete grupirati stavke zajedno jer su svaka napisana s četiri slova, jer počinju istim slovom ili zato što imaju sličnu svrhu.

Udružujte se

Povezivanje grupa predmeta sa stvarima iz vašeg sjećanja također im može pomoći učiniti nezaboravnijima. Vjerojatno ćete se sjetiti da su vam potrebna jaja, soda bikarbona i čips od čokolade ako predmete povežete s ukusnim kolačićima koje je vaša majka pravila.

Uključite druge strategije pamćenja

Na primjer, možete koristiti mnemotehniku ​​kao način za dijeljenje različitih jedinica podataka. Ako idete u trgovinu i trebaju vam banane, jaja, nektarine i čaj, možete stvoriti riječ od prvih slova svake stavke koja vam treba: SVIJETI. Jednom kada se sjetite ključne riječi, moći ćete se bolje prisjetiti predmeta predstavljenih svakim slovom kratice.

Riječ iz vrlo dobrog

Nagrizanje nije lijek za probleme s pamćenjem, ali može biti učinkovit alat u vašem arsenalu za poboljšanje pamćenja. Redovitim vježbanjem metoda komadanja i uključivanjem ove tehnike u svoje studijske navike, mogli biste otkriti da ste u stanju pamtiti više.

Vi ćete pomoći u razvoju web stranice, dijeljenje stranicu sa svojim prijateljima

wave wave wave wave wave