Ključni za poneti
- Digitalno samoozljeđivanje ili anonimno objavljivanje uvredljivih komentara o sebi na internetu u porastu je kod adolescenata.
- Nedavno istraživanje ispitivalo je vezu između digitalnog samoozljeđivanja i negativnih emocija izazvanih nasiljem.
Samoozljeđivanje se očituje i fizički i psihološki, a adolescenti su posebno izloženi riziku od pokazivanja tih ponašanja. Za ovu demografsku kategoriju relativno češća se može pojaviti relativno nova metoda samoagresije.
Digitalno samoozljeđivanje odnosi se na anonimno ili pseudonimno objavljivanje negativnog ili štetnog sadržaja prema sebi na internetu ili na platformama društvenih medija. Ova vrsta ponašanja usredotočuje se na emocionalnu štetu, a ne na tjelesnu i može ukazivati na stanje mentalnog zdravlja djeteta , koristi li se u potrazi za pažnjom, reguliranju osjećaja ili kao obrambeni mehanizam.
Nedavna studija objavljena u Devijantno ponašanje ispitao vezu između viktimizacije nasilništva i digitalnog samoozljeđivanja i otkrio da negativne emocije i nisko samopoštovanje uzrokovane zlostavljanjem značajno doprinose ovom ponašanju.
Razumijevanje digitalnog samoozljeđivanja
Razvojna faza adolescencije često se karakterizira kao doba krajnje nesigurnosti i traženja pripadnosti. Kako djeca dobivaju pristup pametnim telefonima u sve mlađoj dobi i provode više vremena na mreži, njihov osjećaj sebe i identiteta dodatno se umotavaju u zamke društvenih mreža, što može biti opasno za mentalno zdravlje.
"Tu su naša djeca trenutno zapetljana", kaže dr. Tom Kersting, psihoterapeut i autor knjige Isključeno: Kako zaštititi svoju djecu od štetnih učinaka ovisnosti uređaja. "Oni vjeruju da je ono tko su zasnovano na tome koliko im se sviđa, koliko sljedbenika. To im doista narušava samopoštovanje."
Ryan Meldrum, dr. Sc.
"Deseci tisuća, ako ne i stotine tisuća, učenika K-12 vjerojatno sudjeluju u digitalnom samoozljeđivanju."
- Ryan Meldrum, dr. Sc.Ovo iskrivljenje može dovesti do osjećaja tjeskobe i depresije. Za adolescente koji se kreću tim osjećajima, digitalno samoozljeđivanje nudi mehanizam suočavanja. Te osobe stvaraju zamjensku osobu od koje prema sebi mogu ciljati podle ili povrijedljive komentare.
"S mladim dojmljivim umom bolje je biti primijećen nego biti nebitan", kaže Kersting. "Izbacujući sve te užasne stvari o sebi, to pruža platformu za privlačenje vanjske pažnje koju oni toliko očajnički traže, ali dobivaju je na negativan način jer ne znaju ništa bolje."
Istraživanje o digitalnom samoozljeđivanju, koje se naziva i samostalnim cyber bullyingom ili samotrolingom, rijetko je. Zapravo, ovdje raspravljena studija tek je druga recenzirana studija koja je objavljena na tu temu. Prva koja je razotkrila zabludu u otkrivanju digitalnog samoozljeđivanja pretežno čine muškarci.
Novija studija objavljena u Devijantno ponašanje, radio je s podacima ankete o zlouporabi supstanci na Floridi iz 2019. godine, koja je obuhvatila 10.000 srednjoškolaca i srednjoškolaca u državi. Istraživanje je pokazalo da je 10% sudionika prijavilo sudjelovanje u digitalnom samoozljeđivanju u posljednjih 12 mjeseci, a 6% u posljednjih 30 dana.
"Neki ljudi mogu gledati na stopu rasprostranjenosti od 10% i osjećati se kao da je to mali postotak, ali kada to zbrojite do razine okruga, države ili države, deseci tisuća, ako ne i stotine tisuća K -12 učenika vjerojatno se bavi digitalnim samoozljeđivanjem, "kaže dr. Ryan Meldrum, vodeći istraživač studije. "Potrebno je bolje prepoznati ovo ponašanje kako bi se mogli početi poduzimati koraci za njegovo rješavanje ili, po mogućnosti, pronaći načine da se uopće spriječi njegovo pojavljivanje."
Ryan Meldrum, dr. Sc.
"Moguće je da će prevalencija digitalnog samoozljeđivanja biti u porastu, posebno ako uzmete u obzir emocionalni danak koji je COVID preuzeo na sve."
