Ako vi ili netko koga poznajete bolujete od simptoma socijalnog anksioznog poremećaja (SAD), možda nećete znati kamo potražiti pomoć. Koraci za dobivanje pomoći za SAD vrlo su isti kao i za pomoć kod drugih mentalnih poremećaja.
Gdje potražiti pomoć
Ako ste nervozni zbog traženja pomoći, razmislite o razgovoru s nekim koga dobro poznajete i koji ima iskustva s mentalnim bolestima, poput vašeg obiteljskog liječnika. Pitajte njihov savjet o tome gdje potražiti liječenje.
Ako nemate obiteljskog liječnika, provjerite žute stranice u odjeljcima "Mentalno zdravlje", "Zdravlje" i "Socijalne usluge". Brojne različite vrste profesionalaca mogu ponuditi liječenje za SAD, uključujući psihijatre, psihologe, socijalne radnike i savjetnike za mentalno zdravlje.
Ako živite u blizini sveučilišta, oni mogu ponuditi privatno ili klizno savjetovanje. Oni također mogu imati tekuće istraživačke projekte koji nude lijekove ili psihoterapiju u zamjenu za sudjelovanje u istraživanju.
Pronalaženje pravog stručnjaka za mentalno zdravlje
Kao osobi s SAD-om, vjerojatno će vam biti teško na prvom sastanku postavljati pitanja i biti sigurni da razumijete sve o svojim mogućnostima liječenja. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da vas prate prilikom vašeg prvog posjeta kako bi vam bilo lakše.
- Tijekom prvog posjeta liječnik će vam vjerojatno postaviti puno pitanja o vašim simptomima. Moglo bi biti korisno zabilježiti popis simptoma prije posjeta kako ne biste ništa izostavljali
- Provjerite ima li stručnjak iskustva u liječenju SAD-a i dobro razumije poremećaj. Oni ne bi trebali umanjiti nijedan od vaših simptoma i trebali bi biti otvoreni za sva pitanja koja imate.
- Ako dio vašeg tretmana uključuje terapijsku skupinu, pobrinite se da je posebno dizajniran za socijalnu fobiju. Iako se SAD preklapa s drugim anksioznim poremećajima, osobe s tim poremećajem trebaju prilagođene intervencije koje se ne bi mogle naći u skupini mješovite anksioznosti.
- Ako će dio vašeg liječenja uključivati lijekove, obavezno pitajte koji će vam lijek biti propisani, zašto je ovo najbolja opcija za vrstu SAD-a koju imate i koje bi mogle biti nuspojave.
Vodič za diskusiju o socijalnom anksioznom poremećaju
Nabavite naš vodič za ispis koji će vam pomoći da postavite prava pitanja na sljedećem liječničkom pregledu.
Preuzmite PDF
U početku bi moglo izgledati neodoljivo posegnuti za pomoći. Prvi korak je shvaćanje da možda imate pravu dijagnosticiranu bolest koja je izvan vaše kontrole, a koja će se poboljšati samo pravilnim liječenjem. Kao što biste svom tjelesnom zdravlju postavili prioritet, važno je i svom mentalnom zdravlju staviti prioritet.