Ne postoji jedinstveni uzrok generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD) koji je identificiran. Dokazi su pokazali da se obično igra više čimbenika koji utječu na razvoj GAD-a. Neki od uobičajenih čimbenika uključuju stvari poput genetske predispozicije, kemije mozga, obiteljskog porijekla, socijalnog utjecaja i životnih iskustava.
Genetika
Vaša genetika može igrati ulogu u određivanju hoćete li razviti GAD ili ne. Kao i kod mnogih drugih mentalnih i zdravstvenih zdravstvenih stanja, osoba može biti genetski predisponirana za razvoj određenih simptoma. To je isto s generaliziranim anksioznim poremećajem.
Tehnološki i metodološki napredak omogućio je istraživačima da detaljnije ispitaju ulogu gena u razvoju GAD-a, ali istraživanje je još uvijek u preliminarnoj fazi. Unatoč tome, to ima značajne implikacije za svakoga tko se suočava s anksioznim poremećajima.
Na primjer, znamo da osoba može imati genetsku ranjivost na razvoj GAD-a ako su joj preneseni određeni genetski biljezi. Ranjivost, u kombinaciji s određenim čimbenicima okoliša, može potaknuti razvoj simptoma.
Studije su pokazale da rođaci prvog stupnja osobe s GAD-om imaju veću vjerojatnost da će razviti poremećaje raspoloženja i anksioznosti općenito, sa specifičnim povećanim rizikom za razvoj GAD-a.
Rođaci prvog stupnja uključuju članove obitelji koji su vam najbliže povezani, poput roditelja, braće i sestara ili djeteta.
Konačno, žene su sklonije anksioznim poremećajima općenito. Zapravo, statistike ADAA pokazuju da je zapravo dvostruko vjerojatnije da će žene biti pogođene generaliziranim anksioznim poremećajem.
Iako stanje obično započinje s oko 30 godina, utvrđuje se da se mnogi od onih kojima je dijagnosticirana godinama bore sa simptomima prije nego što su obišli stručnjaka i bili pravilno postavljeni. GAD se javlja postupno, s najvećim rizikom između djetinjstva i srednje dobi.
Struktura mozga
Limbički sustav je skup moždanih struktura koje su, između ostalih funkcija, uključene u regulaciju mnogih osnovnih emocionalnih reakcija. Iako je uglavnom pod nadzorom "mislećeg" dijela mozga, na podražaje može reagirati i sam.
Amigdala
Amigdala je posebno dio limbičkog sustava koji je uključen u automatski odgovor na strah, kao i u integraciju pamćenja i osjećaja.
Iako su mnoga istraživanja o funkciji amigdale bila usmjerena na anksiozne poremećaje poput posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), postoje neki obrasci moždane strukture i funkcije koji su u istraživanju prikazani kao dosljedni za pacijente s GAD-om.
Razumijevajući da je amigdala važan igrač u sposobnosti ljudi da razaberu i osjećaju strah, možda ne čudi da slikovne studije ljudi s dijagnozom GAD pokazuju povišenu aktivnost amigdale tijekom obrade negativnih emocija.
Istraživači vjeruju da bi ta pojačana aktivnost unutar amigdale mogla utjecati na netočna tumačenja socijalnog ponašanja pacijenata s GAD-om.
Osobe s GAD-om mogu netočno shvatiti društveni znak ili interakciju kao prijeteće kad zapravo ne prijete.
Siva tvar
Količina sive tvari još je jedan faktor koji je istražen u odnosu na GAD i druge anksiozne poremećaje i poremećaje raspoloženja. Povećani volumen sive tvari na određenim mjestima u mozgu više je puta pronađen kod osoba s GAD-om u usporedbi s kontrolama.
Jedno područje mozga koje stalno pokazuje povećani volumen sive tvari u bolesnika s GAD-om naziva se pravim putamenom.
Istraživači su otkrili da je veći volumen sive tvari u pravom putamenu pozitivno povezan s maltretiranjem u djetinjstvu.
Drugim riječima, što je veći izvještaj o zlostavljanju u djetinjstvu, to je veća vjerojatnost povećanog volumena sive tvari u tom području njihovog mozga.
Životna iskustva
Iako genetski i biološki čimbenici jasno pridonose razvoju GAD-a, veći postotak rizika za GAD leži u složenim psihološkim, okolišnim i socijalnim čimbenicima.
Doživljavanje traume
Istraživači mentalnog zdravlja otkrili su da trauma u djetinjstvu može povećati čovjekov rizik od razvoja GAD-a. Teška iskustva poput tjelesnog i mentalnog zlostavljanja, zanemarivanja, smrti voljene osobe, napuštanja, razvoda ili izolacije mogu biti faktori koji doprinose tome.
Kad je osoba prošla posebno teška iskustva zbog kojih se osjeća nesigurno, poniženo ili u strahu da vjeruje drugima, razumljivo je da u budućnosti može postati zabrinuta u raznim situacijama.
Osobe s GAD-om imaju poteškoća s preciznim tumačenjem prijetnji. Iskustva ili interakcije koje se većini mogu činiti bezazlene mogu se osjećati emocionalno prijeteće, opasne i stvaraju tjeskobu za nekoga tko ima GAD.
