Što je amaksofobija?
Amaksofobija je strah biti u vozilu, bilo kao putnik ili kao vozač. Ova fobija može biti ozbiljna i ograničavati život, što ljudima otežava ili čak onemogućava da budu u automobilu, autobusu, vlaku ili avionu.
Amaksofobija je ponekad poznata i pod drugim imenima, uključujući okfobiju, motorfobiju ili hamaksofobiju.
Simptomi
Simptomi specifični za amaksofobiju uključuju:
- Intenzivan strah od ulaska u nesreću
- Bojeći se ozljeda ili smrtnih slučajeva koji bi mogli proizaći iz nesreće
- Strah od zaglavljivanja u vozilu
- Fizički simptomi kao što su znojenje, drhtanje, ubrzano srce i mučnina
- Izbjegavanje situacija koje uključuju boravak u vozilu
- Napadi panike
Amaksofobija, kao i svaka fobija, kreće od blage do teške. Neki ljudi mogu putovati u automobilu s vozačem kojem u potpunosti vjeruju, poput supružnika ili roditelja. Ostali mogu voziti autobus ili taksi poznatom rutom. U najtežim slučajevima, ljudi s ovom fobijom uopće ne mogu putovati, osim pješice.
Prepoznavanje amaksofobije
Amaksofobija nije prepoznata kao posebno stanje u "Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje" (DSM-5). DSM-5 je dijagnostički priručnik koji liječnici i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje koriste za dijagnozu stanja mentalnog zdravlja.
DSM-5 prepoznaje tri vrste fobije: Specifična fobija, socijalna fobija i agorafobija.
Amaksofobija je specifična fobija - strah od određene situacije ili predmeta.
Obučeni kliničar može vam pomoći utvrditi koju fobiju ili kombinaciju fobija imate. Da bi stručnjak za mentalno zdravlje mogao postaviti određenu dijagnozu fobije ili agorafobije, vaši simptomi moraju odgovarati općim kriterijima Američkog psihijatrijskog udruženja, uključujući:
- Automatske i nekontrolirane fobične reakcije, poput drhtanja, otežanog disanja i probavnih problema
- Poduzimanje ekstremnih mjera kako biste izbjegli okidač
- Pretjerana reakcija potpuno nesrazmjerna stvarnom riziku; pacijent može biti svjestan ili nesvjestan da je njihova reakcija ekstremna.
- Trajanje od 6 mjeseci ili više
Ne smije biti uzrokovano drugim mentalnim zdravljem ili zdravstvenim stanjem kao što je agorafobija, panični poremećaj ili posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Vaš će liječnik postavljati pitanja o vašim simptomima i možda će obaviti fizički pregled ili laboratorijske testove kako bi isključio druge uzroke.
Uzroci
Brojni su čimbenici koji mogu igrati ulogu u razvoju specifičnih fobija poput amaksofobije. Neki od ovih čimbenika mogu uključivati:
- Genetika i obiteljska povijest: Istraživanje sugerira da posjedovanje člana uže obitelji koji ima fobiju ili drugu vrstu anksioznog poremećaja povećava rizik da osoba također razvije fobiju.
- Promatranje i modeliranje: Slušanje priča o automobilskim nesrećama, promatranje drugih sa sličnim fobijama i drugi utjecaji također mogu pridonijeti razvoju specifične fobije.
- Iskustva: Traumatična iskustva također mogu igrati ulogu u razvoju fobije kao što je amaksofobija. Istraživanja sugeriraju da su prometne nesreće najčešći uzročnici amaksofobije.
Taj bi se strah također mogao povezati s agorafobijom, strahom da ne budete zarobljeni na mjestu gdje ne možete pobjeći ili klaustrofobijom, strahom da ne budete zarobljeni u zatvorenom prostoru.
Također je uobičajeno da se specifične fobije, poput amaksofobije, istodobno javljaju zajedno s drugim anksioznim poremećajima, uključujući ostale fobije, panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj i poremećaj upotrebe supstanci.
Vrste
Iako ne postoji službena razlika između različitih vrsta amaksofobije, ovo se stanje može pojaviti na različite načine. To uključuje:
- Strah od vožnje: Za neke ljude s ovim stanjem njihov se strah prvenstveno usredotočuje na tjeskobu zbog sjedanja za volan automobila.
- Strah da ću biti putnik: Za ostale se simptomi javljaju kao odgovor na to da su putnici u nekoj vrsti vozila.
Neki ljudi s amaksofobijom još uvijek mogu voziti vlastite automobile. Izgledi da nekom drugom dopustite da preuzme kontrolu nad putovanjem mogu biti zastrašujući.
Liječenje
Postoji nekoliko različitih mogućnosti liječenja koje se mogu koristiti za pomoć osobama s amaksofobijom. To uključuje:
Lijekovi
Lijekovi poput antidepresiva i lijekova protiv anksioznosti ponekad se propisuju kako bi se ljudima pomoglo u upravljanju nekim fizičkim i emocionalnim simptomima stanja. Ovi su lijekovi često najučinkovitiji kada se koriste zajedno s psihoterapijom.
Psihologija
Prva linija liječenja specifičnih fobija često je strategija poznata kao terapija izlaganjem. Radeći s terapeutom, ljudi su postupno izloženi izvoru svog straha dok vježbaju strategije opuštanja. Vremenom se strah počinje smanjivati ili čak nestajati.
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) također se može koristiti za rješavanje negativnih ili iracionalnih misli koje često doprinose fobiji. Istraživanja sugeriraju da čak i kratkotrajni CBT tretmani za specifičnu fobiju mogu biti učinkoviti nakon jedne do tri seanse.
Ako amaksofobija ozbiljno utječe na kvalitetu vašeg života, potražite pomoć stručnjaka. Stope uspješnosti u liječenju svih vrsta fobije su visoke.
Snalaženje
Popis mogućih posljedica amaksofobije dugačak je i uključuje širok spektar posljedica za vašu karijeru i osobni život. Primjeri kako ova fobija može utjecati na vašu sposobnost suočavanja uključuju:
- Možda ćete ograničiti potencijal zarade jer se za poslove možete prijaviti samo unutar pješačke udaljenosti od kuće.
- Možda vas izostave izleti s prijateljima i obitelji, što može dovesti do osjećaja odbačenosti i izolacije.
- Možda će vam biti teško uspostaviti socijalne veze s drugim ljudima jer ne možete putovati vozilom.
Poput mnogih specifičnih fobija, utjecaj amaksofobije uvelike ovisi o kontekstu. Ako živite u samostalnoj prohodnoj četvrti poput New Yorka, čak i teški slučaj amaksofobije možda neće uvelike utjecati na vaš život. Sve što vam treba je u blizini ili ga možete naručiti putem interneta.
Ako živite u ruralnom području ili širem gradu, gdje čak i za preuzimanje namirnica treba duga vožnja automobilom, blagi slučaj amaksofobije može biti poražavajući.
Fobije i drugi anksiozni poremećaji često se pogoršavaju s vremenom ako se ne liječe, pa je važno potražiti pomoć što je ranije moguće.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako vam amaksofobija može ozbiljno oduzeti život, na raspolaganju su učinkoviti tretmani koji vam mogu pomoći. Ako imate simptome ovog stanja koji vas sprečavaju u ispunjavanju svakodnevnih potreba, uključujući spavanje, jelo ili rad, trebate kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje.
Ako se vi ili voljena osoba borite s fobijom, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje (SAMHSA) na 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
