Ključni za poneti
- Studije su primijetile simptome PTSP-a kod ljudi koji su u karanteni s COVID-19.
- Čini se da je socijalna izolacija vodeći čimbenik.
- Djeca mogu biti u većem riziku od PTSP-a bez obzira na to jesu li zaražena COVID-19 ili ne.
Dugo nakon što je netko fizički izliječio od COVID-19, možda još uvijek mora imati neke emocionalne rane za rješavanje. Napokon, dijagnosticiranje COVID-19 može ozbiljno utjecati na psihološku dobrobit pojedinca.
Strah od smrti, socijalna izolacija koju proživljavaju oni koji su bolesni i anksioznost vezana uz pomisao da se ponovno razbole samo su nekoliko razloga zašto netko može doživjeti pad mentalnog zdravlja nakon zaraze koronavirusom.
Iako je prerano za razumijevanje dugoročnog psihološkog utjecaja na osobe koje imaju pozitivan test na COVID-19, postoje neki podaci koji ukazuju na to da bi mogli biti u većem riziku od problema s mentalnim zdravljem, posebno posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP ).
Povezanost s PTSP-om
Pojedinci mogu razviti PTSP nakon traumatičnog događaja (poput prirodne katastrofe, ozbiljne prometne nesreće ili nasilnog osobnog napada).
Simptomi mogu uključivati:
- Noćne more
- Flashbacks
- Uznemirujuće misli i osjećaji povezani s događajem
- Tuga
- Strah
- Bijes
- Osjećaj odvojenosti ili otuđenosti
- Izbjegavanje bilo čega što budi sjećanja na traumatični događaj
Istraživanje preživjelih od COVID-19 i PTSP-a
Pojedinci koji prežive životnu opasnost (poput COVID-19) mogu biti u velikom riziku od razvoja PTSP-a. Bez obzira na to jesu li bili blizu smrti ili su bili izolirani od svih ljudskih kontakata (osim nekolicine zdravstvenih radnika), nevolja iz iskustva može kod nekih pojedinaca dovesti do PTSP-a.
Istraživači u Kini objavili su neka rana istraživanja o onome što su do sada otkrili. Istraživači su zatražili da pacijenti koji su otpušteni iz karantenskih ustanova (privremenih bolnica izgrađenih za zadržavanje, karantenu i liječenje ljudi koji su pozitivno testirani) popune upitnike o svojoj psihološkoj dobrobiti.
Administrirali su popis za PTSP 714 osoba i otkrili da nevjerojatnih 96,2% sudionika ima simptome PTSP-a. Također su otkrili da su te osobe imale simptome prije puštanja iz karantene.
Neki od stanja i čimbenika koje su iskusili koji su mogli utjecati na njihovo mentalno zdravlje uključuju:
- Socijalna izolacija
- Opažena opasnost
- Nesigurnost
- Fizička nelagoda
- Nuspojave lijekova
- Strah od prenošenja virusa na druge
- Negativne vijesti o pandemiji
Ovi su čimbenici uzrokovali da većina pojedinaca doživi emocionalne poremećaje, uključujući:
- Usamljenost
- Bijes
- Anksioznost
- Depresija
- Nesanica
Nije objavljeno nijedno istraživanje o osobama koje su imale virus, ali nisu bile hospitalizirane, ali sasvim je moguće da čak i osobe koje su u karanteni u vlastitim domovima (ili one koje su bile prilično asimptomatske) i dalje mogu biti pod većim rizikom PTSP.
PTSP i druge pandemije
Nije iznenađujuće da osobe kojima je dijagnosticiran COVID-19 riskiraju razviti PTSP. Istraživanja drugih pandemija otkrila su slične rezultate.
Studije na osobama kojima je dijagnosticiran SARS otkrile su da su preživjeli vjerojatnije imali depresiju, tjeskobu i PTSP. Pojedinci koji su pozitivno testirali na SARS bili su u karanteni (baš kao u slučaju COVID-19). A činilo se da je socijalna izolacija glavni čimbenik njihovih simptoma mentalnog zdravlja.
