Većina ljudi bori se s tim kako izgledaju u jednom ili drugom trenutku, a uopće nije neobično da ljudi razgovaraju o dijeti i vježbanju. Međutim, poremećaji prehrane prelaze granicu na opasni teritorij, jer nisu samo pokušaj smršavljenja ili kilograma u teretani. Ozbiljni su i važno je prepoznati simptome kako biste sebi ili nekome do koga vam je stalo mogli pomoći u potrebnoj pomoći.
Vjerujete li da netko koga volite može imati poremećaj prehrane? Jeste li se mučili s razmišljanjima o vlastitoj težini i / ili hrani? Pogledajte dolje za pregled simptoma koji mogu ukazivati na poremećaj prehrane.
Napomena: Neće svi osjetiti ove znakove, a simptomi će se razlikovati ovisno o vašoj vrsti poremećaja prehrane. Međutim, ovo su neka općenita ponašanja koja ukazuju na potrebu traženja pomoći.
Nedavne promjene težine
Ljudi s poremećajima prehrane često imaju prekomjernu težinu, ali u nekim slučajevima mogu imati i prekomjernu težinu. Brze i značajne promjene težine mogu biti znak upozorenja. Važno je zapamtiti da su neki ljudi s poremećajima prehrane također normalne težine.
Strah od debljanja ili problema sa slikom tijela
Osobe s poremećajima prehrane mogu imati intenzivan strah od debljanja, čak i kad su zapravo prekomjerne težine. Oni također mogu uistinu vjerovati da imaju prekomjernu težinu kad nemaju.
Problemi sa slikom tijela mogu spriječiti ljude s poremećajima prehrane da sudjeluju u aktivnostima u kojima bi obično uživali.
Tajna ponašanja
Zbog krivnje i srama osoba može jesti u tajnosti ili sakriti velike količine hrane. Voljeni mogu primijetiti osobu koja napušta stol odmah nakon jela ili pronaći skrivene zalihe hrane. Ponekad će ljudi s poremećajima prehrane također pokušati sakriti promjene težine noseći veliku i široku odjeću.
Nisko samopouzdanje
Predodžba o sebi ili samopoštovanje mogu ovisiti o vanjskom izgledu, uključujući oblik tijela i težinu. Oni također mogu biti perfekcionisti ili previše kritični prema sebi i u drugim područjima.
Učini se bolesnim
Vlastito povraćanje ili drugi oblici pročišćavanja nakon jela ili nakon prejedanja znak su poremećaja prehrane. Voljeni mogu primijetiti da osoba uvijek ide u kupaonicu nakon jela. Ili mogu pronaći dokaze o pretjeranoj upotrebi laksativa / diuretika, poput pakiranja tableta u smeću.
Pretjerano vježbanje
Iako vježbanje može biti prekrasna stvar, ponekad osoba s poremećajem prehrane može postati toliko opsjednuta vježbanjem da im to predstavlja problem u životu. Primjeri toga bili bi inzistiranje na vježbanju u trenutcima kada je to neprikladno, kao što je trčanje po lošem vremenu ili nemogućnost sudjelovanja u redovitim aktivnostima jer osoba osjeća da mora vježbati.
Zaokupljenost hranom
Misli o hrani i prehrani mogu oduzeti većinu čovjekovih misli i vremena kada ima poremećaj prehrane. Te misli mogu uključivati brojanje kalorija ili masnih grama ili dijeljenje vrsta hrane u "dobre" i "loše" kategorije.
Neki ljudi s poremećajima prehrane mogu pokazivati potpuno odbijanje jesti, dok drugi mogu jesti puno više od prosječne osobe u jednom sjedenju. Zaokupljenost hranom također može uključivati nezdravu opsjednutost zdravom prehranom (poznatu i kao ortoreksija).
Zdravstveni problemi
Poremećaji prehrane uzrokuju mnogo različitih zdravstvenih problema, uključujući tjelesne i mentalne učinke. Neki od njih mogu biti očiti, dok drugi uglavnom šute dok ne postanu ozbiljni.
Fizički učinci
Poremećaji prehrane utječu na svaki tjelesni sustav i mogu dovesti do tjelesnih zdravstvenih problema poput:
- Amenoreja (kod žena im se mjesečnica može zaustaviti)
- Gubitak moždane mase
- Modrice
- Dehidracija
- Zubni problemi
- Suha koža i kosa
- Neravnoteža elektrolita
- Suze jednjaka
- Čarolije za nesvjestice
- Gastrointestinalni problemi (kronični zatvor, gastroezofagealni refluks)
- Gubitak kose ili dlakava dlaka po cijelom tijelu (nazvana lanugo)
- Problemi sa srcem
- Niski krvni tlak
- Mišićno-koštane ozljede i bol
- Osteoporoza ili oslabljene kosti
Na kraju, fizički problemi povezani s poremećajima prehrane mogu čak dovesti do smrti.
Mentalni efekti
Poremećaji prehrane često se javljaju kod sljedećih stanja mentalnog zdravlja:
- Tjelesni dismorfični poremećaj (BDD)
- Depresija
- Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)
- Socijalni anksiozni poremećaj (GAD)
- Poremećaji upotrebe supstanci
Dobivanje pomoći
Ako vi ili netko do koga vam je stalo imaju takve simptome, važno je da ih liječnik procijeni i dijagnosticira. Razgovarajte s njima kako biste izrazili svoju zabrinutost i potaknite ih da potraže pomoć od stručnjaka, poput terapeuta, dijetetičara ili liječnika. Odvojite vrijeme za razgovor o tome, priopćite svoju podršku i izbjegavajte kriviti ili sramotiti osobu.
Ako se vi ili voljena osoba suočavate s poremećajem prehrane, obratite se telefonskoj liniji za pomoć Nacionalnog udruženja za poremećaje prehrane (NEDA) za podršku na 1-800-931-2237.
Dodatne resurse za mentalno zdravlje potražite u našoj nacionalnoj bazi podataka linija za pomoć.