Ponekad se naziva i amaksofobija, strah od vožnje nevjerojatno je čest i može biti blag ili težak. Neki se ljudi boje samo specifičnih situacija u vožnji, poput vožnje po oluji ili na autocesti, dok se drugi boje jednostavno sjedanja za volan.
Srodne fobije
Često se druge fobije mogu povezati sa strahom od vožnje, posebno jedno ili više od sljedećeg:
Agorafobija
Strah od vožnje uobičajeno je povezan s agorafobijom. Labavo definiran kao strah od zarobljavanja kad se dogodi napad panike, agorafobija dovodi do izbjegavanja situacija koje se osjećaju prijeteće. Vožnja je jedan od primarnih klastera u kojem se manifestira agorafobija. Mostovi, tuneli i dugo napušteni dijelovi kolnika posebno su teški mnogim ljudima s agorafobijom.
Klaustrofobija
Strah od vožnje ponekad je povezan s klaustrofobijom. Strah od zatvorenih prostora, klaustrofobija lako se pokreće relativno malim ograničenjima automobila. Neki ljudi s klaustrofobijom izvještavaju da je njihov strah gori od putnika, dok se drugi više boje da će biti vozač.
Anksioznost izvedbe
Vožnja je glavna odgovornost. Ne samo da morate upravljati vlastitom sigurnošću, već i sigurnošću svojih putnika i drugih na cesti. Onima koji pate od strahova povezanih s učinkom može biti neugodno vjerovati u vlastite vozačke sposobnosti. Strah se može pojačati kad su putnici prisutni, posebno za one koji imaju socijalnu fobiju.
Strah od nesreće
Oni koji pate od distihifobije ili straha od nesreća, pokušavaju izbjeći situacije koje povećavaju rizik od fizičke opasnosti. Osim toga, općenitija averzija prema riziku također može pojačati strah. Kao svojstveno rizičnoj aktivnosti, vožnja može pokrenuti fobije temeljene na riziku.
Strah od putovanja
Strah od putovanja, hodofobija, obuhvaća strahove od svih oblika prijevoza. Mnogi ljudi s ovom fobijom ugodno se voze do poznatih mjesta, ali se boje istražiti nova odredišta ili rute.
Strah od autoriteta
Lagana nervoza oko autoriteta je prirodna, ali neki se ljudi stvarno boje bilo kakvog kontakta s autoritetom. Ljudi s ovom fobijom često se boje kada se voze oko policijskih automobila, vatrogasnih vozila ili hitne pomoći. Možda se i ne volite pregovarati o nepoznatim semaforima, kružnim raskrsnicama i drugim prometnim situacijama zbog straha da ne napravite nešto loše.
Fobija jednostavne vožnje
Strah od vožnje nije uvijek povezan s drugom fobijom. Mnogi ljudi doživljavaju jednostavnu fobiju u vožnji koju nekompliciraju drugi strahovi. Jednostavnu fobiju u vožnji mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući:
- Loše iskustvo: Ako ste pretrpjeli prometnu nesreću, možda imate povećan rizik od razvoja straha od vožnje. Ostali potencijalni okidači uključuju vožnju kroz veliku oluju, gubljenje, zaustavljanje ili vožnju u neobično gustom prometu. Negativna situacija vam se nije trebala dogoditi. Svjedočenje posebno teškom padu osobno ili na televiziji ili poznavanje nekoga tko je prošao, moglo bi biti dovoljno za pokretanje ovog straha.
- Obitelj ili prijatelji: Način na koji se vaši roditelji i prijatelji odnose prema vožnji može utjecati na vaše osjećaje prema njoj. Ako su jedan ili oba roditelja posebno oprezni vozači, nije neobično internalizirati njihove probleme. Neki ljudi razviju strah nakon što pogledaju filmove s posebnim jezicima o obrazovanju vozača ili prikaze Majke protiv vožnje u pijanom stanju.
Nekim fobijama u vožnji nedostaje jasan uzrok. Neki ljudi otkriju da se njihov strah razvija iznenada, nakon godina uspješnog vozačkog iskustva. Drugi jednostavno nikad nemaju želju naučiti voziti. Srećom, za liječenje fobije nije potrebno pronaći uzrok.
Liječenje vozačke fobije
Uvijek je najbolje potražiti profesionalni tretman za bilo kakvu fobiju u vožnji kako biste bili sigurni da nije prisutno drugo stanje, poput agorafobije ili klaustrofobije. Ako se ne liječi, čak i relativno blaga fobija u vožnji može se s vremenom pogoršati.
Opcije liječenja za jednostavnu pokretačku fobiju kreću se od individualnih terapijskih sesija do seminara, grupnih izloženosti i psiho-edukativnih tečajeva. Terapija izlaganjem može biti posebno dobar način za prevladavanje ove fobije. Neki ljudi smatraju da je suradnja s privatnim instruktorom vožnje korisna nadopuna rješenjima za mentalno zdravlje.
Strah od vožnje može imati velik utjecaj na gotovo sva područja vašeg života. Međutim, uz stručnu pomoć i naporan rad, nema razloga da postanete zatvorenik svog straha.