Svi smo čuli upozorenja o pušenju, posebno da cigarete mogu uzrokovati rak i povećati rizik od srčanih bolesti, ali žene pušači suočavaju se s jedinstvenim izazovima. Tužna je činjenica da otprilike 23 milijuna žena u SAD-u (23 posto ženske populacije) još uvijek puši cigarete.
Pušenje je uzrok smrti koji se najviše može spriječiti u ovoj zemlji, no više od 140 000 žena svake godine umre od uzroka povezanih s pušenjem. Najveća stopa pušenja (27%) javlja se među ženama između 25 i 44 godine.
Unatoč svim upozorenjima koja su današnji tinejdžeri čuli o opasnostima pušenja, stvarnost je da su gotovo svi novi pušači danas tinejdžeri; preko 1,5 milijuna tinejdžerica puši cigarete.
Pušačice trpe sve posljedice pušenja koje muškarci čine, kao što je povećani rizik od različitih karcinoma (pluća, usta, grkljan, ždrijelo, jednjak, bubrezi, gušterača, bubrezi i mokraćni mjehur) i bolesti dišnog sustava, ali kao žene trebamo izričito znanje o brojnim zdravstvenim rizicima povezanim s pušenjem koji su jedinstveni za nas.
Oralne kontracepcije i pušenje
Koristite li oralne kontraceptive ili neku drugu hormonalnu metodu kontrole rađanja? Pušačice koje koriste oralne kontraceptive riskiraju ozbiljne posljedice, uključujući povećani rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti poput krvnih ugrušaka, srčanih i moždanih udara. Taj se rizik povećava s godinama i žene starije od 35 godina koje puše ne bi trebale koristiti oralne kontraceptive.
U povijesti se kod korisnika tableta često događalo blago povišenje krvnog tlaka. Međutim, krvni se tlak često vraćao na normalnu razinu "pre tableta" nakon ukidanja oralnih kontraceptiva. Nove studije pokazuju da povišeni krvni tlak nije čest problem današnjih korisnika tableta, bez obzira na to, svim ženama koje koriste oralne kontraceptive treba kontrolirati krvni tlak svakih šest do 12 mjeseci.
Trudnoća i pušenje
Kemikalije u duhanu prenose se od trudnih majki kroz krvotok do fetusa. Te otrovne kemikalije predstavljaju ozbiljan rizik za nerođeno dijete kao i majku. Prema "Naša tijela, sami za novo stoljeće", Boston Women's Health Book Collective:
"Pušenje tijekom trudnoće povezano je s prijevremenim porođajem, malom porođajnom masom, preuranjenim pucanjem membrana, previje placente, pobačajem i neonatalnom smrću. Novorođenčad čije su majke pušile tijekom trudnoće imaju istu razinu nikotina u krvotoku kao i odrasle osobe koje puše, povlačenjem tijekom njihovih prvih dana života ".
Djeca rođena od majki koje puše imaju više prehlade, uhobolje, respiratornih problema i bolesti koje zahtijevaju posjet pedijatru nego djeca rođena nepušačima.
Neplodnost i pušenje
Je li beba dio vaših budućih planova? Mnoge žene danas odgađaju porod dok ne nađu 30-te ili čak 40-e godine, što čak i ženama koje ne puše mogu uzrokovati probleme s plodnošću. No žene koje puše i odgađaju porod, izlažu se znatno većem riziku od buduće neplodnosti nego nepušači.
Činjenica je da žene pušači imaju oko 72% plodnosti nepušača. Kad su svi ostali čimbenici jednaki, vjerojatnost je pušačima 3,4 godine vjerojatnija nego što će pušačima biti potrebno.
Studije sve češće pokazuju da smanjen ovulacijski odgovor, kao i oplodnja i implantacija zigote, mogu biti oštećeni kod žena koje puše. Kemikalije u duhanu također mogu promijeniti cervikalnu tekućinu, čineći je toksičnom za spermu, što otežava postizanje trudnoće.
Ipak, ne možemo izostaviti muškarce. 50% vjerojatnije da će muškarci pušači postati nemoćni. Neke otrovne kemikalije koje se nalaze u cigaretama mogu rezultirati mutacijama gena koje mogu uzrokovati pobačaj, urođene mane, rak i druge zdravstvene probleme njihove djece.
Upalna bolest zdjelice (PID) i pušenje
Upalna bolest zdjelice javlja se kod pušača s 33% češće nego kod nepušača. PID je bolna bolest koja zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju i često je čimbenik koji pridonosi izvanmaterničnoj trudnoći, kao i adhezija zdjelice i drugih problema s plodnošću.
Prerana menopauza
Početak pušenja u tinejdžerskim godinama tri puta povećava rizik žene od rane menopauze. Pušači često primijete simptome menopauze dvije do tri godine ranije od nepušača. Menstrualni problemi poput abnormalnog krvarenja, amenoreje (izostanak menstruacije) i vaginalni iscjedci / infekcije česta su pritužba žena koje puše.
Nenormalnosti menstruacije i rana menopauza mogu biti uzrokovane toksičnim učinkom na jajnike ili značajno nižim razinama estrogena zabilježenim u mnogim istraživanjima žena pušača.