Studija iz 2004. objavljena u Infektivne bolesti u nastajanju ispitao psihološke učinke pojedinaca koji su bili u karanteni u Torontu u Kanadi tijekom izbijanja SARS-a. Istraživači su otkrili da je 29% pojedinaca imalo PTSP, a 31% simptome depresije.
Otkrili su da su dulja trajanja karantene povezana s povećanom prevalencijom simptoma PTSP-a. Pojedinci koji su bili izloženi nekome kome je dijagnosticiran SARS također su bili u većem riziku od depresije i PTSP-a.
Studije pokazuju da djeca također mogu biti izložena većem riziku od PTSP-a tijekom i nakon pandemije. Studija iz 2013. ispitivala je utjecaj karantene na mentalno zdravlje djece i njihovih roditelja. Istraživači su otkrili da su kriteriji za PTSP zadovoljeni kod 30% djece izolirane ili u karanteni i oko 25% roditelja.
Dobra vijest je da su mnogi od njih iskusili olakšanje od simptoma ubrzo nakon što su se oporavili. Studija iz 2005. objavljena u Infektivne bolesti u nastajanju utvrdio "značajno smanjenje težine simptoma od 1 mjeseca do 3 mjeseca nakon otpusta."
Liječenje PTSP-a
Srećom, PTSP se može liječiti. Primarno liječenje obično uključuje psihoterapiju. Terapija može pomoći ljudima da shvate svoje iskustvo i steknu bolju kontrolu nad svojim simptomima.
Postoji nekoliko vrsta terapije koje mogu biti učinkovite u liječenju osoba s PTSP-om povezanih s COVID-19:
- Terapija izlaganjem: Terapija izlaganjem pomaže pojedincima da se suoče sa situacijama i sjećanjima koje smatraju uznemirujućima - i stoga ih pokušavaju izbjeći. To može biti posebno učinkovito za pojedince koji imaju povratne informacije i noćne more. Neki terapeuti koriste programe virtualne stvarnosti kako bi pacijentima omogućili siguran povratak u okruženje u kojem su doživjeli traumu.
- Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta oka (EMDR): EMDR kombinira terapiju izlaganja s vođenim pokretima očiju kako bi pomogao pojedincima da obrade traumatična sjećanja i promijene svoje reakcije na njih.
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT): CBT pomaže pojedincima da prepoznaju i zamijene misli i ponašanja koja ih zadržavaju. Može se koristiti zajedno s terapijom izlaganja.
U nekim se slučajevima lijekovi mogu koristiti i zajedno s terapijom razgovorom. Ne postoji određeni lijek koji rješava PTSP, ali postoje lijekovi koji mogu obuzdati neke od simptoma.
Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti obično se propisuju osobama s PTSP-om. Prazosin se također može propisati za smanjenje noćnih mora.
Mnogi terapeuti i psihijatri nude internetsko liječenje - posebno tijekom ove pandemije. Dakle, pojedinci kojima prijeti razvoj PTSP-a (ili oni koji misle da mogu imati simptome) ne moraju čekati dok se ne ublaže propisi o socijalnom udaljavanju. Moguće je dobiti terapiju razgovorom ili dobiti recept od internetskog pružatelja usluga.
Što ovo znači za vas
Neće svi koji imaju COVID-19 ili ima voljenu osobu s virusom razviti PTSP. Oni koji ga razviju nisu nužno slabi ili manjkavi; mnogo je čimbenika koji utječu na to da li se neko razvija.
Ako ste imali COVID-19 i borili ste se sa stresom koji je izazvao, nemojte se bojati pružiti ruku i zatražiti pomoć. Što prije potražite liječenje, prije ćete moći raditi na pronalaženju oslobađanja od simptoma i poboljšanju psihološke dobrobiti.