Kako znati jeste li hipomaničar? Razdoblja hipomanije moguća su bez obzira imate li bipolarni I ili bipolarni poremećaj II (iako biste trebali biti dijagnosticirani kao bipolarni 1, u nekom ste trenutku svoje bolesti morali imati punu maničnu epizodu).
Ovaj će vam kviz pomoći da utvrdite jeste li ikad imali hipomaniju, koja se definira kao nenormalno preporodno stanje uma koje utječe na vaše raspoloženje, misli i ponašanje. Rezultate možete koristiti u razgovoru sa zdravstvenim radnikom (čak i ako vam trenutno nije dijagnosticiran bipolarni poremećaj).
Kviz je napisan kao da trenutno imate epizodu, ali možete ga koristiti i za prošla razdoblja kada sumnjate da se događala hipomanija. Ako je to slučaj, razmotrite razdoblje od najmanje četiri dana kada su neki simptomi iz svake skupine bili prisutni svaki dan, veći dio dana.
Napominjemo da ovo nije formalni dijagnostički test. Rezultati su namijenjeni vašoj upotrebi u razgovoru s liječnikom o vašem mentalnom stanju.
Samotestiranje hipomanije
Ubrojite broj pitanja u kojima je vaš odgovor "da" u svakoj grupi.
1. skupina
- Jeste li imali neobičan porast energije i / ili aktivnosti?
- Osjećate li se nenormalno sretno, iako to ništa u vašem životu ne može objasniti? Sreća je možda započela s nečim posebnim, ali sreća traje duže nego što je normalno.
- Je li vaše raspoloženje neobično ekspanzivno?
- Jeste li neobično razdražljivi bez pravog razloga?
Skupina 2
Ovi simptomi trebali bi predstavljati primjetnu razliku u odnosu na vaše normalno ponašanje ili iskustvo, a drugi ih mogu primijetiti.
- Osjećate li se grandiozno ili je vaše samopoštovanje veće od normalnog? Na primjer, osjećate li da ste bolji u nekom zadatku ili aktivnosti od svih ostalih oko vas (kad se inače ne osjećate tako)?
- Osjećate li se odmorno nakon samo nekoliko sati sna?
- Govorite li više nego obično ili vam se često čini da apsolutno morate nastaviti razgovarati?
- Imate li trkačke misli ili govorite izuzetno brzo, skačete s teme na temu (let ideja)?
- Jeste li vrlo lako omesti?
- Jeste li fizički krajnje nemirni ili impulsno ulazite u projekte (na primjer, pražnjenje svih svojih ormara odjednom oko 3 sata ujutro ili pozivanje 25 prijatelja da ih pozovu na roštilj tog popodneva)?
- Poduzimate li glupe rizike ne razmišljajući puno o mogućim posljedicama? Ili trošite novac nepromišljeno?
Skupina 3
- Uzrokuju li vaša ponašanja ozbiljan poteškoće u vašem životu (na primjer, ozbiljni problemi u vezama ili na poslu ili u školi, zbog njih ostajete bez posla itd.)?
- Imate li halucinacije ili ste u zabludi?
- Jeste li morali biti hospitalizirani zbog svojih simptoma?
Bilješka: Bilo koji "da "odgovor u ovoj skupini isključuje hipomaniju; umjesto toga razmotrite kviz o bipolarnoj maniji.
Bodovanje
Općenito su potrebna dva boda da bi se dijagnosticirala hipomanična epizoda. Međutim, prisutnost brojnih simptoma u bilo kojoj pojedinoj skupini pokazatelj je da trebate procjenu mentalnog zdravlja. Vaš liječnik još uvijek može zaključiti da imate bipolarni poremećaj. Nakon što postignete rezultate, neophodno je pročitati i druge važne čimbenike (u nastavku).
Grupa 1:
0-1 Da = 0 bodova
2+ Da = 1 bod
2. skupina:
0-2 Da = 0 bodova
3+ Da = 1 bod
Ostale mogućnosti:
- Možda doživljavate maniju, a ne hipomaniju.
- Možda imate mješovitu epizodu.
- Možda imate još jednu psihijatrijsku dijagnozu.
Ostali čimbenici koje treba uzeti u obzir:
- Jesu li vaši simptomi započeli uporabom ilegalne droge? Ako je odgovor da, dijagnoza hipomanije ne može se jasno potvrditi, ali svejedno trebate odmah potražiti liječenje.
- Jesu li vaši simptomi započeli nakon početka liječenja antidepresivima? Ako je odgovor da, možda će vam se još uvijek dijagnosticirati hipomanija i također biste trebali odmah potražiti liječenje.
Gore navedene psihijatrijske simptome uvijek treba procijeniti medicinski ili mentalni zdravstveni radnik.