Zanimljivo je da su istraživanja pokazala da su životni događaji koji rezultiraju određenim osjećajima gubitka, poniženja, zarobljenosti i opasnosti pouzdani prediktori razvoja i početka generaliziranog anksioznog poremećaja.
Za liječnike i mentalno zdravlje važno je prikupiti obiteljsku i društvenu povijest jer ovi podaci mogu dovesti do točne dijagnoze.
Naučeno ponašanje
Neki bihevioralni znanstvenici vjeruju da je anksioznost naučeno ponašanje, sugerirajući da, ako osoba ima roditelja ili njegovatelja koji pokazuje tjeskobno ponašanje, može imati tendenciju odražavanja istog anksioznog ponašanja.
Djeca od njegovatelja i drugih njima bliskih ljudi uče kako se nositi s izazovnim, stresnim situacijama. Kada modeliraju manje učinkovite metode stresnog upravljanja, djeca imaju tendenciju činiti isto. Ova rana iskustva socijalnog učenja mogu utjecati na razvoj dugotrajne anksioznosti.
Društveni faktori
Pokazalo se da je od ljudi koji su na društvenim mrežama približno 30% priključeno na društvene mreže 15 sati ili više tjedno. Istraživači otkrivaju da upotreba društvenih mreža, osobito u višku, može uvelike utjecati na mentalno zdravlje, što ponekad rezultira tjeskobom i depresijom.
Interakcija s drugima putem društvenih mreža također nam može predstavljati iste izazove kao kad smo u interakciji s ljudima, poput osjećaja usamljenosti, odbačenosti, napuštenosti ili poniženja.
Osobe s GAD-om manje su učinkovite u preciznom tumačenju društvenih znakova i interakcija, ostavljajući ih da potencijalno osjećaju pojačani osjećaj opasnosti ili odbijanja, čak i kada nije prisutna uočljiva prijetnja.
Interakcije putem društvenih mreža mogu se protumačiti na iste netočne načine, možda čak i više kad nam ponekad nedostaju bitni neverbalni znakovi u komunikaciji kao što su izrazi lica, govor tijela i ton i pogoršavamo GAD.
Čimbenici životnog stila
Uz to, čimbenici životnog stila poput supstanci koje koristimo i naše veze mogu povećati rizik od anksioznosti.
Kofein
Korištenje svakodnevnih ovisnih supstanci poput kofeina može pojačati osjećaj zabrinutosti ili nervoze, pridonoseći razvoju anksioznosti. Naša kultura ima tendenciju tražiti sve više i više od nas, tjerajući nas da nastupamo i ostavljajući nas da se bojimo osjećaja da smo zaostali, društveno, financijski, fizički ili na neki drugi način.
Oslanjanje na izvore kofeina, poput kave, čaja, sode i energetskih napitaka, može dovesti do toga da se neki ljudi osjećaju nemirno i tjeskobno, posebno kada se koriste u velikim količinama.
Odnosi
Veze mogu biti izvor velike utjehe, ali i boli. Odnosi posebno mogu biti važan izvor tjeskobe kod žena.
Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od razvoja GAD-a. Budući da je vjerojatnije da će žene doživjeti anksiozne poremećaje, stručnjaci preporučuju da se žene i djevojke u dobi od 13 godina i starije trebaju pregledavati na anksioznost tijekom rutinskih zdravstvenih pregleda.
Istraživanja su pokazala da se dva glavna čimbenika anksioznosti, posebno povezana sa ženama, plaše i / ili ponižavaju od strane trenutnog partnera ili bivšeg partnera. Opasna i strašna iskustva u intimnim vezama također mogu utjecati na razvoj tjeskobe.
Stres na poslu
Posao može biti veliki izvor stresa i postati okidač u razvoju anksioznosti.Neki poslodavci očekuju izvanredno visoku razinu uspješnosti i produktivnosti koje mogu ugroziti čovjekov osjećaj sigurnosti zaposlenja.
U potrazi za poslom možete se natjecati s mnogim drugima koji su visoko kvalificirani i iskusni, što uzrokuje stres povezan sa sposobnošću da osiguramo sebe i svoju obitelj. Stres u vezi s karijerom i poslom, posebno gubitak posla, mogu biti značajan izvor pojačane tjeskobe.
Općenito, potencijal za razvoj stanja povezanih s tjeskobom povećan je tijekom razdoblja jakog i dugotrajnog stresa, bez obzira na izvor.
Na primjer, neki ljudi otkriju da imaju GAD dok prolaze kroz izazovnu životnu tranziciju, poput razvoda ili gubitka voljene osobe.
Riječ iz vrlo dobrog
Nisu svi čimbenici rizika GAD pod vašom kontrolom, ali mnogi se mogu mijenjati i njima se može upravljati. Postoje učinkovite strategije za suočavanje s traumom i stresom. Ako mislite da ste u opasnosti ili mislite da imate GAD, napravite korak naprijed i potražite pomoć.
Ako se vi ili voljena osoba borite s generaliziranim anksioznim poremećajem, obratite se Nacionalnoj liniji za pomoć (SAMHSA) Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i mentalno zdravlje 1-800-662-4357 za informacije o ustanovama za podršku i liječenje u vašem području.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.
Kako se liječi generalizirani anksiozni poremećaj