Postoje mnoge zablude o tome kako izgleda depresija. Mogli biste zamisliti nekoga tko je previše izbezumljen da ustane iz kreveta. Ili možete zamisliti nekoga tko zbog lošeg raspoloženja nije u stanju raditi ili raditi.
Ali, u stvarnosti, depresija ima mnogo oblika i može jako varirati u ozbiljnosti. Ponekad ljudi imaju ono što se naziva "funkcionalnom depresijom".
Što je funkcionalna depresija?
Funkcionalna depresija ili visokofunkcionalna depresija nije klinička dijagnoza. To je više modna riječ. Ali to ne znači da nije stvarno.
Napokon, neke osobe s depresijom izgledaju pomalo dobro prema vanjskom svijetu. Odlaze na posao, plaćaju račune i razgovaraju s ljudima. Možda se redovito i osmjehuju.
Ali to ne znači da se ne osjećaju depresivno. Neke od tih osoba mogu se uvući u krevet čim se vrate s posla. Ili bi mogli sjediti na kauču svake večeri i plakati cijelu noć. Mogli bi biti dobri u skrivanju svoje depresije od drugih.
Perzistentni depresivni poremećaj
DSM-5 (najnovija verzija priručnika koju kliničari koriste kako bi provjerili ispunjavaju li pacijenti kriterije za određene mentalne bolesti) uključuje stanje koje se naziva perzistentni depresivni poremećaj. Iako postoji nekoliko različitih vrsta depresije, osobe koje se čine visoko funkcionalnima mogu imati trajni depresivni poremećaj.
Evo nekoliko najčešćih simptoma:
- Nisko samopouzdanje
- Promjene u navikama spavanja (previše ili premalo spavanja)
- Promjene u apetitu (prejedanje ili smanjeni apetit)
- Poteškoće u koncentraciji
- Problemi s donošenjem odluka
- Osjećaj beznađa
Da bi se kvalificirali za dijagnozu, simptomi moraju biti prisutni dvije ili više godina. Slijedom toga, mnogi pojedinci koji imaju ove simptome naučili su funkcionirati unatoč njima.
Kako depresija može utjecati na funkcioniranje
Da bi udovoljio kriterijima za dijagnozu depresije, pojedinac mora imati socijalna, profesionalna ili obrazovna oštećenja.
To znači da njihovo loše raspoloženje mora nekako ometati njihov svakodnevni život.
Ali ne znači da na nekim od tih područja još uvijek neće dobro funkcionirati. Evo nekoliko primjera kako pojedinac s funkcionalna depresija još uvijek može imati oštećenja u jednom ili drugom području svog života:
- Žena se svakodnevno pojavljuje na poslu i dobro obavlja svoj posao. Međutim, rijetko se bavi bilo kakvim društvenim aktivnostima, jer joj se ne da biti u blizini ljudi.
- Muškarac i dalje uživa u bogatom društvenom životu s prijateljima navečer i vikendom. Ipak, ponekad se bori da prebrodi radni dan, jer je depresivan. Budući da radi od kuće, može se pojaviti kasno ili odgoditi određene zadatke, a da to nitko ne zna.
- Žena je roditelj koji ostaje kod kuće. Uspijeva se pobrinuti za roditeljske obveze, ali danju se osjeća usamljeno i potišteno. Prestaje pohađati fakultetske tečajeve jer se osjeća prezadovoljno.
- Student na fakultetu nastavlja pohađati internetske satove i raditi na postizanju diplome. No, napušta honorarni posao jer mu nedostaje energije i motivacije za rad.
Uzroci
Kao i svi oblici depresije, funkcionalna depresija može proizlaziti iz nekoliko različitih uzroka. To može biti kombinacija genetskih, bioloških ili životnih iskustava koja dovode do funkcionalne depresije.
Stres, bolest, neriješena tuga, problemi s zlouporabom supstanci, traume, problemi u vezama i glavni životni prijelazi samo su neki od razloga zbog kojih bi netko mogao postati depresivan.
