Ako razmišljate o prekidu braka, vjerojatno ćete se suočiti s jednom od najtežih odluka u svom odraslom životu. Mnogi se partneri jako dugo muče prije nego što odluče hoće li ostati ili otići. Ako se mučite zbog odluke hoćete li zatražiti razvod ili ne, postoje koraci koje možete poduzeti u ovom procesu.
Područja vašeg života na koja negativno utječe neodlučnost
Razmotrite ove učinke bivanja u limbu:
- Tvoje zdravlje: Vaše zdravlje također je ugroženo ako ne spavate dobro ili ako ne vježbate i ne jedete zdravu hranu.
- Vaš posao: Vaš posao može biti ugrožen zbog raspoloženja i nedostatka pažnje.
- Vaši ostali odnosi: Vaša djeca, prijatelji i ostali članovi obitelji mogu osjetiti vašu tugu, frustraciju, nestrpljivost, strah, bijes i neodlučnost.
Primarni razlozi zbog kojih ljudi ostaju
Za mnoge parove količina vremena koje su već uložili u svoje brakove ima puno veze s njihovom odlukom da ostanu ili odu. Mlađem bračnom paru uglavnom je lakše razvesti se i započeti svoj život iznova nego partnerima koji su zajedno desetljeće ili više.
Jeste li bolje u braku ili razvodu?
Samo vi znate odgovor na pitanje je li vam bolje ostati u braku ili se razvesti. Ponekad brak vrijedi uštedjeti, a ponekad nije. Važno je suočiti se sa stvarnošću - a ne samo s fantazijom - o razvodu.
Kad donosite ovu vrstu odluke koja će vam promijeniti život, prepoznajte što ćete izgubiti i ne računajte na ono što ćete dobiti: Ako je vaš glavni razlog za želju za razvodom zato što ste nesretni, ponovni samac možda vas neće učiniti sretniji.
Kad razmatrate ovo pitanje, evo nekoliko stvari koje biste si trebali postaviti:
- Osjećate li se kao da više nemate što dati svom braku?
- Osjećate li ravnodušnost prema partneru?
- Ponaša li se vaš partner s vama loše ili pokazuje ravnodušnost?
- Da li vam je ponestalo oproštaja, nade i strpljenja u srcu?
- Je li postojala duga povijest ovisnosti, zlostavljanja ili nevjere?
- Postoji li potpuni nedostatak intimnosti? Ne samo seks, već i emocionalna bliskost, naklonost i smijeh?
Ako ste na ova pitanja rekli da, možda se niste vratili u bračni odnos. Osjećaj ravnodušnosti ili emocionalna odvojenost snažan je znak da je vaš brak gotov.
Što učiniti prije donošenja bilo kakvih glavnih odluka
- Pokušajte smanjiti stres u svom životu.
- Osmislite plan preživljavanja ili sigurnosne kopije kako biste sebi pružili više osjećaja kontrole nad svojim životom. Možda ga nikada nećete morati koristiti, ali dobro je da ga ipak imate.
- Osigurajte se stabilnom terenu kako biste mogli riješiti sve što vam se nađe na putu.
- Ako vaša tjelesna ili emocionalna sigurnost ovisi o odvojenosti od partnera, to morate postaviti kao prioritet.
Možda će vam trebati neko vrijeme da biste jasnije sagledali svoj brak. Ako se sami maknete, čak i na vikend, može vam pomoći da riješite stvari. Mnogim ljudima je to kad nešto klikne unutra i oni znaju što treba učiniti.
Kada potražiti stručnu pomoć
Ako razmišljate o razvodu, posjetite profesionalnog licenciranog savjetnika koji radi s parovima - čak i ako idete sami.
Obavezno posjetite nekoga s dobrim iskustvom u radu parova. Ponekad će terapeut s nerazumijevanjem relacijskih interakcija pomoći staviti čavao u bračni lijes. Još bolje, oboje možete isprobati razlučivanje, vrstu savjetovanja koje se usredotočuje isključivo na pomoć parovima da odluče žele li prekinuti svoju vezu ili raditi na tome.
Ići naprijed
Kada dođe vrijeme za bacanje ručnika, velike su šanse da ćete to znati. Doživjet ćete "aha" trenutak jasnoće što trebate učiniti.
Ako donesete odluku o razvodu, budite dobri prema sebi. Zapamtite da ako vaš brak propadne, to ne znači da ste neuspjeh. Neke nezdrave veze nisu namijenjene uspjehu. Ponekad ljudi neprestano pokušavaju shvatiti nešto što nema smisla ili se ne može riješiti.