Ne doživljavaju svi ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) fuziju misaonog djelovanja, ali onima koji to imaju može se činiti kao da su pokopani pod brdom straha.
Razumijevanje fuzije misli i akcije
Fuzija misaonog djelovanja je kad vjerujete da jednostavno razmišljanje o nekoj radnji ima istu težinu kao i stvarno provođenje te radnje. Na primjer, ako vam se slučajno pojavi misao o nečemu neprihvatljivom, kao što je fizički napad na nekoga, mogli biste vjerovati da je ovo jednako moralno loše kao i da mu zapravo naštetite, čineći se tako osjećate kao nemoralna osoba.
Fuzija misaonog djelovanja također može navesti ljude da vjeruju da razmišljanje o neželjenom događaju povećava vjerojatnost da će se događaj dogoditi. Na primjer, možda mislite da zamišljanje voljene osobe kako umire u avionskoj nesreći nekako povećava šanse da se to zaista dogodi.
U težim slučajevima, drugi ishod fuzije misaonih radnji je vjerovanje da samo razmišljanje o nečemu znači da će se to dogoditi kao da nemate kontrolu. Na primjer, možda se brinete da ćete početi vrištati opscenosti u prenatrpanoj sobi, što dovodi do sljedeće misli, da ćete vrištati opscenosti, čak i ako to ne želite, nakon čega slijede zapravo vrišteće opscenosti.
Čini se da je fuzija misaonog djelovanja najrasprostranjenija kod ljudi koji pate od oblika OCD-a koji se naziva "Čisti opsesivni OCD".
Također poznat kao "Čisti O", "Čista opsjednutost OCD-om" događa se kada se osoba ne uključi u aspekt prisile OCD-a, već se bavi mislima, slikama i osjećajima povezanim s aspektom opsesije.
Zašto je fuzija misaonih radnji opasna
Fuzija misaonog djelovanja može funkcionirati da uzrokuje i održava simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja promičući potiskivanje misli, čin potiskivanja vaših misli. Naime, fuzija misaonog djelovanja čini da se misli čine opasnijima, što često dovodi do njihovog suzbijanja. Iako se čini da odbacivanje ovih opasnih misli ima smisla, istraživanje je dokazalo da ih suzbijanje misli samo pogoršava, osobito kod ljudi s OCD-om koji tada još više opsjedaju i fiksiraju se nad "zabranjenom" mišlju. Suzbijanje misli zapravo može djelomično biti način na koji se stvaraju opsesije.
Novo istraživanje
Iako su istraživanja fuzije misaonog djelovanja uglavnom povezana s OCD-om, vršena su i novija istraživanja kako bi se proučili učinci fuzije misaonog djelovanja kod drugih anksioznih poremećaja. Rezultati su pokazali da je fuzija misaonog djelovanja prisutna i kod ovih poremećaja, posebno generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD). Istraživanje je dokazalo da fuzija misaonog djelovanja dobro reagira na liječenje te bi ga stoga trebalo procijeniti, a možda čak i liječiti zbog poremećaja koji nisu OCD.
Procjena
Postoji nekoliko različitih ljestvica i / ili dijagnostičkih testova koje stručnjaci za mentalno zdravlje mogu upotrijebiti da bi pokazali koliko značajna fuzija misaonog djelovanja utječe na vas.
Liječenje
Rješavanje fuzije misli i djelovanja ključna je komponenta mnogih kognitivno-bihevioralno orijentiranih psiholoških tretmana OCD-a i obično se postiže vježbama terapije izlaganjem i pažnjom. Pokazalo se da je psihoterapija vrlo korisna u pomaganju ljudima koji pate od fuzije misaonih radnji da prepoznaju korake za suočavanje sa svojim iracionalnim mislima i ponašanjem, kao i da nauče prestati potiskivati svoje misli.