Čak se i svakodnevni pušači suočavaju s zdravstvenim rizicima, studijske emisije

Ključni za poneti

Istraživači su otkrili značajan porast smrtnosti i rizika od bolesti kod svakodnevnih pušača u odnosu na nepušače.
Obiteljska anamneza određenih stanja može pušače koji svakodnevno puštaju izlagati još većem riziku.
Odricanje od svakodnevnog pušenja smanjuje rizike, ali preporučuje se dugotrajni potpuni prestanak.

Prikrivanje povremene cigarete ima veće zdravstvene posljedice nego što većina ljudi može shvatiti. Nova studija objavljena 2020. Godine Mreža JAMA otvorena utvrdio da su čak i niske razine pušenja cigareta opasne. Zapravo pušenje samo 6 do 10 cigareta mjesečno i dalje može povećati rizik od smrti i bolesti.

Kako bi utvrdili rizike smrtnosti s kojima se suočavaju pušači koji svakodnevno puše, istraživači, među kojima je bio i dr. Maki Inoue-Choi, znanstvenik u Odjelu za rak i epidemiologiju Nacionalnog instituta za rak, proučavali su upotrebu duhana i zdravstvene ishode za otprilike 505 500 američkih država. odrasli između 1992. i 2011., uključujući dnevne i svakodnevne korisnike. Otkrili su da svakodnevni korisnici puše u prosjeku 20 cigareta dnevno (600 cigareta mjesečno), a cjeloživotni svakodnevni pušači obično puše 40 cigareta mjesečno.

Na temelju njihovih otkrića, i svakodnevni i svakodnevni pušači imali su znatno veći rizik od smrtnosti od ljudi koji nikada nisu pušili. I preciznije, Inoue-Choi i njezini kolege otkrili su da svakodnevni pušači imaju 2,32 puta veći rizik od smrtnosti, a cjeloživotni svakodnevni pušači 1,82 puta veći rizik od smrtnosti od onih koji uopće nisu pušili.

Što ovo znači za vas

Pušenje je odgovorno za gotovo pola milijuna smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama svake godine. Unatoč desetljećima naporima da se zaustavi pušenje, procjenjuje se da 34 milijuna Amerikanaca trenutno puši cigarete, a milijuni žive u uvjetima povezanim s pušenjem.

Pušači koji se svakodnevno suočavaju s visokom stopom smrtnosti

"Ova studija ponovno jasno pokazuje činjenicu da ne postoji sigurna razina upotrebe duhana", kaže pulmolog Andrew Martin, dr. Med., FCCP, predsjedavajući pulmološke medicine u Deborah Heart and Lung Center u New Jerseyu.

Andrew Martin, dr. Med., FCCP

Ne postoji prag ispod kojeg pušenje cigareta ne nanosi štetu, i ostaje istina da pušenje cigareta ubija više ljudi nego sve druge legalne ili ilegalne droge, HIV, nesreće s motornim vozilima i incidenti povezani s vatrenim oružjem.

- Andrew Martin, dr. Med., FCCP

Za Hermana Gaztambide-Rodrigueza, doktora medicine, liječnika za plućne i kritične lijekove iz Orlando Healtha na Floridi, ovo je istraživanje podsjetnik na važnost dosezanja stanovništva (inače pušača) koje samo krišom puše cigaretu tu ili tamo. da nekoliko cigareta zapravo ne može biti štetno. "Ovo je skupina koja vjeruje da pušenje nekoliko cigareta jednom tjedno ne može biti isto kao svakodnevno pušenje", objašnjava.

Ali studija, kaže Gaztambide-Rodriguez, pokazuje da čak ni pušači koji nisu svakodnevno nisu izuzeti od komplikacija s kojima se svakodnevni pušači suočavaju. "Odmah iza vrata, udvostručili ste rizik od smrtnosti samo time što svakodnevno pušite", kaže on. Izričito ističe povećani rizik od raka: "Ako potječete iz obitelji s teškom povijesti raka i prikrivate povremene cigarete, riskirate", dodaje.

Naravno, stručnjaci naglašavaju da smanjenje upotrebe cigareta pozitivno utječe na vaše zdravlje. Na temelju novih podataka, istraživači su utvrdili da svakodnevno pušači koji svakodnevno puše imaju niži rizik od smrtnosti u usporedbi s dnevnim pušačima. Ali, njihov je rizik i dalje povišen, što podupire preporuke javnog zdravstva da ne postoji sigurna razina pušenja.