Postoji nekoliko razloga zašto netko može razviti funkcionalnu depresiju. Osoba s funkcionalnom depresijom često može imati dovoljno blage simptome da bi mogla nastaviti funkcionirati. Ili bi mogli biti perfekcionist koji se boji pokazati da se bore.
Rizici
Pojedinci koji još uvijek mogu funkcionirati dok su depresivni mogli bi se uvjeriti da njihova depresija nije toliko loša.
Neki ljudi minimaliziraju svoja pitanja
Neki ljudi s visoko funkcionalnom depresijom mogu minimalizirati ozbiljnost svog stanja i manje je vjerojatno da će potražiti liječenje.
Također bi bilo manje vjerojatno da će dobiti emocionalnu potporu od drugih ako njihova depresija ostane neotkrivena. Prijatelji, članovi obitelji i kolege možda nemaju pojma da je pojedinac čak i depresivan.
Uz to, netko s visoko funkcionalnom depresijom može se osjećati krivim zbog traženja pomoći (krivnja često ide ruku pod ruku s depresijom). Možda misle da ljudi koji imaju goru depresiju više zaslužuju pomoć.
Neki ljudi osjećaju da ne bi trebali biti depresivni
Mogli bi si reći i da nemaju razloga za depresiju. Možda misle da bi, budući da još uvijek mogu funkcionirati, trebali biti sretniji. Ili mogu vjerovati da netko tko ima posao i obitelj ne smije biti depresivan. Te ih misli mogu spriječiti da i oni zatraže pomoć.
Sve vrste depresije mogu dovesti do povećanog rizika od samoubojstva, uključujući funkcionalnu depresiju. Netko tko ima funkcionalnu depresiju može doživjeti povećane misli o smrti i možda će razmisliti o okončanju svog života.
Drugi bi ljudi mogli pogrešno razumjeti depresiju koja dobro funkcionira. Možda misle da pojedinca koji se socijalno povlači ne zanima prijateljstvo. Ili bi borbu pojedinca s motivacijom mogli označiti kao lijenost.
Te zablude obično stvaraju još veće probleme nekome tko se već bori s depresijom. Mogli bi povećati svoju socijalnu izolaciju ili ih natjerati da pokušaju prekomjerno nadoknaditi ponašajući se kao da su u redu kad doista tonu u depresiju.
Liječenje
Funkcionalna depresija može se liječiti lijekovima, terapijom ili njihovom kombinacijom.
Ako sumnjate da imate funkcionalnu depresiju, obratite se svom liječniku. Vaš liječnik može isključiti medicinske probleme koji bi mogli pridonijeti vašem emocionalnom stanju.
Ponekad tjelesni zdravstveni problemi (poput problema sa štitnjačom) mogu pridonijeti depresiji.
Ako vaš liječnik smatra da je liječenje opravdano, možda će vam biti propisani lijekovi. Mogli biste se obratiti i psihijatru koji je specijaliziran za lijekove za mentalno zdravlje.
Uz to, liječnik vam može preporučiti terapiju razgovorom. Postoji nekoliko vrsta terapija koje mogu biti učinkovite u liječenju depresije, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). CBT vam može pomoći da se oslobodite misli i ponašanja koja pojačavaju depresivne osjećaje.
Riječ iz vrlo dobrog
Ponekad je korisno provjeriti s onima oko vas kako biste bili sigurni da im ide dobro. Čak i ako izvana izgledaju dobro i čini se da funkcioniraju sasvim u redu, možda se bore s problemima o kojima ne znate ništa.
Ako sumnjate da netko u vašem životu može imati visoko funkcionalnu depresiju, razgovarajte s njim. Jasno stavite do znanja da je u redu tražiti pomoć ako im je potrebna i da depresija nije znak slabosti - svatko može razviti depresiju.
