Objašnjenje ADHD-a djeci nakon dijagnoze može pomoći ukloniti misterij oko borbi koju su imali. Također im može pomoći da osjete veći osjećaj kontrole. Iako se roditelji ponekad brinu zbog toga što će njihovo dijete biti etiketirano, djeci je puno gore pretpostaviti da su oni „glupi“ ili „lijeni“ osjećaji koje djeca s ADHD-om često osjećaju i ne razumiju zašto se razlikuju od svojih vršnjaka.
Razumijevanje ADHD-a i razgovor o njemu pomaže uklanjanju ove vrste negativnih oznaka. Demistificira ono što se događa i pruža jasnije razumijevanje i roditeljima i djeci. Zapamtite, ADHD nema nikakve veze s inteligencijom ili lijenošću; to je zdravstveno stanje koje zahtijeva intervencije i liječenje baš kao što to čine kratkovidnost ili gubitak sluha.
Ali kako objasniti ADHD djetetu?
Važno je mirno razgovarati o temi, a da se djeca ne osjećaju kao da s njima nešto nije u redu.
Zapamtite, dijagnoza pomaže u pružanju mape puta za rješavanje izazova s kojima se vaše dijete susreće. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete taj razgovor.
Shvatite što je ADHD
Prema Centrima za kontrolu bolesti (CDC), ADHD je jedan od najčešćih neurorazvojnih poremećaja koji djeca doživljavaju u djetinjstvu. Zapravo, istraživanje roditelja iz 2016. pokazalo je da je 6,1 milijuna djece dijagnosticirano ADHD-om.
Iako je normalno da djeca imaju problema s obraćanjem pažnje ili ponašanjem, djeca s ADHD-om ne prerastaju ta ponašanja. I, puno puta se s vremenom pogoršaju. Na primjer, djeca s ADHD-om mogu zaboraviti stvari, puno se vrpoljiti, imati problema s fokusiranjem, boriti se s kontrolom impulsa, previše razgovarati ili imaju poteškoća u razumijevanju s drugima.
Štoviše, jedno je istraživanje pokazalo da djeca s ADHD-om nemaju iste veze između frontalnog korteksa mozga i područja vizualne obrade. Slijedom toga, njihov ADHD mozak obrađuje informacije mnogo drugačije od mozga svog prijatelja koji nije ADHD. Kao rezultat toga, važno je da djeca prepoznaju da ADHD utječe na način na koji tumače ili obrađuju informacije, ali nema veze s njihovim IQ-om.
Udružite se sa svojim liječnikom
Učenje o ADHD-u postupak je za roditelje, ali i za djecu. Puno se toga može naučiti i upiti. Dakle, budite strpljivi. Kada se djetetu prvi put dijagnosticira, sjednite s liječnikom zajedno kako biste razgovarali o dijagnozi. Vi i vaše dijete možete postavljati pitanja, a liječnik može pružiti točne informacije.
Vaš liječnik također može pružiti resurse i preporuke, kao i proći kroz plan liječenja. Primjerice, određenoj djeci s ADHD-om bit će propisani lijekovi zajedno s terapijom ponašanja. Vaš liječnik također može odgovoriti na pitanja o podučavanju roditelja i radu sa školama. Mnogo je različitih čimbenika koji utječu na uspješno liječenje ADHD-a, a liječnik ili djetetov savjetnik mogu vam pomoći da započnete.
Redovito razgovarajte
Nikad nemojte zazirati od rasprave o djetetovoj dijagnozi. Pomozite svom djetetu da shvati da ADHD nije nešto čega se treba sramiti i da ono nije krivo. Zapamtite, znanje i razumijevanje su dobre stvari i mogu stvoriti osjećaj mira.
Budite pozitivni, stvarni i ugodni u razgovoru s djetetom i prilagodite razgovor djetetovoj dobi.
Vrlo mladom djetetu možda nije potrebno - ili mu je potrebno - baš toliko detalja kao tinejdžeru. Dakle, neka razina interesa vašeg djeteta posluži kao putokaz.
Isto tako, ako vaše dijete postavi pitanje na koje vi ne znate odgovore, pokušajte zajedno pronaći odgovore. Ključno je da neprestano razgovarate o svemu, od onoga što dijagnoza znači do osjećaja lijekova. Nijedna tema ne smije biti zabranjena.
Usredotočite se na pozitivno
Svatko ima snage i slabosti. Nitko nije dobar u svemu. Usredotočite se na pomaganje djetetu u prepoznavanju područja snage i interesa. Od vitalne je važnosti da djeca prepoznaju da su više od njihove dijagnoze. Ne želite da se osjećaju definirano ADHD-om. Imati ovo stanje isto je kao da imate kratkovidnost ili imate alergiju na hranu. To je samo zdravstveno stanje koje treba liječiti.
Također je važno prikazati dijagnozu na stvarni način - kao samo životnu činjenicu. Djeca se nikada ne smiju osjećati kao da s njima nešto nije u redu ili da osjećaju sažaljenje. Čineći to povećava vjerojatnost da će vaše dijete koristiti ADHD kao izgovor ili štaku kad stvari ne budu išle kako je planirano.
Umjesto toga, razvijte strategije za rješavanje i minimiziranje područja koja uzrokuju veće poteškoće. Naučite dijete da se teškim radom te prepreke mogu prevladati.
Čitajte knjige zajedno
Dostupne su mnoge knjige koje pomažu djeci da razumiju više o ADHD-u. Čitajte knjige zajedno ili ako je vaše dijete starije i radije ih čita samo, budite mu podrška dajući mu prostor za to. Nakon toga možete razgovarati o knjigama i koristiti ih za otvaranje razgovora.
Primjerice, nije rijetko da se djeca osjećaju nesigurno ili frustrirano dijagnozom. Možda će čeznuti da budu "normalni". Ali čitanje knjiga o ADHD-u može im pomoći da shvate pozitivne strane svog stanja. Na primjer, neki su ljudi s ADHD-om svoju dodatnu energiju usmjerili u sport, dok drugi koriste svoju kreativnost i inventivnost kako bi razmišljali izvan okvira. Odaberite knjige koje ne samo da djecu informiraju već im pomažu i da shvate njihove jedinstvene karakteristike.
Potražite modele pozitivnih uloga
Smatra se da ADHD ima snažan genetski utjecaj, pa su šanse da ako vaše dijete ima ADHD može i netko drugi u vašoj obitelji. Možda to radite vi ili drugi roditelj vašeg djeteta.
Otvoreno razgovarajte o dijagnozi s pozitivnim stavom i izgledima. Djeci je važno prepoznati da nisu sama.
Razgovarajte o uspješnim ljudima koji imaju i ADHD poduzetnike, liječnike, književnike, umjetnike, glumce i sportaše. Na primjer, Walt Disney, Michael Phelps, Whoopi Goldberg, Justin Timberlake i Adam Levine imaju ADHD. Uz pomoć roditelja, djeca mogu početi shvaćati da je ADHD samo mali dio prekrasne osobe kakva jesu i da dijagnoza ne mora kočiti njihov uspjeh.
Riječ iz vrlo dobrog
Dobivanje dijagnoze ADHD-a možda nije najpoželjnija vijest, ali dobra stvar je što sada imate objašnjenje za izazove s kojima ste se suočili vi i vaše dijete. Uz to, svjesnost onoga što je uzrokovalo nepažnju, poteškoće s fokusiranjem i nemogućnost mirnog sjedenja, olakšava obojici učinkovitije rješavanje ovih problema. Prije nego što to shvatite, stvari će se početi poboljšavati u akademskom i društvenom životu vašeg djeteta.
