Komunikacija s djetetom koje ima ADHD predstavlja roditeljima izazove. Mnogim roditeljima smeta njihovo dijete da uspori, obrati pažnju i slijedi upute. Problem je složen ako i sami roditelji imaju ADHD.
Kirk Martin izvršni je direktor organizacije Celebrate! ADHD, obrazovne organizacije koja pruža edukaciju odgajatelja, roditelja i djece pogođene ADD-om, ADHD-om, autizmom, poremećajem senzorne integracije, poremećajem prkosa opoziciji, anksioznošću, opsesivno-kompulzivnim poremećajem i drugim učenjima ili emocionalne teškoće.
"Važno je razumjeti da djeca s ADHD-om imaju vrlo zauzete umove", kaže Martin. "Zamislite mozak svog djeteta kao grad s ulicama koje nose informacije, impulse, senzorne uloge, predavanja učitelja i vaše upute. Ali u njihovom gradu semafori ne rade, stvarajući zastoj i kaos."
Savjeti za komunikaciju
Budući da je bitno učinkovitije komunicirati s našom djecom, Martin preporučuje roditeljima i učiteljima da isprobaju ove strategije.
- Dajte jasne, konkretne upute.
- Pokušajte podijeliti zadatke u jedan ili dva koraka kako se ne bi osjećali neodoljivo.
- Dajte djetetu mogućnost izbora.
- Postavite pitanja umjesto davanja izjava. To prisiljava dijete da se zaustavi i razmisli o alternativama.
"Koristite zanimljiva vremenska ograničenja i učinite to izazovom. Govoriti:" Odlazimo za pet minuta "je besmisleno", objašnjava Martin. Umjesto toga, pitajte svoje dijete: "Mislite li da možemo postaviti rekord podižući sve naše Legoove u tri i pol minute?" Martin također potiče roditelje da ponekad govore tiho i šapuću. "Pomaže vašem djetetu da nauči pažljivije slušati."
Umjesto da od djeteta zahtijevate da održava kontakt očima, pustite dijete da se kreće i / ili ima nešto u rukama (poput teksturiranih predmeta ili vrpci) dok govorite. "Ovo će zapravo povećati pažnju i zadržavanje", kaže Martin.
Ponekad razgovaramo dok ne postanemo modri u licu i djeca jednostavno ne slušaju. Umjesto toga nas namještaju. Martin preporučuje vizualne i slušne podsjetnike da dijete zadrži na zadatku. "Roditelje učimo kako koristiti kartice u boji (žutu za usporavanje, crvenu za zaustavljanje, zelenu za odlazak) i odbrojavanja kako bi pomogli djeci da isključe svoje video igre bez da ih se pita."
Kako komunicirati tijekom bijesa
Mnogi roditelji nisu sigurni kako se nositi s bijesom koji se može dogoditi kad dijete postane izuzetno frustrirano. Martin potiče roditelje da na bijes gledaju kao na priliku da dokažu svoj osobni integritet. "Što prije pokažete djetetu da vas njegovi napadi bijesa ne mogu kontrolirati, prije će ih prestati bacati."
"Najučinkovitiji način za smirivanje emocionalnog djeteta jest da mi budemo mirni. Kad se vaše dijete topi, morate biti mirna stijena u njegovom životu. Bez obzira koliko se njegov svijet izmiče kontroli, trebate pokazati im da vi, odrasla osoba u njihovom životu, imate kontrolu i da je sve u redu. I oni moraju prepoznati da ste toliko emocionalno snažni da vas ni njihov najluđi bijes ne može pokrenuti. "
Martin objašnjava da kad popustimo ili pokušamo podmititi svoju djecu, oni nauče da ne mogu računati na nas. Nauče da se nama može manipulirati ili posramiti vrištanjem i plakanjem. To uzrokuje još veću nesigurnost i nestabilnost.
"Djeca s ADHD-om imaju veliki kaos iznutra, pa im je potreban red i struktura izvana", kaže Kirk Martin.
"Dakle, kad ga vaše dijete izgubi, najprije se kontrolirajte i budite mirni. Budući da je vaše dijete postalo emocionalno, ono je iracionalno. I nemoguće je urazumiti iracionalnu osobu."
Martin savjetuje roditeljima da uvuku dijete u svoju smirenost. "Sjednite i počnite bojiti bojice, čitajte časopis, zalijevajte biljke, kuhajte. Pozovite ga u svoju smirenost. To će ga isprva izbezumiti jer je navikao gledati vas kako se uzrujavate. Međutim, ono što komunicirate, je (1) Tvojim postupcima ne možeš me kontrolirati niti izmanipulirati i (2) Bez obzira koliko se osjećaš izvan kontrole, ja sam stijena na koju možeš računati. "
Tada roditelji mogu mirno obavijestiti svoje dijete da su na raspolaganju kad prestane vrištanje i gluma. Martin daje primjer onoga što roditelj može reći: "Kad ste spremni za razgovor, ja sam sve uši. Ali ne mogu čuti što vičete na mene i vaš bijes neće dobiti ono što želite."
Riječ iz vrlo dobrog
Dobro je komunicirati s djecom, bez obzira na djetetovu dijagnozu. Ako vaše dijete ima ADHD ili druge probleme s učenjem ili pažnjom, komunikacija može biti izazovna. Pogrešna komunikacija i frustracija mogu dovesti do bijesa. Ali kao roditelj možete pomoći djetetu da nauči slušati i usredotočiti se pametnim prijedlozima, izjavama i pitanjima koja promiču razumijevanje.