Hormoni i pušenje
Estrogenska nadomjesna terapija pruža korisnu zaštitu ženama u menopauzi od rizika od osteoporoze. Ali te blagodati više puta negiraju povećani kardiovaskularni i drugi zdravstveni rizici povezani s pušenjem tijekom uzimanja hormona.
Žene koje puše suočavaju se s ozbiljno povećanim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti poput srčanog i moždanog udara kada koriste estrogene. O tom riziku treba razgovarati sa svojim liječnikom prije početka nadomjesne hormonske terapije ako ste pušač. Liječnik će vam pomoći ako odlučite prestati pušiti.
Osteoporoza i pušenje
Osteoporoza pogađa većinu nas ako živimo dovoljno dugo. No, postoje određene stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od osteoporoze, poput sudjelovanja u redovitoj tjelesnoj aktivnosti i osiguravanja svakodnevnog unosa 1000 mg do 1500 mg kalcija.
Pušenje uzrokuje značajan porast rizika od gubitka kostiju i osteoporoze. Žene koje puše, jednu kutiju cigareta dnevno, često dožive gubitak koštane gustoće jednak pet do 10 posto više nego nepušači u trenutku kada dostignu menopauzu.
Skeniranje koštane gustoće kako bi se utvrdila gustoća vaše koštane strukture preporučuje se svim ženama koje počinju u dobi od 40 godina. Skeniranje koštane gustoće posebno je ključno za žene pušače, tako da se mogu primijetiti promjene i doći do liječenja ako se primijeti osteoporoza.
Bolesti srca i pušenje
Približno 34.000 smrtnih slučajeva žena od ishemijske bolesti srca pripisuje se pušenju svake godine. Iako je većina ovih smrtnih slučajeva u žena koje su prošle menopauzu, rizik od srčanih bolesti povezanih s pušenjem znatno je veći kod mladih žena pušača.
Danski istraživači otkrili su 50 posto veći rizik od srčanog udara kod žena pušača u odnosu na muškarce pušače. Ova razlika može biti posljedica interakcije estrogena s kemikalijama koje se nalaze u cigaretama.
Rak vrata maternice i pušenje
Sve bi žene trebale imati redovite preglede zdjelice koji uključuju papa-test, a za žene koje puše potreba je još veća. Studije pokazuju da pušenje može dovesti do razvoja raka vrata maternice; jedno je istraživanje otkrilo 80 posto veći rizik od razvoja raka vrata maternice kod pušača.
Pacijenti s karcinomom vrata maternice koji prestanu pušiti ili ih smanje, za najmanje 75%, mogu imati veće šanse za remisiju i preživljavanje od pacijenata koji nastavljaju pušiti.
Kemikalije koje se nalaze u tkivu vrata maternice, a koje se nalaze i u cigaretama, mogu oslabiti sposobnost stanica vrata maternice da se bore protiv infekcije i mogu stvoriti potencijalno leglo za umnožavanje abnormalnih stanica vrata maternice.
Rak dojke i pušenje
Američko društvo za rak objavilo je rezultate studije 1994. godine koja je pokazala da pacijenti s karcinomom dojke koji puše mogu povećati rizik od umiranja za najmanje 25 posto - rizik koji se povećava s brojem pušenih cigareta dnevno.
Mogući rizik od fatalnog karcinoma dojke raste i do 75 posto za žene koje puše dva paketa ili više dnevno. Dobra vijest je da, ako sada prestanete, vaš potencijalni rizik od umiranja kao posljedice budućeg raka dojke ostaje isti kao i za nepušače.
Rak vulve i pušenje
Druga vrsta raka koja se češće može pojaviti kod pušača je rak vulve. Pušači imaju 40 posto veći rizik od razvoja ove razorne vrste ginekološkog karcinoma.
Savjeti za prekid
Planirajte odvikavanje od pušenja određenog dana. Kad stigne dan odvikavanja od pušenja, pobrinite se da ste izbacili sve pepeljare i cigarete koje imate u svom domu, tako da nećete doći u napast. Imajte na raspolaganju dosta sirovog povrća poput štapića mrkve i celera u vremenima u kojima vam se jede kao rezultat vaše želje da imate nešto u ruci / ustima.
Mnoge žene strahuju od debljanja kao posljedice prestanka pušenja. Sudjelovanje u snažnom programu vježbanja tri puta tjedno može vam pomoći da prestanete, a vježbanje pomaže u smanjenju svakog naknadnog debljanja, kao i pružanje ukupnih zdravstvenih dobrobiti.
Pridruživanje grupi za podršku i aktivno sudjelovanje često pomaže ženama kada se dogode teška vremena ili emocionalni sukobi. Metode bez recepta koje opskrbljuju nikotinom u oblicima poput desni poput Nicorettea i flastera, poput flastera Nicoderm C Q, pomažu mnogim ljudima da smanje fizičke simptome povlačenja nikotina. Nikad ne pušite istovremeno s jednom od ovih metoda - može se dogoditi predoziranje nikotinom.
Obratite se svom liječniku ako vam je potrebna daljnja pomoć u postizanju vašeg cilja prestati pušiti. Može ponuditi dodatne metode dostupne na recept.