- Ryan Meldrum, dr. Sc.Istraživači su pronašli snažnu pozitivnu povezanost između viktimizacije nasilništva, negativnih emocija i digitalnog samoozljeđivanja. Budući da adolescenti provode više vremena na mreži, manje je vjerojatno da će utjehu potražiti u fizičkom samoozljeđivanju, nego odlaskom na internet kako bi ublažili emocionalnu bol zbog nasilja.
Iako su podaci korišteni u ovoj studiji prikupljeni prije trenutne pandemije COVID-19, Meldrum ukazuje na pojačani osjećaj stresa i anksioznosti u kombinaciji s povećanom upotrebom društvenih mreža kao potencijala za pogoršanje ovog ponašanja.
"Moguće je da će prevalencija digitalnog samoozljeđivanja biti u porastu, posebno ako uzmete u obzir emocionalni danak koji je COVID preuzeo na sve, uključujući studente K-12 i njihovu izolaciju od prijatelja, te kako se to može manifestirati u mentalnom zdravstveni problemi i ponašanje poput digitalnog samoozljeđivanja ", kaže Meldrum.
Prevencija i liječenje
Još jedno važno otkriće studije bilo je da su sudionici rjeđe prijavili sudjelovanje u digitalnom samoozljeđivanju ako smatraju da imaju tople komunikativne odnose s roditeljima. Kvalitetno provode vrijeme s djetetom i održavaju otvorene komunikacijske linije kako bi razgovarali o osjećajima i iskustvima nasilja mogao bi spriječiti digitalno samoozljeđivanje.
Osim komunikacije, važno je da se roditelji i učitelji educiraju o digitalnom samoozljeđivanju i znakovima njegove prisutnosti. Kersting preporučuje da pripazite na gubitak interesa djeteta za aktivnosti kojima je nekoć bilo strastveno, pad ocjena, povećani osjećaj tjeskobe ili postupno jačanje napetosti u kući. To može značiti da je vaše dijete previše uvučeno u svoj telefon.
Da bi pratili aktivnosti vašeg djeteta na internetu, stručnjaci potiču roditelje da preuzmu špijunski softver ili aplikacije poput Net Nanny. Te usluge omogućuju vam pregled aktivnosti, kao i potpuno blokiranje određenih ključnih riječi ili web lokacija. Dr. Howard Pratt, DO, dječji psihijatar iz Health Health of South Florida, Inc., podsjeća da će djeca uvijek biti 10 koraka ispred roditelja kada je tehnologija u pitanju. Sposobnost da se vidi što se događa mogla bi spriječiti buduću štetu.
"Kad djetetu predate bilo što što ima pristup društvenim mrežama, doista ga izlažete svijetu", kaže Pratt. "Morate biti vratar."
Dr. Howard Pratt, DO
"Kad djetetu predate bilo što što ima pristup društvenim mrežama, doista ga izlažete svijetu. Morate biti vratar."
- Dr. Howard Pratt, DOAko su zabrinutosti znatno visoke, imate mogućnost pregledavanja djetetovog telefona. Pratt preporučuje da to učinite s nekim mlađim kako bi vam pomogao prevesti što se događa. Mlađi pojedinci - bilo da su to braća i sestre vašeg djeteta, prijatelji ili vršnjaci - mogu prepoznati probleme kojih možda niste u potpunosti svjesni - ili smirivati živce.
"Vršnjaci mogu imati važnu ulogu", kaže Meldrum. "Tinejdžeri su vrlo tehnički pametni i mogli bi razlikovati slučajeve stvarnog maltretiranja na mreži od onoga što bi moglo biti samo-cyber maltretiranje."
Ako otkrijete nešto što se tiče ili mislite da vaše dijete pokazuje simptome depresije ili samoozljeđivanja, važno je zapamtiti da postoji dostupna pomoć. Traženje profesionalnih usluga u najboljem je interesu mentalnog zdravlja i budućnosti vašeg djeteta.
"Jednom kad izbacimo stigmu djece i mentalnog zdravlja i shvatimo da se vaše dijete ne odnosi na to koliko ste dobar ili loš roditelj, stvarno možete pomoći svom djetetu tako što ćete mu pružiti pomoć koja im je potrebna", Pratt kaže.
Što ovo znači za vas
Digitalno samoozljeđivanje raste kod adolescenata. Ako se brinete za mentalno zdravlje vašeg djeteta, otvoreno komunicirajte s njim i potražite stručnu pomoć ako je potrebno.
Potrebna je ranija intervencija za djecu koja riskiraju samoozljeđivanje