Ključni za poneti
- Prema novom istraživanju, dvije nedovoljno zastupljene zajednice u New Yorku zabilježile su porast od 400% u stanju gubitka kose tijekom pandemije.
- Fizički i emocionalni stres mogu potaknuti stanje nazvano telogeni efluvij, što rezultira privremenim gubitkom kose.
- Pronalaženje načina za upravljanje stresom može vam pomoći u prevenciji fizičkih simptoma i poboljšanju vašeg blagostanja.
Pandemija COVID-19 oporezivala je gotovo sve. Rasno raznolike zajednice, međutim, prošle su lošije od ostalih. Ne samo da su postojeće razlike stvorile životno obolene ljude većim rizikom da se razbole i umru od same bolesti, ekonomski utjecaji pandemije opteretili su ih i značajnim gubicima posla i smanjenjem plaća.
Ekstremni stres u posljednjih devet mjeseci (i računajući) rezultira znatno većom stopom gubitka kose u rasno raznolikim zajednicama, novo istraživanje u Časopis Američke akademije za dermatologiju pokazuje. Studija o dvije bolnice u raznolikim zajednicama s niskim primanjima u New Yorku, koje su imale visoku stopu smrtnosti od COVID-19, otkrila je da je među nekim obojenim ljudima došlo do poremećaja osipanja kose od 400%.
Evo što do sada znamo o pandemijskom stresu i gubitku kose u tim zajednicama.
Pandemijski gubitak kose u različitim zajednicama
U izvješću koje je objavio Časopis Američke akademije za dermatologiju 10. prosinca pet je liječnika pregledalo stope telogenog efluvija, reverzibilnog stanja koje uzrokuje osipanje kose nakon stresnog iskustva, na odjelima dermatologije u bolnici Metropolitan na Manhattanu i bolnici Coney Island u Brooklynu. Dvije bolnice s "zaštitnom mrežom" opslužuju rasno raznolike četvrti koje su pretrpjele neke od najviših stopa smrtnosti od COVID-19 u New Yorku.
Istraživači su otkrili više od 400% porasta telogenog efluvija između 1. ožujka i 31. kolovoza, u usporedbi s pretpandemijskim slučajevima između 1. rujna 2019. i 29. veljače 2020. Studija je pokazala posebno značajan porast slučajeva telogenog efluvija između srpnja i kolovoza, otprilike tri do četiri mjeseca nakon što je New York doživio svoj prvi veliki val COVID-19 i uveo blokade.
“Telogeni efluvij obično se ne pojavljuje na početku stresa. Tri do četiri mjeseca nakon stresa prilično je tipično za telogeni efluvij “, objašnjava Allison Britt Kimmins, dr. Med., MPH, dermatolog s certifikatom, specijaliziran za medicinsku i kozmetičku dermatologiju u Naprednoj dermatologiji u Chadds Fordu, Pennsylvania.
Porast telogenog efluvija najzastupljeniji je kod Latinoamerikanaca i Latinoamerikanaca, koji su se suočili s više od četiri puta više stopa hospitalizacije od COVID-19 u usporedbi s bijelcima.
Istraživači su također otkrili pet slučajeva stanja kod muškaraca tijekom pandemije. U prethodnoj godini nisu zabilježili nijedan slučaj elogenije telogena među muškarcima.
Ograničenja studije gubitka kose
Iako rana istraživanja nude važne uvide tijekom hitnih slučajeva javnog zdravstva, ova studija ima određena ograničenja. Imao je relativno malu veličinu uzorka od oko 3000 pacijenata, od kojih je 50 imalo telogeni efluvij tijekom pandemije. Također se usredotočio na samo dvije bolnice u New Yorku, tako da rezultati možda neće biti uopćeni za širu populaciju.
Zanimljivo je da istraživači nisu primijetili gotovo nikakav porast telogenog efluvija među Crncima, iako su tijekom pandemije pretrpjeli nesrazmjerno puno slučajeva, hospitalizacija, smrtnih slučajeva i drugih stresora.
“Taj nalaz za mene nema smisla. Afroamerikanci doista doživljavaju telogeni efluvij, pa su nalazi možda posljedica ograničenja u populaciji ispitivanja ”, kaže dr. Britt Kimmins, koja je posljednjih nekoliko mjeseci u svom uredu vidjela afroameričke pacijente s tim stanjem.
Dr. Britt Kimmins također je istaknula da popularne frizure među Crncima i Afroamerikancima, poput dreadlocksa ili pletenica, mogu otežati uočavanje gubitka kose.
"Pristup zdravstvenoj zaštiti mogao bi biti drugi problem", dodaje ona. "Ponekad kad se ljudi iz afroameričke populacije pojave na klinikama, gubitak kose za njih možda neće biti toliko važan kao visok krvni tlak ili propadanje šećera u krvi."