Rizik od bolesti za svakodnevne pušače

Prema autorima studije, najjače asocijacije na pušenje cigareta i kod svakodnevnih i kod svakodnevnih pušača primijećene su kod smrtnih slučajeva od raka pluća i respiratornih bolesti. Također su primijetili smrtne slučajeve od kardiovaskularnih i drugih bolesti, ali one nisu bile toliko raširene kao rak pluća i respiratorne bolesti.

U usporedbi s osobama koje nikad ne puše, istraživači su identificirali rizike od karcinoma povezanih s pušenjem koji su bili 2,16 puta veći kod doživotnih pušača koji svakodnevno puše, 3,65 puta veći kod pušača koji svakodnevno puše, a 4,88 puta veći kod dnevnih pušača. kada se posebno gleda na rak pluća, ti su se rizici znatno povećali.

Andrew Martin, dr. Med., FCCP

Zdravstvene posljedice pušenja duhana dobro su poznate i uključuju povećani rizik od bolesti srca, pluća i krvožilnog sustava, koje sve uzrokuju ne samo smrt, već često i godine kratkog daha, nelagode, invaliditeta i boli.

- Andrew Martin, dr. Med., FCCP

Osim toga, svi pušači također imaju povećan rizik od više vrsta karcinoma, uključujući rak pluća, mokraćnog mjehura, debelog crijeva i gušterače.

Dnevni pušači koji su postali svakodnevni pušači

Sljedeće značajno otkriće ove studije bilo je povezivanje smanjenja razine pušenja s dnevnog na svakodnevni rizik rizika od smrtnosti. Istražujući svakodnevne pušače koji su postali svakodnevni pušači, istraživači su primijetili smanjeni rizik od smrtnosti nakon 10 godina smanjenja, što je zahtijevalo od sudionika da znatno smanje mjesečnu potrošnju cigareta.

Uprkos tome, rizici smrtnosti i dalje su znatno veći i od onih koji nikada nisu pušili i od bivših pušača, što ukazuje na važnost prestanka pušenja, čak i nakon značajnog smanjenja pušenja.

Prestanak pušenja

"Najučinkovitija strategija za prestanak pušenja započinje odlukom da postanete nepušač", kaže Martin. Martin svojim pacijentima savjetuje da se prestanka pušenja ponašaju kao da se približavaju operaciji.

„Treba zakazati datum kada će se pacijent riješiti svih cigareta koje posjeduje, a nakon što se napravi taj plan, trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom o upotrebi proizvoda koji bi mogli olakšati prestanak smanjenje simptoma odvikavanja ”, objašnjava.

Martin kaže da proizvodi mogu uključivati nikotin (različiti oblici), vareniklin (Chantix) ili bupropion (Zyban ili Wellbutrin). Iako su učinkoviti, Martin podsjeća svoje pacijente da ti lijekovi smanjuju, ali ne uklanjaju simptome povlačenja nikotina. "Dakle, baš kao da su operirani, pacijenti bi trebali očekivati da će malo patiti nakon što prestanu pušiti", dodaje.

I Gaztambide-Rodriguez se slaže. “Uvijek sam iskren sa svojim pacijentima u vezi s monumentalnom zadaćom odvikavanja od pušenja. Tijelo se stvarno ovisi o nikotinu, a prestati nije lako ”, kaže Gaztambide-Rodriguez. Zato ne odustajanje je pravi odgovor. "Vrlo malo ljudi uspješno prestane s prvim pokušajem, što pokazuje koliko je ovisnost ružna", kaže on.

Skupine za podršku, koje uključuju obitelj, prijatelje i druge skupine, definitivno pomažu, zajedno s novijim lijekovima poput nadomjesnice nikotina, ali Gaztambide-Rodriguez kaže da nema čarobnog metka. "Sve su to izvrsni dodaci programu odvikavanja od pušenja, ali bilo koji od njih sam po sebi nije odgovor", dodaje. Umjesto toga, ključna je kombinacija svih mogućih tretmana i znati što znači ne odustati. "Mislim da ne postoji bolji način da se ovo riješi."