Štoviše, velika većina sudionika u ovom istraživanju nije bila testirana na COVID-19 zbog nestašice zaliha, što je onemogućilo utvrđivanje je li bolest sama uzrokovala telogeni efluvij.
Allison Britt Kimmins, dr. Med., MPH
Iz ove studije možete saznati da je telogenski efluvij stvaran i da je u porastu zbog COVID-19.
- Allison Britt Kimmins, dr. Med., MPHUnatoč ograničenjima, studija pomaže u kvantificiranju anegdotalnih izvještaja dermatologa koji su tijekom pandemije vidjeli porast telogenog efluvija. Također dodaje bolji uvid u rezultate neformalne ankete više od 1.500 prijevoznika COVID-19, koji su pronašli više od 400 izvještaja o gubitku kose.
"Ono što možete izvući iz ove studije jest da je elucija telogena stvarna i u porastu je zbog COVID-19", kaže dr. Britt Kimmins.
Razumijevanje telogenog efluvija
Do 90% nečije kose obično je u fazi rasta u bilo kojem trenutku, dok je ostatak u fazi telogena (ili odmora). Dlake u telogenoj fazi ispadaju nakon nekoliko mjeseci, što objašnjava niti koje obično nalazimo u četkama i odvodima kade.
Stresni događaj, poput teške bolesti, porođaja ili emocionalne traume, može biti šok za sustav. To može rezultirati telogenom efluvijom, stanjem u kojem oko 30% dlačica ulazi u fazu odmora i ispada nekoliko mjeseci kasnije.
Još uvijek postoji puno nepoznanica o specifičnom uzroku eluzija telogena tijekom pandemije, kaže dr. Scott Paviol, dr. Sc., Dermatolog certificirani u Paviol Dermatology u Charlotteu u Sjevernoj Karolini.
„Da li virus COVID zapravo uzrokuje gubitak kose ili je ono što vidimo strogo drugi oblik životnog stresa koji pokreće gubitak kose? Za to će možda trebati vremena da se shvati ”, kaže dr. Paviol.
Liječnici kažu da gledanje opadanja viška pramenova kose iz dana u dan može biti iskustvo drobljenja koje u konačnici može pogoršati stanje.
Scott Paviol, dr. Med
Primjećivanje stanjivanja kose može biti vrlo pogubno iskustvo za muškarce i žene svake rase. To postaje svakodnevna i satna borba.
- Scott Paviol, dr. Med„Primjetiti stanjivanje kose može biti vrlo pogubno iskustvo za muškarce i žene svake rase. To postaje svakodnevna i satna borba ”, objašnjava dr. Paviol. "Kada je gubitak kose povezan sa stresom, postaje stres zbog stresa."
Sa svijetle strane, telogeni efluvij je privremeno stanje koje obično traje oko šest mjeseci. Iako ne postoje tretmani za telogeni effluvium, malo je vjerojatno da će vam stanje proćelaviti i kosa će s vremenom sama narasti.
Ako primjećujete opadanje kose, dogovorite sastanak s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili dermatologom kako biste istražili uzrok. Obično će vas pitati za bilo kakve veće životne događaje, poput stresa ili bolesti, iz posljednjih nekoliko mjeseci. Oni također mogu provesti krvni test kako bi uklonili druge potencijalne uzroke gubitka kose, poput problema sa štitnjačom.
Liječnici preporučuju izbjegavanje pretjeranog četkanja, češljanja, šamponiranja i drugih aktivnosti koje bi mogle dovesti do nepotrebnog osipanja dlaka dok imate telogeni efluvij. Oni također potiču pacijente da pronađu načine za suočavanje s emocionalnim stresom kako bi poboljšali svoje opće dobro.
“Podsjećam pacijente s elogenijem telogena da bilo koja vrsta trajnog mentalnog stresa može biti fizički štetna. Jednom kada modificirate svoju reakciju na stres, primijetit ćete manje dlačica na jastuku ”, kaže dr. Britt Kimmins. "Ima nade, jer kad znate što imate, možete promijeniti stvari da biste to pokušali popraviti."
Što ovo znači za vas
Pandemija se pokazala izuzetno stresnom situacijom, posebno za ljude u boji na koje je COVID-19 imao nesrazmjeran utjecaj. Iako još uvijek nismo shvatili dugoročne posljedice tog stresa, istraživanje pokazuje da neke raznolike zajednice u teško pogođenim četvrtima u New Yorku kao rezultat već doživljavaju ogroman porast stanja gubitka kose nazvanog telogeni efluvij.
Dobra vijest je da je ovaj poremećaj privremen i da će kosa ponovno narasti. Pronalaženje načina da se na zdrav način nosite sa stresom moglo bi vam pomoći u sprječavanju fizičkih simptoma, poput gubitka kose, i poboljšati vaše opće dobro.
Kako dugotrajni stres utječe na vaše zdravlje?